Encontre um equilíbrio entre ser muito frouxa e muito severa
Escolher as consequências apropriadas é uma parte importante de moldar o comportamento de seus filhos. Mas escolher as consequências que são certas para cada situação - sem ser muito frouxa ou muito severa - é difícil, especialmente quando você é pai ou mãe sozinho. Se você se preocupa que as estratégias de disciplina que você está usando agora não estão funcionando, então é hora de repensar as consequências que você escolheu usar.
Consequências Apropriadas
Consequências apropriadas ensinam aos nossos filhos que estão no controle de seu próprio comportamento - mesmo quando não estamos lá para importuná-los. Eles também são adaptados para combinar com o estágio de desenvolvimento de cada criança, então nunca esperamos mais do que nossos filhos são capazes.
Esses tipos de consequências efetivas podem ser divididos em duas categorias: conseqüências naturais e lógicas.
- Consequências naturais são coisas que acontecem por conta própria, como resultado do comportamento da criança. Por exemplo, perder seu celular significa que você não tem mais um celular para usar. Esquecer sua lição de casa significa obter um zero.
- Conseqüências lógicas são as medidas que tomamos, como pais, para ajudar nossos filhos a perceber que a escolha de comportamentos inadequados vem com alguns efeitos colaterais desagradáveis. Estas não são punições porque não são punitivas. Consequências lógicas não são fisicamente ou emocionalmente prejudiciais. Um exemplo seria ter seus filhos indo para a cama no início da noite depois que eles se recusaram a ir para a cama a tempo. A consequência está relacionada ao comportamento e faz sentido para a situação. Também é desagradável o bastante que eles não desejem sofrer a mesma consequência repetidas vezes, por isso serve como um motivador para mudar seu próprio comportamento.
Em ambos os casos, você quer que seus filhos vejam que eles realmente escolhem suas consequências no momento em que escolhem seu comportamento. Você pode fazer isso de duas maneiras:
- Comunicar com seus filhos antecipadamente sobre as consequências. O que você vai fazer quando seus filhos se comportarem mal nunca deve ser um mistério. Eles devem ter uma boa ideia do que está por vir, com base em regras familiares claramente definidas. Desta forma, eles podem ver como evitar o comportamento negativo é benéfico para eles, porque eles sabem de antemão o que vai custar-lhes.
- Permanecer calmo quando seus filhos se comportarem mal. Quando ficamos com raiva de nossos filhos por seu comportamento, fazemos a questão sobre nós, em vez de sobre eles. Fazer tudo o que pudermos para manter a calma na verdade os choca, o que demonstra a seriedade do problema. E também elimina a luta pelo poder que distrai nossos filhos de se concentrarem no que realmente iniciou a consequência - seu próprio comportamento!
Exemplos de conseqüências apropriadas
Aqui estão alguns exemplos de consequências apropriadas à idade para crianças de todas as idades:
Bebês - Os bebês não precisam ser punidos, nunca. No entanto, haverá momentos em que você vai querer mudar o comportamento do seu bebê. Por exemplo, digamos que ele esteja pegando um brinquedo das mãos de seu filho mais velho, ou jogando a colher no chão, em um esforço para fazer você pegar de volta - pela centésima vez! Aqui estão alguns passos que você pode seguir:
- Mude seu tom de voz. Seu bebê é muito sensível ao tom de voz que você usa. Para mudar seu comportamento com sua voz, fale em um tom diferente e mais profundo. Um simples "não" geralmente será suficiente em combinação com o redirecionamento.
- Redirecione seu bebê para uma atividade diferente. Isso significa ajudar seu bebê a se concentrar em outra coisa. Por exemplo, quando ele está tentando pegar um brinquedo da mão de seu filho mais velho, dê-lhe outra coisa para brincar.
Crianças - Além das conseqüências listadas acima (para bebês), você pode adicionar tempo ao seu repertório. Isso significa colocar seu filho em um local separado, como uma cadeira especial, por alguns minutos. O tempo limite também não precisa durar muito para ser eficaz. O truque é parar de se envolver com seu filho enquanto ele está no tempo limite. Você tem que ignorá-lo para que funcione! Apontar para o número de minutos igual a sua idade. Assim, uma criança de três anos estaria dentro do prazo por não mais do que três minutos.
Pré - escolares - Para pré-escolares, você vai querer usar as mesmas táticas que você usou quando seus filhos eram crianças (listadas acima), ao adicionar uma torção no tempo limite tradicional.
Tente colocar brinquedos ou privilégios a tempo! Isso funcionará melhor se o brinquedo estiver inativo por um período limitado de tempo ou, no caso de perda de privilégios, a perda durar pouco. Os pré-escolares não têm idade suficiente para serem motivados por algo que está a alguns dias de distância.
Crianças em idade escolar - Além das táticas que você usou para crianças em idade pré-escolar (listadas acima), você vai querer escolher privilégios mais impactantes para tirar. Por exemplo, deixar uma data de reprodução antecipada ou perder tempo de TV ou computador.
Tweens - Além de todas as conseqüências que você vem usando até este ponto, você vai querer aprimorar as consequências que realmente importam para sua interpolação. Por exemplo, a perda de telefone celular, privilégios de videogame ou tempo com amigos.
Adolescentes - Tal como acontece com tweens, você vai querer adaptar os privilégios que você escolhe para levar para a situação e para o que faz mais diferença para o adolescente. Alguns exemplos incluem a remoção temporária do Facebook ou a concessão de privilégios, a mudança do toque de recolher de seu filho adolescente e a limitação das liberdades conquistadas até o momento. Você só precisa escolher as conseqüências de cada vez para que seja eficaz. Em situações em que seu filho adolescente não parece entender, pode ser útil escrever um contrato que relacione os tipos de consequências que ele pode esperar por várias infrações.
O poder do reforço positivo
Estabelecer um conjunto de consequências apropriadas não resolverá o problema, a menos que você também deixe que seus filhos saibam o que estão fazendo certo. Portanto, certifique-se de usar o reforço positivo para celebrar os comportamentos que deseja que seus filhos repetam dia após dia. Acredite que eles realmente querem sua aprovação, mesmo que eles nunca a demonstrem, e olhem alto e baixo para coisas que você pode genuinamente elogiar e reconhecer.