Do bebê aos estágios adolescentes, encontre a ajuda que precisa como mãe
Às vezes, os pais podem fazer você se sentir como todos os dias é o seu primeiro dia no trabalho. Assim como você conquista um estágio da vida do seu filho, ela entra em outro que deixa você desejando ter um manual para os pais. Não há nada de errado em buscar apoio para os problemas que você enfrenta hoje. Não só você terá alívio em saber que existem outros pais passando exatamente o que você é agora, você fará conexões inestimáveis com famílias e especialistas que podem ajudá-lo a enfrentar os inúmeros obstáculos parentais que você encontrará como seu filho cresce.
Suporte para depressão pós-parto
Há uma série de razões pelas quais as mulheres sofrem de depressão pós-parto. Nenhuma dessas razões deve ser ignorada.
Os Centros de Controle de Doenças relata uma em nove mulheres sofrem de depressão antes, durante ou depois da gravidez, então você não está sozinho. Não hesite em procurar apoio à depressão pós-parto na sua área através do programa Postpartum Progress, uma organização sem fins lucrativos dedicada a ajudar mães grávidas e novas a encontrar o apoio de pares e as ferramentas educacionais de que precisam.
Outra opção é conversar com seu obstetra sobre o que você está enfrentando. Existem muitos tipos de PPD, mas você não precisa tentar superar o PPD por conta própria. O seu provedor de serviços de saúde poderá identificar os recursos necessários para que você não consiga localizar on-line por conta própria. Você também pode ligar para o hospital local. PPD é uma verdadeira luta para as mulheres e é por isso que muitos hospitais já criaram departamentos dedicados a ajudar as mulheres com depressão pós-parto.
Suporte para mães que amamentam
Seu recém-nascido é tão doce e inocente. Então, por que ela está lhe dando um tempo tão difícil quando se trata de amamentar? Existem muitos problemas de amamentação que podem levá-lo a querer alcançar a lata de fórmula. Não se preocupe, no entanto. Este é um dos primeiros problemas que uma mãe enfrenta como mãe, mesmo que tenha tido mais de um bebê.
Pode parecer que a amamentação vem para outras mulheres mais naturalmente, enquanto é uma luta para você. Mas muitas vezes, é apenas uma questão de encontrar o apoio certo para que você possa continuar sua jornada de amamentação. Busque apoio de colegas que entendem o que você está passando e podem oferecer incentivo e até conselhos quando você mais precisa. Mesmo que você tenha amamentado mais de um filho, as mães que amamentam sabem que cada criança é diferente. Não há nada de errado com a busca de conselhos dos especialistas e até mesmo lá / feito que as mães.
Um lugar para encontrar as informações de incentivo e instrução que você precisa é La Leche League. É seguro dizer que a LLLI é um dos grupos de apoio mais populares para as mães que amamentam, já que esta organização sem fins lucrativos apoia e educa as mães que amamentam há mais de 60 anos.
Se a LLLI não é para você, mas você ainda precisa de apoio ao aleitamento materno, você tem outras opções a considerar. Se você usou uma parteira ou doula, procure-os para obter suporte. Mesmo se você deu à luz em casa, você pode conversar com o departamento de lactação em qualquer hospital. Os dedicados consultores de lactação têm um objetivo: ajudar você e seu bebê a terem uma experiência agradável de amamentação juntos. Se você deu à luz em um hospital, você provavelmente até teve um consultor de lactação para visitá-lo em seu quarto para conversar com você sobre amamentação e ajudá-lo a se agarrar a ele, técnicas apropriadas de apoio e muito mais.
Se você sentir que precisa de algum conselho ou tiver uma questão de amamentação, mas não estiver pronto para se comprometer com um grupo de apoio, ligue para qualquer hospital e peça o departamento de serviços de amamentação. Eles ficarão felizes em falar com você por telefone ou agendar um horário para ajudar você e seu bebê.
Apoio aos pais nos primeiros anos
Apenas quando você pensou que você tinha escapado do estágio de bebê de todas as noites e a fase de criança de colapsos sem fim, seu pequeno precioso agora se formou em uma pré-escola. O que você não descobre até se tornar pai é que a idade pré-escolar é uma das mais difíceis. Seus baixinhos são velhos o suficiente para começar a falar, mas não têm idade suficiente para lidar completamente com suas próprias emoções.
Todo dia parece uma nova luta, mas você pode se sentir confortável em encontrar outros pais vivendo uma vida paralela à sua.
Uma maneira de encontrar esse consolo é juntar-se a outras mães que passam pela mesma fase de parentesco que você está ao mesmo tempo. MOPS, abreviação de Moms of Preschoolers, é um desses grupos e é um programa baseado em membros com capítulos nos Estados Unidos. Não só você tem algum tempo para se misturar com outras mães, como os capítulos do MOPS oferecem assistência infantil. Então, ao invés de tentar falar sobre a birra do seu filho enquanto ela está aos seus pés, chutando e gritando, você pode realmente fazer uma pausa enquanto aprende a lidar melhor com essas situações parentais em um ambiente de grupo.
Outra alternativa é investir no dia das mães. Enquanto o dia da mãe geralmente não oferece apoio ou grupos para você conhecer outras mães, este programa é especificamente para bebês, crianças e pré-escolares para oferecer-lhe creches acessíveis alguns dias por semana. Isso significa que você pode ter algum tempo de inatividade e seus filhos podem conhecer novos amigos. E se você quiser fazer amigos mãe através do dia das mães, basta perguntar a uma ou duas das mães no dia em que a mãe da sua criança sai para tomar café uma manhã. As chances são de que ela aceite esse convite.
Suporte Paternal que Apela a Todos os Grupos de Idade
Enquanto seus filhos crescem e mudam, você percebe que também é. Você está superando os grupos de apoio voltados para mães de crianças pequenas. Mesmo se você está adicionando mais pequenos agora ou no futuro, você ainda enfrenta novos desafios com seus filhos em idade escolar. Tudo, desde uma boca atrevida até problemas para fazer amigos na escola, mantém você acordado à noite. Você pode até estar enfrentando o esgotamento da mamãe porque você está nisso há tanto tempo.
Além disso, você precisa de um novo espaço para onde você está na maternidade. Você precisa da companhia de mães que pensam como ela e que estão no mesmo barco que você e podem ajudá-lo nos dias difíceis, nos obstáculos com os quais você está lidando e também nas comemorações das conquistas de sua família. Afinal, não é justo para você ser a mãe de um adolescente em busca de conselhos para estar sentado em uma sala cheia de mães com crianças que ainda não têm experiência com essa idade.
Existem muitos grupos que oferecem um espaço de reunião mais geral para os pais. O International MOMS Club é aquele que oferece reuniões de grupo para você trocar histórias, obter apoio e fazer novos amigos com mães que estão em vários estágios de paternidade.
Se a ideia de se juntar a esses tipos de grupos é intimidadora para você ou você simplesmente não a acha atraente, você sempre pode começar seu próprio clube. Pode ser qualquer coisa que você queira, uma pequena reunião improvisada de alguns amigos para uma noite de garotas ou um grupo mais oficial aberto a qualquer mãe que queira fazer amigos e ajudar uns aos outros através do que eles estiverem passando no momento. .
Apoio Parenting para levantar crianças especiais
Cuidar de crianças especiais significa que você normalmente não tem muito tempo para se concentrar em si mesmo ou até mesmo buscar o apoio que precisa para ser o melhor pai / mãe possível, pois cerca de 100% do seu dia é gasto cuidando do seu filho. É aí que grupos especificamente dedicados a fornecer apoio e recursos para os desafios específicos do seu filho podem ser extremamente benéficos para toda a sua família. O melhor lugar para começar é através de organizações sem fins lucrativos dedicadas a esses desafios.
Por exemplo, o Autism Speaks pode ajudá-lo a encontrar grupos de apoio em sua área enquanto você cria crianças com autismo. MDA pode conectá-lo com suporte local para crianças com distrofia muscular. A United Cerebral Palsy tem um localizador fácil de usar para encontrar apoio individual e familiar perto de você. A Sociedade Nacional de Síndrome de Down começa a colocá-lo em contato com o apoio em sua área desde a gravidez. A Easter Seals está bem conectada nas comunidades e fornece às famílias uma série de recursos para as crianças e seus cuidadores.
Organizações sem fins lucrativos são uma fonte excelente para encontrar o apoio de que você precisa tanto como cuidador quanto como pai, além de localizar reuniões que possam colocá-lo em contato com outros pais. Muitas organizações sem fins lucrativos também podem ajudá-lo a encontrar serviços de cuidados temporários para dar-lhe algum tempo muito necessário para fazer tudo de mercearia para ter algumas horas para si mesmo.