Cérebro do seu adolescente não será totalmente desenvolvido até que ele esteja em seus 20 anos
Você já se perguntou o que diabos está acontecendo no cérebro de um adolescente? Qualquer um que crie um adolescente provavelmente se perguntou: "O que meu adolescente está pensando?" em algum momento ou outro.
Os anos da adolescência se prestam a um comportamento questionável e a um humor instável, muitos dos quais decorrem do desenvolvimento cerebral do adolescente. Entender o cérebro em desenvolvimento do adolescente pode lhe dar uma ideia do que está acontecendo com seu filho ao longo dos anos.
1. O cérebro adolescente está fazendo muitas novas conexões
Logo antes de seu filho se tornar um adolescente de pleno direito, há uma explosão de brotamento neuronal ou, em termos leigos, criação de novas conexões no cérebro. Os pesquisadores sabem há muito tempo que os bebês têm essa mesma explosão de criação de conexões, o que os ajuda a aprender habilidades como rolar, segurar um garfo ou construir uma casa de blocos.
Se você pensar em todas as coisas que os pré-adolescentes estão aprendendo - como habilidades sociais ou novos esportes - faz sentido que seu crescimento cerebral seja semelhante ao de um bebê. Na verdade, este é o segundo surto de crescimento cerebral mais dramático que uma pessoa jamais experimentará.
Áreas do cérebro se desenvolvem em taxas diferentes. As partes do cérebro responsáveis por controlar os impulsos e planejar com antecedência estão entre as últimas áreas a atingir a maturidade.
2. O Cérebro Adolescente Leva a Explosões Emocionais
Você acha que você foi feito com acessos de raiva quando seu filho cresceu fora da infância?
Há uma boa chance de você ver algumas birras da adolescência surgirem durante a adolescência.
A maioria dos adolescentes ainda não tem a capacidade de lidar com as flutuações sociais, emocionais e cognitivas que acompanham as mudanças em seus cérebros. Portanto, não se surpreenda se você ver explosões irracionais e retratos dramáticos de raiva de vez em quando.
A verdade é que o cérebro de um adolescente coincide com o de um adulto em termos de poder intelectual. No entanto, os adolescentes envolvem uma parte diferente do cérebro quando se trata de controle de impulso e emoção; eles são mais propensos a serem governados por essa emoção do que um adulto quando se trata de respostas sociais.
Além disso, os adolescentes muitas vezes interpretam mal as sugestões e emoções sociais. Esses problemas de comunicação , combinados com mudanças dramáticas de humor , podem ser difíceis em seu relacionamento, se você não for cuidadoso.
3. O cérebro adolescente não calcula com precisão o risco
Dirigir rápido, experimentar substâncias ilícitas e aulas de corte são apenas alguns dos comportamentos de risco que seu filho adolescente pode gostar. E enquanto você pode supor que ele está faltando habilidades importantes da vida, ele pode ser apenas hardwired para fazer esses tipos de decisões até que seu cérebro esteja totalmente desenvolvido.
Pesquisas mostram que a morte por lesão é cerca de seis vezes mais provável para aqueles com idades entre 15 e 19 anos, em comparação com crianças entre 10 e 14 anos. A taxa de comportamento criminoso e abuso de álcool é maior nesta faixa etária.
No entanto, de certa forma, esse desejo por comportamentos de risco pode ser benéfico; seu filho adolescente tem menos probabilidade de ter medo de seguir para a faculdade e para uma vida adulta. É claro que é importante moderar o mais perigoso dos comportamentos de risco.
Mantenha seu adolescente responsável por suas escolhas para que ele possa aprender a tomar melhores decisões.
Estabeleça regras claras e siga com consequências lógicas quando necessário. E aos 17 anos, o adolescente provavelmente começará a modificar seu comportamento perigoso. Mas ele pode estar com vinte e poucos anos antes de conseguir um controle muito melhor sobre seus impulsos.
4. O cérebro realmente gosta de amigos
Mamãe e papai ainda são importantes para um adolescente, mas não tanto quanto os amigos. À medida que o cérebro do adolescente se desenvolve, ela se torna melhor no pensamento abstrato. Junto com isso, sua insegurança também deve aumentar porque o raciocínio abstrato permitirá que seu filho adolescente imagine como os outros a vêem.
E, como qualquer pai de um adolescente sabe, o foco está em parecer "legal". As questões que cercam a imagem corporal e a autoconfiança tornam-se cada vez mais aparentes e os adolescentes experimentam pressão para se adequar a um grupo de pares .
Os adolescentes também gostam de passar tempo com os colegas, porque estar perto de amigos ativa os centros de prazer no cérebro. É por isso que quando os adolescentes estão ao redor de seus amigos, eles têm duas vezes mais chances de assumir riscos que não assumem quando estão sozinhos.
É importante que o adolescente passe algum tempo com os amigos e é igualmente importante incentivar o adolescente a desenvolver relacionamentos com pessoas saudáveis. O envolvimento dos pares é um componente essencial da formação da identidade. Os amigos do seu filho adolescente irão ajudá-la a decidir quem ela é, além de ser seu filho.
5. O Cérebro Precisa de Sono
Seu filho adolescente precisa dormir tanto quanto na primeira infância - pelo menos 9 a 10 horas por noite. No entanto, a pesquisa mostra apenas cerca de 9 por cento dos estudantes do ensino médio estão dormindo o suficiente em uma base regular, o que é prejudicial para o desenvolvimento do cérebro.
Quando um adolescente se torna privado de sono, o cérebro não é capaz de tomar decisões sensatas. Essa falta de sono também aumenta o comportamento impulsivo e de risco. A privação de sono em adolescentes também tem sido associada à obesidade, problemas de saúde mental, problemas de aprendizado e um aumento do risco de problemas de abuso de substâncias.
Definir uma hora de dormir e tirar os eletrônicos do adolescente durante a noite são algumas maneiras de incentivar seu filho a ter uma noite inteira de descanso.
Apoie o desenvolvimento do seu adolescente
Enquanto você certamente quer responsabilizar seu adolescente pelo mau comportamento, talvez entender o que está acontecendo em seu cérebro possa ajudá-lo a entender um pouco mais a razão pela qual isso acontece. Conversar com seu filho adolescente sobre o desenvolvimento do cérebro também pode lhe dar uma visão de seus pontos fortes, bem como potenciais fraquezas.
Referências:
Instituto Nacional de Saúde Mental: o cérebro adolescente: ainda em construção
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, et al. O comportamento de risco dos adolescentes é impulsionado pela tolerância à ambigüidade. Anais da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos da América . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Ligando o sono adolescente, a maturação do cérebro e o comportamento. Revista de saúde do adolescente: publicação oficial da Society for Adolescent Medicine . 2009; 45 (4): 319-320.
Fundação Nacional do Sono: Pesquisa de Sono em 2006 na América