Provavelmente nunca é cedo demais para pensar sobre a obesidade infantil, mas em um bebê ou criança mais nova, você deve se concentrar mais no que ela está comendo e bebendo e não tanto em seu peso.
Hábitos alimentares saudáveis
Mesmo que seu bebê estivesse ganhando muito peso, se tivesse uma dieta saudável e não estivesse bebendo muito suco ou fórmula, não me preocuparia muito com essa idade.
Continue a se concentrar em incentivar hábitos alimentares saudáveis, como:
- continuar a amamentar ou alimentar uma fórmula infantil fortificada com ferro (com uma média de 24-32 onças por dia)
- evitando suco ou limitando o suco a apenas 100 ml de suco de fruta e evite refrigerantes e refrigerantes
- oferecendo uma variedade de alimentos, incluindo muitas frutas e vegetais diferentes para incentivar bons hábitos alimentares mais tarde
- limitando as 'guloseimas saborosas' que têm muito açúcar adicionado ou que são ricas em gordura e se concentram em guloseimas saudáveis que também têm bom gosto
E lembre-se de que muitos bebês maiores e crianças mais jovens se "desbastam" quando começam a andar, correr e se tornar mais ativos.
Seu bebê está acima do peso?
E se você observar as tabelas de crescimento, verá que a maioria das crianças que estão seguindo uma curva de crescimento na verdade duplica o peso ao nascer mais perto de cinco ou seis meses. Se eles ganharam peso muito mais do que isso, seria uma boa idéia rever os padrões de alimentação do seu bebê com seu pediatra para ter certeza de que você não estava superalimentando-o.
Mas com uma dieta normal e uma criança saudável, ganhar peso um pouco mais rapidamente do que a média é provavelmente normal para uma criança mais nova. Você provavelmente faria mais mal do que bem colocando um bebê em uma 'dieta' e tentando limitar sua ingestão de leite materno ou fórmula nessa idade.
Ainda assim, se um bebê dobrou seu peso ao nascer em três ou quatro meses porque você já estava alimentando com muito cereal, dando-lhe mais do que 32 a 40 onças de fórmula, ou já dando suco, isso pode não ser saudável e você pode precisa discutir hábitos alimentares mais saudáveis com o seu médico.