Um gráfico de comportamento é uma das ferramentas de modificação de comportamento mais fáceis e rápidas disponíveis. As crianças adoram o feedback imediato oferecido por um sistema de recompensas e um gráfico de comportamento pode ajudar a mantê-los motivados a permanecer no caminho certo.
O gráfico de comportamento não deve ser usado para envergonhar ou envergonhar seu filho. Ouvir coisas do tipo: "Você só tem um adesivo por toda a semana" não vai motivar seu filho a fazer melhor.
Mas, você pode tomar medidas para tornar um gráfico de comportamento uma experiência gratificante.
Aqui estão sete etapas para criar um gráfico de comportamento efetivo:
1. Identifique o comportamento desejado
Escolha qual comportamento você deseja abordar primeiro. É melhor começar de maneira simples, escolhendo até três comportamentos que você deseja abordar. Trabalhar em muitos comportamentos de cada vez pode ser confuso.
Certifique-se de ser específico. Dizer "seja bom" não funcionará porque seu filho não saberá exatamente o que isso significa.
Enquadre o comportamento de maneira positiva - diga o que você quer que seu filho faça. Por exemplo, em vez de dizer "sem bater", tente "Use toques suaves com o gato".
2. Decidir com que frequência recompensar o bom comportamento
Pense em quantas vezes o seu filho vai precisar de feedback para o seu bom comportamento. As crianças mais novas podem precisar de um adesivo, uma marca de seleção ou uma estrela para denotar o progresso várias vezes ao dia, mas as crianças mais velhas podem esperar até o final do dia para receber feedback.
Você pode recompensar seu filho no meio da manhã, no final da tarde ou à noite. Ou divida o dia em três segmentos distintos: antes da escola, depois da escola e da hora de dormir. Você também pode decidir que é melhor se concentrar no comportamento apenas durante uma parte do dia.
3. Identifique recompensas maiores
Enquanto os gráficos de adesivos podem motivar uma criança em idade pré-escolar por um tempo, a maioria das crianças precisa trocar esses adesivos por recompensas maiores para se manterem motivados.
Recompensas, no entanto, não precisam ser caras. Há muitas recompensas gratuitas e de baixo custo que podem ser muito eficazes.
É essencial usar as recompensas que seu filho está interessado em ganhar. Para algumas crianças, o tempo da eletrônica pode ser uma recompensa efetiva. Para outras crianças, ficar mais 15 minutos pode ser a melhor recompensa.
Peça ao seu filho para oferecer informações sobre as coisas que ele quer ganhar. Então, ela estará especialmente motivada para trabalhar em direção a essas recompensas.
4. Estabeleça um objetivo para seu filho
Crie um objetivo realista que descreva quando seu filho será recompensado. Você pode querer uma meta diária como: "Se você ganhar três marcas hoje, jogaremos depois do jantar".
As crianças mais velhas podem esperar um pouco mais por uma recompensa. Considere um objetivo como: "Se você conseguir cinco marcas de verificação para entregar sua lição de casa a tempo nesta semana, iremos ao parque na sexta-feira depois da escola".
5. Explique o gráfico para o seu filho
Converse com seu filho sobre o gráfico de comportamento. Deixe claro que o mapa é para ajudá-lo, não para puni-lo.
Fale sobre como cabe a ele ganhar privilégios e recompensas por seu bom comportamento. Dê ao seu filho uma oportunidade de fazer perguntas sobre como o gráfico de comportamento funciona.
6. Use Elogios para o Reforço Adicionado
É importante usar elogios além do gráfico de comportamento.
Então, à medida que seu filho aprende novos comportamentos e domina novas habilidades, você pode descartar suas recompensas e usar apenas elogios.
7. Ajuste o seu gráfico de comportamento conforme necessário
Às vezes, sistemas de recompensa exigem um pouco de tentativa e erro. Se o gráfico de comportamento parecer fácil demais para o seu filho, ajuste o objetivo dele para torná-lo um pouco mais desafiador.
Se, no entanto, seu filho está realmente lutando para conseguir atingir seu objetivo depois de várias tentativas, o sistema de recompensa pode ser muito difícil. Torne isso um pouco mais fácil para que ele possa ter algum sucesso, o que o motivará a continuar bem.
À medida que as habilidades do seu filho melhorarem, elimine um comportamento específico no qual você está trabalhando e adicione outro comportamento.
Existem muitos comportamentos que respondem bem aos sistemas de recompensa . Se seu filho se cansar de um gráfico de comportamento, considere substituí-lo por um sistema de economia de token .
> Fontes
> HealthyChildren.org: Reforço positivo através de recompensas.
> Webster-Stratton C. Os Anos Incríveis: pais, professores e séries de treinamento para crianças: conteúdo programático, métodos, pesquisa e disseminação 1980-2011 . Seattle, WA: anos incríveis; 2011