Uma cama familiar é ideal para sua família?
Co-dormir, ou compartilhar uma cama da família, pode ser um tema controverso nos círculos parentais. Os proponentes argumentam que dormir com uma criança é um costume consagrado pelo tempo, praticado em outras culturas há séculos, e reivindicam muitos benefícios, incluindo uma autoestima mais saudável para as crianças que dormem com seus pais quando bebês. Eles insistem que promove a amamentação, dando às mães acesso mais fácil aos seus bebês para alimentação noturna e facilitando o descanso entre as mamadas.
No entanto, os pais também encontrarão alguns argumentos muito persuasivos contra a prática do co-leito, incluindo a Academia Americana de Pediatras (AAP).
Que tal co-dormir com múltiplos? Uma cama familiar é simplesmente muito cheia quando você tem gêmeos? Ou é co-dormir a solução secreta para realmente obter algum olho fechado durante o primeiro ano exaustivo com múltiplos? Como muitas questões parentais, não há uma resposta clara. É uma decisão profundamente pessoal que cada família terá que fazer por si.
Ultimos desenvolvimentos
Em outubro de 2005, a Academia Americana de Pediatras revisou suas recomendações sobre o co-leito, encorajando os pais a colocar seus bebês para dormir em um berço para reduzir o risco de SIDS (Síndrome da Morte Súbita Infantil) . No entanto, no final de 2005, rumores de que um dos principais especialistas em sono infantil havia amenizado sua oposição a dormir em um novo livro (divulgado em março de 2006) alimentaram a controvérsia.
Os pais se sentiram convencidos de que o Dr. Richard Ferber reverteu sua postura de que dormir em co-sono não era saudável.
fundo
Historicamente, dormir com crianças era uma prática habitual. Os pais compartilhavam a cama com crianças pequenas e, à medida que as crianças cresciam, dormiam com os irmãos. Mas nos tempos modernos, as prioridades dos pais da sociedade ocidental enfatizavam uma abordagem mais independente dos hábitos de sono.
Mas, uma tendência para a Parentalidade do Apego levou a um retorno à cama da família. No entanto, alguns especialistas em medicina e paternidade desaprovaram a prática, citando-a como um risco para a SIDS e alegando que ela poderia gerar problemas de sono para as crianças à medida que crescessem.
As confusões misturadas deixaram os pais em um enigma: o co-sono era benéfico ou prejudicial? A questão era ainda mais complicada para pais de gêmeos e múltiplos. Embora seu instinto possa atraí-los para a ideia de dormir juntos, a logística do gerenciamento de múltiplos pode torná-lo impraticável. Co-dormir apela para pais exaustos de múltiplos, buscando quaisquer estratégias para obter mais alguns momentos de sono precioso. No entanto, com muitos gêmeos, trigêmeos e outros múltiplos já em risco para a SIDS, o co-leito apresentaria mais perigo?
Razões para não co-dormir
Especialistas desaconselham o co-leito por vários motivos, incluindo:
- Aumento do risco de SIDS : A Associação Americana de Pediatria afirma que a posição de dormir mais segura para bebês está nas suas costas em um ambiente de berço. Pais de múltiplos, cujos bebês já estão em risco aumentado de SIDS, podem querer tomar precauções extras seguindo esta diretriz.
- Distúrbios do sono : Para pessoas que não dormem tranquilamente quando têm "visitantes", o co-sono pode ser destrutivo para seus padrões de sono.
- Falta de intimidade dos pais : Uma cama familiar não promove relações conjugais. Os pais que estão procurando retomar sua atividade sexual após a gravidez não encontrarão na cama um local particularmente romântico quando seus filhos estiverem nela.
- Problemas Futuros do Sono : Há pouco estudo científico para apoiar esta teoria, mas há muitas evidências de pais que não conseguem que seus filhos durmam sozinhos quando ficam mais velhos. Uma vez estabelecido, o co-sono pode tornar-se um compromisso de muitos anos se as crianças relutam em sair da cama dos pais.
Benefícios do Co-Sleeping
Os defensores do co-leito reivindicam muitos benefícios:
- Promove a amamentação : A amamentação produz muitos benefícios para mães e bebês. Mães de múltiplos podem achar mais difícil amamentar gêmeos do que bebês solteiros, então qualquer vantagem que facilite o processo é útil. O co-sleeping proporciona às mães acesso mais fácil aos seus bebês para alimentação noturna.
- Senso de segurança : dormir perto de um adulto dá aos bebês uma sensação de segurança, o que é pensado para promover um saudável senso de auto-estima. Dr. Sears observou um nível extra de prosperidade em seus pacientes que dormiam com seus pais, alegando que eles estavam "crescendo para (seu) pleno potencial, emocionalmente, fisicamente e intelectualmente".
- Mais sono para os pais : acordar à noite é um dado quando você tem bebês, especialmente múltiplos. Mas como não precisam ficar acordados à noite, os pais que dormem juntos conseguem voltar a dormir mais rápido com menos distúrbios do sono.
- Mais sono para bebês : Evidências sugerem que bebês que co-dormem com seus pais fazem uma transição mais tranquila durante as fases do sono durante o período noturno, talvez tranquilizados pela presença física de seus pais. Eles também passam menos tempo chorando e colocando mais energia em crescimento e desenvolvimento, de acordo com o Dr. James McKenna, um especialista em sono pediátrico.
- Ligação familiar : os pais sentem-se mais carinhosos e os bebés sentem-se mais nutridos quando partilham uma cama. Para pais de múltiplos, a oportunidade adicional para o vínculo familiar pode ser uma bênção. Pais trabalhadores que estão longe de seus bebês durante o dia também podem achar que dormir juntos proporciona uma oportunidade de ligação extra.
Onde fica
Em última análise, a decisão certa é aquela que funciona melhor para sua família. Aqui estão alguns pensamentos para ajudá-lo a orientar sua decisão.
- Ambos os pais devem concordar com o arranjo; discuta a questão com o seu parceiro antes de seus bebês nascerem.
- Fumantes não devem dormir com crianças.
- Se você ou seu parceiro são extremamente obesos, você não deve considerar o co-sleeping.
- Alguns especialistas desencorajam os pais de dormirem juntos com seus bebês, se estiverem exaustos demais. Isso pode excluir a maioria dos pais de múltiplos!
- Discuta a questão com o seu pediatra ou com um profissional médico que apoie as suas perspectivas parentais.
- Seja aberto e flexível - não se decida com base na questão, mas faça o que funciona melhor e pareça certo para sua família.
- Finalmente, como alternativa, considere um bassinette co-dorminhoco. Arms Reach - O berço original Co-Sleeper® oferece o melhor dos dois mundos - um ambiente seguro para os bebês, muito próximo ao ambiente de sono dos pais.
Dicas seguras para dormir
Crie um ambiente de co-sleeping seguro por:
- Removendo qualquer roupa excessivamente fofinha ou pesada.
- Evitando o uso de cobertores elétricos.
- Nunca dormir em uma cama de água, sofá ou em uma cadeira.
- Posicionamento da cama para minimizar qualquer possibilidade de que os bebês fiquem presos entre a cama e a parede ou outros móveis.
- Não permitir irmãos ou animais de estimação na cama.
- Nunca co-dormindo se você consumiu drogas ou álcool.
- Fazer co-dormir parte de sua rotina, não um evento ocasional. A maioria dos acidentes ocorre quando os pais e os bebês não estão acostumados a dormir juntos.