Como impedir que as crianças mordam suas unhas

8 maneiras de fazer as crianças pararem de morder suas unhas

Se seu filho morde as unhas, ela não é a única. Cerca de 50% das crianças entre 10 e 18 anos roem as unhas pelo menos ocasionalmente, e para muitas crianças o hábito começa ainda mais cedo.

É um dos “hábitos nervosos” mais comuns, uma categoria que também inclui a torção do cabelo, a escolha do nariz e a sucção do polegar . Formalmente, é caracterizado como um comportamento repetitivo focado no corpo.

Então, enquanto algumas crianças roem as unhas porque estão inquietas , outras não sabem o que fazer quando se sentem ansiosas. Unha mordida pode ser auto-apaziguadora.

Além de ser bruto para testemunhar, no entanto, roer as unhas pode causar algum dano aos dentes do seu filho. Portanto, se seu filho for particularmente agressivo quando estiver roendo as unhas, pode ser importante resolver o problema com o dentista.

Mas na maioria das vezes, roer as unhas não cria problemas sérios de saúde - e geralmente não é um sinal de um problema mais profundo. Em vez disso, é apenas um pequeno hábito nervoso que muitas vezes deixa os pais loucos.

Estratégias para ajudar seu filho a parar de roer unhas

Como a maioria das crianças acaba superando a mordida de unhas, alguns pais acham que a melhor abordagem é simplesmente ignorá-la. Mas, para outros pais, olhar para o outro lado é muito difícil de fazer.

Antes de tomar medidas, primeiro descobrir se há algo por trás da mordida de unhas, como ansiedade ou estresse.

Isso pode exigir que você converse com seu pediatra, professor ou conselheiro da escola, especialmente se isso parecer um hábito que rapidamente se intensificou.

Se é apenas um mau hábito, existem algumas maneiras de trabalhar com seu filho para desencorajar o comportamento:

1. Corte as unhas diariamente. Cortar as unhas do seu filho diminui a área da superfície sob as unhas - o que significa menos sujeira e sujeira. Então, se ele morder as unhas, haverá menos bactérias na boca. Cuide bem das cutículas também; bactérias que entram na pele ao redor da unha podem causar uma infecção desagradável. Mantenha uma pequena lixa de unhas ou alicate em sua bolsa ou em seu próprio chaveiro pessoal. Às vezes, um prego preso é simplesmente demais para resistir.

1. Encontre um substituto. Procure algo saudável que seu filho possa colocar em sua boca. Para uma criança mais velha, pode ser um lanche regular de aipo crocante e palitos de cenoura. Apenas certifique-se de não substituir a unha mordida por lanches açucarados ou você estará trocando um mau hábito por outro.
2. Dê ao seu filho outra coisa para se concentrar. Encontre algo que mantenha o dedo do seu filho ativo. Ele pode gostar de acariciar suavemente uma “pedra de preocupação” suave que ele pode guardar no bolso, apertar uma pequena bola de estresse ou mexer com a Silly Putty. Isso permite que ele se concentre na textura e na sensação do que está em suas mãos, em vez de se concentrar no som e na sensação de roer as unhas.
3. Escolha um sinal sutil entre vocês dois que vai cutucá-la para parar de morder . Quando você vê-la mordiscando, toque-a levemente no braço ou use uma palavra de código que a alertará sem anunciá-la a todos os outros. Isso a ajudará a se tornar mais consciente de quando está fazendo isso - afinal de contas, muitos desses hábitos nervosos são feitos subconscientemente.
4. Crie um sistema de recompensa . Estabeleça um quadro de adesivos e marque todos os dias que seu filho não roerá as unhas. Se o seu filho não conseguir fazer isso um dia inteiro, talvez seja necessário dividir o dia em pequenos pedaços de tempo, como “antes do café da manhã” ou “durante o jantar”. Depois que ele coletar uma quantidade específica de adesivos, dê-lhe uma recompensa . como uma viagem ao parque por cinco adesivos.

1. Reserve uma manicure . Embora o seu filho possa não gostar muito da idéia, sua filha pode ficar animada para fazer as unhas depois que elas se desenvolverem um pouco. Não só pode se tornar um tempo de união entre pais e filhos, mas os elogios que ela terá em suas lindas unhas podem desencorajar seu mau hábito.
2. Tente esmalte de unha evitando mordida . Há sempre o substituto padrão: um esmalte de unha que tem gosto ruim ou queima um pouco quando ela morde. (Tenha cuidado, no entanto, como alguns têm acetona ou pimenta caiena, e podem doer um pouco se seu filho esfregar os olhos.) Fale com o médico do seu filho ou com um farmacêutico para aprender sobre as opções mais seguras para as crianças. O mau gosto, pelo menos, fará o seu filho mais consciente do fato de que ela está colocando os dedos na boca.

1. Permita consequências naturais . Tenha em mente que as consequências naturais podem ser bons professores . Portanto, se o seu filho ocasionalmente faz com que os dedos fiquem doloridos por morder as unhas muito curtas, a dor pode motivá-lo a parar de roer as unhas no futuro.

Evite torná-lo pior

Chamar muita atenção para os maus hábitos de seu filho provavelmente sairá pela culatra e sua mordida de unhas poderá ficar ainda pior. Punir seu filho ou envergonhá-lo por morder as unhas também não será eficaz em ajudá-lo a mudar seus hábitos.

Ajude seu filho a manejar sua mordida de unha, mas não fique muito envolvido em fazê-lo parar. Gritar ou dizer que ele é "nojento" não vai ajudar. Ignorar as longas palestras sobre todas as razões pelas quais colocar os dedos na boca é nojento - isso também não funcionará.

Ajudar seu filho a acabar com as unhas será muito mais eficaz se ele estiver a bordo do plano. Se ele não estiver particularmente motivado para desistir, seus esforços provavelmente não serão bem-sucedidos. Portanto, seja paciente com ele e, se ele não estiver interessado em parar, talvez seja necessário esperar até que ele esteja.

Dê tempo ao seu filho

Roer as unhas pode ficar melhor às vezes e depois piorar novamente. Isso geralmente faz parte do processo de se livrar de um mau hábito. No entanto, ao longo do tempo, o roer das unhas do seu filho pode diminuir.

Maus hábitos são difíceis de quebrar. Basta pensar em todos os maus hábitos que você, como adulto, tem lutado para desistir ao longo dos anos. Se o seu filho se abaixa por morder as unhas, lembre-o de que vocês estão nisso juntos. E antes que você fique muito frustrado, lembre-se também - isso provavelmente é apenas uma fase.

> Fontes

> Hábitos comuns na infância. HealthyChildren.org. Publicado em 21 de novembro de 2105.

Como posso fazer meu filho parar de roer as unhas? Saúde da Universidade de Utah. Publicado a 7 de fevereiro de 2016.

> Mordidas de unhas. Medicina de Michigan. Publicado a 13 de outubro de 2016.