Não há muita dúvida de que, quando uma família é saudável e feliz, tudo parece certo no mundo. Os pais experimentam suas maiores alegrias dentro dos limites de um relacionamento familiar estável e saudável.
Mas nem todas as famílias são estáveis, saudáveis e felizes o tempo todo. Os estresses da vida moderna, a necessidade de um melhor equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, uma crise familiar de um tipo ou outro ou desafios de saúde mental para um ou mais membros da família podem fazer com que a família se acalme a qualquer momento.
Crianças com deficiências , estresse financeiro, desafios comportamentais e apenas as idades e estágios de diferentes crianças podem criar desafios que podem exigir alguma ajuda para resolver.
Muitas famílias têm alguma resiliência embutida em muitos desses problemas. Mas mesmo as melhores famílias podem sentir necessidade de ajuda além dos recursos da própria família.
Decidir se o casamento e a terapia familiar são adequados para uma família pode ser uma grande decisão. Embora possa parecer inicialmente admitir a derrota ou o fracasso, na realidade, escolher o aconselhamento familiar pode ser um grande passo em frente. Pense no aconselhamento familiar como adicionando algumas ferramentas à caixa de ferramentas de relacionamento da sua família . Você pode aprender novas maneiras de se comunicar, trabalhar com problemas, disciplinar e se relacionar uns com os outros.
Se sua família está passando por um ou mais desses sintomas, pode ser hora de considerar contratar os serviços de um casamento profissional qualificado e terapeuta familiar.
- Os membros da família têm dificuldade em funcionar em sua capacidade normal. Você sente um "dreno de energia" em sua família? Coisas que costumavam ser rotineiras e normais agora são pesadas?
- Os membros da família tendem a ter reações emocionais extremas. Os membros da sua família exibem raiva excessiva, medo, tristeza, depressão ou outras reações emocionais?
- Há uma ruptura significativa na comunicação entre os membros da família. Você acha mais difícil se comunicar do que o habitual? Você está experimentando o "tratamento silencioso" mais frequentemente do que o habitual?
- Os membros da família estão se afastando da vida familiar. Existe um novo padrão de um ou mais membros da família entrando em reclusão?
- Há sintomas de violência ou ameaça de violência para si ou para outros membros da família. Além da "brincadeira" normal, você acha que a violência é um problema? Existe um comportamento que seria considerado "assalto" se não fosse entre os membros da família?
- Os membros da família expressam sentimentos de desamparo ou desesperança. Você sente que chegou ao fim da sua corda? Está lidando com o estresse apenas demais para suportar? Você quer saber se sua família vai se recuperar?
- Houve mudanças no comportamento das crianças em casa ou na escola. As notas estão caindo? E quanto a problemas de frequência ou comportamento perturbador na escola? Uma das crianças está fora de controle em casa?
- A família teve uma experiência traumática e os membros estão enfrentando dificuldades. Houve uma morte na família? Um divórcio ou separação? Um caso descoberto? A família tem dificuldade em se adaptar à nova realidade?
- Os membros da família têm problemas de abuso de substâncias. Há desafios com o uso de álcool ou drogas? Existe um membro da família com transtorno alimentar?
Encontrar e escolher um terapeuta familiar
Quando você decide que é a hora certa para o aconselhamento familiar, as famílias têm a difícil tarefa de encontrar e selecionar o terapeuta certo para elas.
Aqui estão algumas coisas a considerar ao escolher um conselheiro familiar.
Quão bem seu seguro cobre terapia familiar? Os serviços de saúde mental estão agora cobertos pelo seguro de saúde, mas a terapia familiar nem sempre é considerada um cuidado de saúde mental. Verifique com seu empregador se algum casamento local e terapeutas familiares estão cobertos pelo benefício do seguro de saúde.
Identificar os terapeutas que participam do seu plano de seguro de saúde pode ter uma grande parte do estresse financeiro de tomar a decisão de procurar ajuda profissional.
Que tal um programa de assistência ao empregado? Muitos empregadores oferecem um Programa de Assistência ao Empregado para seus funcionários. O EAP pode ser um bom lugar para começar a encontrar opções terapêuticas. A maioria dos EAPs segue um modelo de "avaliação e referência" que conectará você a um terapeuta que trabalhará para sua família. E o serviço geralmente é gratuito ou tem um co-pagamento muito pequeno. O departamento de recursos humanos do seu empregador pode informá-lo se um EAP é uma opção para você e como acessar o EAP.
Pergunte ao seu médico. Os médicos de família podem frequentemente encaminhar os pacientes para um serviço qualificado de aconselhamento familiar e familiar. Tendo trabalhado com outras famílias com problemas semelhantes, os médicos de família geralmente têm uma visão de quais terapeutas familiares na área podem oferecer a melhor ajuda para uma família. Considere pedir ao seu médico recomendações.
Cuidado pastoral. Se você é afiliado a uma comunidade religiosa, pode pedir ao seu ministro, pastor, rabino ou afins por sugestões. Muitas vezes, famílias com um forte passado religioso escolherão um conselheiro de sua própria fé.
Referências online. A Associação Americana para o Casamento e Terapia Familiar oferece um serviço de localizador on-line para terapeutas que permite pesquisar por área geográfica os membros da associação.
Recomendações pessoais. Uma das melhores fontes para os encaminhamentos do terapeuta são pessoas que se beneficiaram dos serviços de um terapeuta. Se uma família que você conhece foi aconselhada, pergunte sobre sua experiência com o terapeuta. Aprenda sobre como o terapeuta se comunica e quais ações específicas ele ou ela recomendou ao seu amigo.
Perguntas a serem feitas. Ao entrevistar um terapeuta para possivelmente trabalhar com sua família, você deve fazer as seguintes perguntas:
- Onde você conseguiu seus graus profissionais?
- O seu grau é em terapia familiar ou uma disciplina relacionada?
- Quem supervisionou seus primeiros anos clínicos?
- Há quanto tempo você está praticando?
- Qual a sua experiência no tratamento do meu problema específico?
- Qual é a sua abordagem filosófica para o aconselhamento familiar? Existem diferentes escolas de pensamento dentro da terapia familiar, e você quer saber como o terapeuta que você está escolhendo olha para as famílias, e que tipos de estratégias ele ou ela usa.
Decidir recorrer ao casamento e aconselhamento familiar para lidar com problemas familiares é um grande passo. Mas é um passo necessário e útil quando os recursos da própria família para resolver problemas são insuficientes ou quando os problemas parecem intransponíveis. Tentar aconselhamento familiar não é admitir a derrota - é um passo importante para ajudar a construir a caixa de ferramentas e os recursos de uma família.