Evite os doces e sirva lanches saudáveis de Halloween em sua festa
Para evitar que as crianças tragam doces, o truque é enchê-las com guloseimas bonitinhas e atraentes, mas também saudáveis. Tente servir esses lanches na sua festa de Halloween , ou apenas para sua família antes de ir para as ruas. Essas opções são inteligentes o bastante para seduzir os paladares infantis, mas com pouco açúcar.
Lanches com Legumes
- Esqueleto de vegetais sem espinhas: Vegetais vêm em muitas formas e tamanhos, eles fazem blocos de construção perfeitos ... ou ossos em um esqueleto bonito o suficiente para comer. (Use homus grosso e pastoso para manter os ossos no lugar do seu prato, se eles deslizarem ao redor.) Confira a foto para se inspirar. Whitney Moss de RookieMoms.com serviu na festa de aniversário de seu filho. Desde que ele nasceu em 29 de outubro, Whitney diz: "ele vai ter isso em todas as festas para a vida!"
- Jack-'o-lantern dip: Prepare uma pequena abóbora (ou algumas) para manter o molho e sirva ao lado de vegetais crus para crianças. Escolhas de mergulho mais saudáveis incluem salsa, hummus e receitas à base de iogurte. Pinte um rosto na abóbora em vez de cortar buracos ou corte apenas parcialmente. Ou, se você estiver se sentindo extremamente assustador, esculpa uma boca grande e faça o mergulho transbordar para um efeito de "vomitar abóbora".
- Molho preto e laranja: compre ou prepare o molho de feijão preto e sirva com batata-doce, tiras de pimentão laranja e palitos de cenoura.
- Get seedy: Não se esqueça de salvar suas sementes quando você esculpir abóboras. Asse em forno quente com um pouco de sal e azeite.
Petiscos Com Fruta
- Braaaaiiiins! Marque grandes pontos legais com os convidados da festa, servindo uma melancia esculpida para parecer um cérebro. Escolha um melão pequeno e sem sementes e retire a pele verde. Marque a medula branca com uma faca para se parecer com as dobras sinuosas do cérebro. Em seguida, esculpir para expor um pouco da carne vermelha da melancia.
- Boo-nanas: Mergulhe bananas descascadas em suco de laranja, depois enrole em coco ralado para fazer fantasmas brancos. Adicione pequenas passas ou pedaços de chocolate para os olhos e, em seguida, insira o bastão de madeira para uma alça (para que os fantasmas possam pular assustadoramente). Sirva como está ou congelado.
- Dentes de bruxas: Core e quarter uma maçã. Retire uma cunha do lado da pele de cada quarto para formar uma boca. Insira as amêndoas de várias formas e tamanho para os dentes.
- Laranja-oo-lanterna: Use um palito de dentes para esculpir recursos na pele de uma laranja inteira. Insira um pedaço de pretzel para uma haste. Ou remova a polpa da fruta e use como uma tigela pequena para servir iogurte, pudim de baixo teor de gordura, molho de maçã, etc.
Lanches com Pão
- Muffins de abóbora: experimente uma receita mais saudável e com pouca gordura; Ninguém saberá a diferença.
- Sand-witches: Spook up sanduíches comuns, tornando-os em formas de Halloween com cortadores de biscoito. Escolha pães integrais e recheios saudáveis, como manteiga de amendoim natural (sem adição de açúcar), conservas de frutas, fatias de peru e assim por diante.
- Hallo-pizzas: Compre uma massa de pizza de trigo integral e cubra com molho de tomate, queijo mozzarella desnatado e pimentões laranja e azeitonas pretas (para suas cores sazonais; faça uma torta simples para comedores de pickier também). Ou deixe as crianças fazerem suas próprias mini-pizzas em pequenas crostas preparadas ou em pão integral ou bagels.
- Encare: Misture algumas gotas de corante alimentar em um creme de queijo com baixo teor de gordura para deixá-lo laranja. Espalhe bolinhos ingleses de pão integral ou bagels, depois dê passas para as crianças para que possam fazer uma cara de jack-o-lantern.