Um estudo de 2017 pode ter a resposta.
Uma das coisas mais importantes para qualquer novo pai é aprender a melhor maneira de fazer o bebê dormir à noite. Quer dizer, vamos encarar: o sono é um bem precioso para bebês e seus pais, certo? Então, dicas para o sono infantil são sempre uma ótima idéia. Exceto que há apenas um pequenino e pequeno problema quando se trata de bebês e sono: ninguém consegue concordar com a melhor maneira de fazer bebês dormirem.
Por um lado, não existe uma "melhor" maneira de fazer os bebês dormirem , porque todos os bebês são diferentes e terão diferentes necessidades de sono. Alguns bebês podem dormir longos períodos durante a noite desde o nascimento, enquanto outros terão necessidades médicas mais complexas e podem não conseguir dormir longos períodos durante a noite.
Outra questão que interferiu nos pais que tomam decisões sobre o sono do bebê, no entanto, é que eles podem estar recebendo conselhos conflitantes de especialistas sobre onde os bebês devem dormir. Anteriormente, os médicos recomendavam que os bebês compartilhassem um quarto, mas não uma cama com os pais. Isso significava ter um berço ou um cercadinho no quarto dos pais, mas não dormir juntos. Mas agora, um estudo de 2017 em Pediatria e recomendações da Academia Americana de Pediatria (AAP) dizem que o conselho pode estar desatualizado.
Os bebês devem dormir em seu próprio quarto?
De 2011 a 2016, a Academia Americana de Pediatria recomendou que as crianças compartilhem um quarto, mas não uma cama, como parte das práticas seguras de sono para tentar prevenir a SIDS e as mortes relacionadas ao sono.
Mas agora, a AAP está dizendo que não é tão simples assim. E, de fato, eles estão recomendando agora que pode ser melhor para os bebês terem seus próprios quartos a partir dos 4 meses de idade.
A primeira razão pela qual ter seu próprio quarto pode ser útil é que - de acordo com o estudo de 2017 - bebês com quartos separados realmente dormiam mais do que bebês que dividiam um quarto com seus pais.
Aos 4 meses, os bebês dormiam em média mais 46 minutos, aos 9 meses, 40 minutos a mais, e aos 30 meses, os bebês que dormiam em seus próprios quartos antes tendiam a dormir mais.
E embora alguns minutos aqui e ali possam não soar como um grande negócio, a AAP enfatiza que o sono é sempre um grande negócio. Não dormir o suficiente tem sido associado a muitos desfechos negativos, como desenvolvimento físico, cognitivo e emocional precário, bem como relações com os pais. Também foi demonstrado que os hábitos de sono definidos como bebês tendem a permanecer mais tarde na infância, por isso é importante iniciar práticas seguras de sono desde o início.
A partilha de salas pode ser perigosa?
Além de descobrir que o compartilhamento de quartos pode significar menos sono para pais e bebês, o estudo também descobriu que o compartilhamento de quartos pode estar associado a alguns perigos. Eles descobriram que compartilhar um quarto estava associado a práticas inseguras de sono que antes estavam ligadas a mortes relacionadas ao sono em bebês.
Isso pode acontecer porque os pais e os cuidadores têm maior probabilidade de adotar práticas inseguras do sono, como colocar o bebê na própria cama ou adormecer com o bebê durante a amamentação se o bebê estiver no quarto, em vez de no próprio quarto.
Por exemplo, eles descobriram que bebês que dividiam um quarto tinham 4 vezes mais risco de compartilhar a cama do que bebês em seus próprios quartos.
Uma palavra de Verywell
Cada bebê é diferente, então cada família precisará levar em consideração suas próprias necessidades antes de decidir qual ambiente de sono será melhor para seu bebê. Nem todas as famílias, por exemplo, têm a opção de dividir o espaço porque podem simplesmente não ter espaço.
No entanto, as recomendações mais recentes da Academia Americana de Pediatria encorajam os pais a reconsiderar o compartilhamento de quarto com seus bebês entre 4 e 9 meses de idade. Dar ao seu bebê o seu próprio quarto para dormir depois dos 4 meses de idade, e ter a certeza de praticar hábitos de sono seguro pode ser mais igual para todos vocês, o que é sempre uma coisa boa.
Você deve conversar com seu médico sobre qual é a escolha mais segura para você e seu bebê.
Fontes:
Academia Americana de Pediatria. (2016, outubro). SIDS e outras mortes infantis relacionadas ao sono: recomendações atualizadas de 2016 para um ambiente de sono seguro para bebês. Pediatria .
Paul IM, Hohman EE, Loken E., Savage JS, et al. (2017, junho). Partilha de quartos entre mãe e filho e resultados do sono no estudo INSIGHT. Pediatria , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.