13 razões pelas quais conversar com seus filhos sobre os grandes problemas é importante
Quando a Netflix anunciou que estava desenvolvendo uma mini-série baseada no livro de Jay Asher, "13 razões pelas quais", os fãs do livro estavam entusiasmados em vê-lo ganhar vida. No livro e na série, a história gira em torno de uma adolescente fictícia chamada Hannah Baker, que morreu por suicídio e deixou para trás fitas cassete para as 13 pessoas que ela sente que a decepcionaram e afetaram sua decisão.
Por meio dessas gravações, os espectadores descobrem o que essas 13 pessoas fizeram com Hannah. Seus erros envolvem tudo, desde intimidação , compartilhamento de fotos comprometedoras e falta de defesa por ela, até o início de rumores e até mesmo de agressão sexual .
Mas alguns psiquiatras e especialistas em prevenção do suicídio advertem que a série popular da Netflix pode fazer mais mal do que bem. Sua maior preocupação é que o filme aumente o número de suicídios de adolescentes porque há alguma evidência de que o suicídio é contagioso. Em outras palavras, quando o suicídio recebe muita atenção da mídia, as taxas de suicídio geralmente aumentam. Enquanto isso, alguns espectadores discordam e descobrem que o assunto enfatiza não apenas a ascensão de intimidação impiedosa e impensada no ensino médio, mas também a aceitação adolescente da agressão sexual.
Independentemente dos seus pensamentos sobre a série, ela destacou a importância de conversar com seus filhos sobre três dos maiores problemas que afetam a vida dos jovens - intimidação, agressão sexual e suicídio.
A única grande questão adolescente que o filme não aborda é abuso de substâncias .
Por que você não deve evitar os tópicos difíceis
Evitar os assuntos difíceis na vida do adolescente não vai fazê-los desaparecer ou impedi-los de acontecer. Além disso, a falta de comunicação pode, na verdade, ser um desserviço para eles, especialmente porque o suicídio é a segunda principal causa de morte entre 15 e 34 anos de idade.
Enquanto isso, as mulheres entre 16 e 19 anos têm quatro vezes mais chances de serem vítimas de estupro, tentativa de estupro ou agressão sexual do que a população em geral. E, um em cada cinco alunos relatou bullying. Como resultado, não há dúvida de que esses problemas atormentam os adolescentes diariamente e você deve estar falando sobre eles.
Ter uma conversa direta e genuína com seus filhos sobre suicídio, estupro e intimidação não é apenas saudável, mas também pode salvar vidas. No entanto, muitos pais se abstêm de conversar com seus filhos sobre as questões difíceis, particularmente sobre o suicídio, porque têm medo de que a conversa coloque a ideia em sua mente. Mas a pesquisa mostrou que o silêncio e o estigma impedem aqueles em risco de buscar apoio. E se seu filho já está pensando em suicídio, falar sobre isso pode realmente trazer alguma esperança e perspectiva para sua vida. Além do mais, você está deixando seu filho adolescente saber que não há problema em falar sobre esses problemas.
13 razões pelas quais falar com seus adolescentes é importante
Quando você conversar com seus filhos sobre os assuntos difíceis do suicídio, estupro, intimidação, violência no namoro e muito mais, seja direto e esteja armado com idéias e informações.
1. Comunique-se que o que eles estão experimentando não é uma parte normal da vida adolescente .
Muita mídia não retrata o suicídio, o estupro ou o bullying com precisão. Na verdade, muitas vezes pode ser sensacionalista ou glamourizada. Adolescentes precisam saber que sentir-se deprimido ou suicida pode acontecer com muitos adolescentes que eles conhecem, mas não é algo que tem que ser aceito como uma parte normal da vida adolescente.
Acreditando que é sugerido que os adolescentes estão apenas passando por uma fase e que eles vão superar isso. Esse não é o caso. Se alguém se sente deprimido e pensa em suicídio, precisa de ajuda e intervenção. Além do mais, se alguém foi estuprado ou intimidado, não vai apenas "superar isso". Em cada um desses cenários, os adolescentes precisam da ajuda de um médico, um conselheiro ou um psicólogo para iniciar o processo de cura .
Eles também precisam saber que seus pais estão lá para apoiá-los e ajudá-los.
2. Explique o que é saudável e o que não é. Adolescentes precisam ouvir de seus pais que intimidação, namoro violência , pressões por sexo, sexting , agressão sexual e assim por diante não são comportamentos saudáveis. Assumindo que eles estão colocando em risco de abuso de outros. Em vez disso, os adolescentes precisam ouvir como são as amizades saudáveis e os relacionamentos de namoro.
Eles também precisam ouvir que são valiosos e merecem ser tratados com respeito e dignidade. Da mesma forma, não é saudável ruminar sobre suicídio. Se o adolescente está pensando em suicídio e pensou em maneiras de fazê-lo, você precisa conversar com um profissional de saúde mental. Pensar em suicídio é um dos sinais de alerta do comportamento suicida.
3. Capacite-os com conhecimento e informação . Conversar com seus filhos abertamente e honestamente sobre tópicos difíceis, como agressão sexual, intimidação e suicídio, fornece informações precisas e úteis da pessoa em quem mais confiam - você. Por exemplo, falar sobre suicídio não coloca a idéia na cabeça de alguém. Na verdade, abre a comunicação sobre um tópico que muitas vezes é mantido em segredo. Da mesma forma, o assédio moral e a agressão sexual são frequentemente mantidos em segredo. Mas quando tópicos secretos são expostos e discutidos, eles se tornam menos poderosos e assustadores. Talking também comunica aos seus filhos que estes tópicos não estão fora dos limites e eles podem trazê-los a qualquer momento que quiserem.
4. Equipe-os com ideias sobre o que deve ser observado. Como pai, é seu trabalho educar seus filhos sobre a importância de cuidar de sua saúde mental, assim como você faz com sua saúde física. Como resultado, eles precisam saber os sinais de alerta de depressão e suicídio e como obter ajuda, se necessário. T
Eles também precisam saber como lidar com o bullying, caso ocorra, incluindo como evitar os pontos quentes de bullying e como enfrentar um valentão ou se defender . Da mesma forma, os adolescentes precisam saber que é mais provável que a agressão sexual aconteça com pessoas que conhecem, como em uma festa ou com alguém com quem estão namorando. Saliente que a agressão sexual nunca é culpa deles e que você não os culpará, mesmo que estejam infringindo uma regra familiar. Certifique-se de que eles saibam que você quer que eles falem com você.
5. Mantenha as linhas de comunicação abertas . Quando você fala com seus filhos regularmente sobre assuntos difíceis e sensíveis, você está promovendo uma mentalidade com seus filhos de que você está lá para ajudar. De repente, nenhum assunto é muito embaraçoso para discutir e eles sentem que podem te perguntar qualquer coisa.
6. Eduque-os sobre o que pode acontecer se eles não falarem . Também é importante certificar-se de que seu filho adolescente saiba que guardar segredos sobre intimidação, agressão sexual e suicídio não é saudável nem sábio. Se a pessoa que está enfrentando a crise é eles ou um amigo, estas não são questões que devem ser tratadas sozinhas ou sem ajuda de adultos. Certifique-se de que eles saibam que falar com os outros, embora possa ser doloroso ou embaraçoso, é a melhor maneira de obter ajuda. E se eles não contarem a alguém sobre o que estão vivenciando (ou o que um amigo está vivenciando), as coisas podem piorar.
7. Comunique que eles não estão sozinhos . Sentimentos de solidão, abandono e desesperança são comuns com vítimas de assédio moral e sexual, bem como com pessoas que estão se sentindo suicidas. Como resultado, falar sobre essas questões e permitir que os adolescentes expressem seus sentimentos comunica que alguém se importa e que não está sozinho. Nunca subestime o poder de se sentir apoiado. Mesmo que seu filho adolescente não tenha nada de significativo acontecendo em sua vida, conversar regularmente ainda lhes permite saber que você se importa e que você está lá para eles.
8. Demonstrar que há ajuda disponível . Quando você conversa com seus filhos adolescentes sobre essas questões, isso ajuda a entender melhor o que eles estão vivenciando, o que estão vendo na escola e com o que estão lidando. E se seu filho está lutando com alguma coisa, você pode oferecer amor incondicional e apoio, bem como obter qualquer tipo de ajuda externa que possa precisar. Isso pode ser muito encorajador para as crianças perceberem que alguém pode ajudá-las a entender o que estão vivenciando.
9. Comunique-se que eles podem se sentir melhor . Nenhum adolescente gosta de se sentir solitário e triste. Eles também não gostam da dor e humilhação que podem ocorrer com bullying, estupro e até mesmo suicídio. Quando você fala regularmente com seu filho sobre o que é normal e o que não é, essa mensagem fica enraizada. Como resultado, eles são mais propensos a reconhecer que o que estão sentindo não é normal e falam com você sobre isso. E eles podem estar mais dispostos a obter ajuda para seus amigos que estão lutando com sentimentos de ansiedade e depressão.
10. Enfatize que eles não merecem isso . Muitas vezes, os adolescentes acreditam que, se ocorrer assédio moral ou sexual, a vítima fez algo para merecê-lo. Mas se você estiver conversando com seus filhos regularmente, eles começarão a perceber que ninguém merece ser intimidado e ninguém merece ser estuprado. Essa mensagem não é apenas boa para os adolescentes ouvirem, mas também ajuda a ter empatia com as pessoas que conhecem que são vítimas. E é mais provável que eles repitam e acreditem nessa mensagem - que ninguém merece ser intimidado ou estuprado - quando você está comunicando-a regularmente.
11. Dê-lhes ideias sobre como obter ajuda . Certifique-se de que seus filhos não apenas saibam que podem conversar com você, mas também sabem como obter ajuda de outras maneiras. Fale com eles sobre linhas diretas de suicídio, linhas de crise de estupro e os papéis dos conselheiros escolares. É importante equipar seus filhos adolescentes com ferramentas para lidar com esses grandes problemas.
12. Reduza o estigma em torno de discutir os tópicos quentes . Quanto mais você discutir esses tópicos com seus filhos adolescentes, mais você tirará o estigma e dará aos seus filhos a oportunidade de falar abertamente e livremente. Certifique-se de que seus filhos saibam que nenhum assunto está fora dos limites com você. Ao criar esse tipo de ambiente em sua casa, é mais provável que seus filhos cheguem até você com perguntas e preocupações. Isso não significa que você não precise assistir a sinais de alerta de suicídio ou sintomas de depressão. Mas ter diálogos abertos com seus filhos aumenta a probabilidade de eles chegarem.
13. Ajude a evitar essas coisas em suas vidas . Embora nenhuma conversa elimine completamente o risco de suicídio, intimidação ou estupro, pode ser uma boa maneira de educar seus filhos sobre o que pode acontecer. E mesmo que seu filho adolescente nunca enfrente nenhuma dessas situações, as chances são muito altas de que alguém que ele conheça o faça. Se você é diligente em falar com eles sobre os tópicos difíceis, então é provável que eles saibam que podem pedir ajuda.
> Fontes:
> "Contágio de Mídia e Suicídio Entre os Jovens", Universidade de Columbia. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608- سرایت% 20 رسانه% 20% 20 e 20% 20% 20% 20 20% pdf
> "Estatística de Crianças e Adolescentes", RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-and-teens
> "Estatística do Bullying", o Centro Nacional de Prevenção do Bullying do Pacer. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp