As filosofias de iniciar o cereal infantil são tão variadas quanto as marcas de comida para bebês disponíveis. Pode ser confuso saber onde, quando e como começar. Começar sólidos não precisa ser difícil. Você só precisa saber alguns fatos básicos, e seu bebê logo estará explorando o mundo dos alimentos sólidos.
Escolha tradicional do cereal infantil para o primeiro alimento
Cereal infantil certamente é a escolha tradicional do primeiro alimento.
No entanto, a Academia Americana de Pediatria (AAP) reconhece que, para bebês tipicamente saudáveis, não há evidências médicas afirmando que começar com cereais infantis produz maiores benefícios à saúde do que outros alimentos comuns. Eles continuam recomendando que as crianças comecem os sólidos por volta dos 6 meses de idade, embora a fonte primária de nutrição nessa idade ainda deva ser do leite materno ou da fórmula infantil .
Suporte para começar com cereais de grãos individuais
Então, por que o cereal infantil é uma escolha tão popular? Aqueles que defendem começar com cereal infantil freqüentemente fazem as seguintes declarações:
- Cereal infantil é suave em sabor e pega o sabor da fórmula ou leite materno que é misturado com. Portanto, alguns acham que será mais palatável para o bebê.
- Por volta dos 6 meses de idade, os bebês tendem a consumir todas as reservas de ferro e precisam de ferro na dieta. Como a maioria dos cereais é fortificada com ferro, essa é uma maneira de atender a essa necessidade nutricional.
- Acredita-se que o cereal de grão único, particularmente o cereal de arroz, tenha um risco menor de reação alérgica do que outros alimentos sólidos e cereais de grãos mistos.
Dito isto, existem outras opções para os primeiros alimentos. Uma conversa com seu pediatra pode ajudá-lo a decidir o melhor ponto de partida para seu bebê.
Um aspecto fundamental na escolha de quais alimentos seu bebê deve iniciar e quando deve começar é o histórico de saúde exclusivo do seu bebê.
Como preparar o cereal infantil
Preparar cereais infantis é bem simples. Basta misturá-lo com leite ou leite materno até a consistência desejada. A maioria dos pediatras sugere começar com uma textura fina e aquosa. Como seu bebê se acostuma com sólidos, você pode torná-lo mais espesso. Algo interessante de notar, se você optar por misturar cereais com leite materno, poderá notar que, à medida que se assenta, torna-se mais fino. Isso porque o leite materno contém uma enzima que digere os carboidratos.
Colocando Cereal em uma Garrafa
Você pode ter ouvido a sugestão de alimentar seu bebê com uma mamadeira ou leite materno misturado com cereais infantis. Para bebês saudáveis, esta é realmente uma escolha insensata e insegura. Para bebês sem problemas de saúde, os riscos superam quaisquer benefícios potenciais. É melhor que o seu bebê comece a secar com uma colher e não a beba de uma garrafa.
Fontes:
- > Começando Alimentos Sólidos. Copyright © 2008 Academia Americana de Pediatria.
- Promovendo a Nutrição Saudável The Bright Futures Guidelines, Terceira Edição. Academia Americana de Pediatria.