Use atividades de habilidades motoras grandes artísticas para adicionar brincadeiras ativas ao dia do seu filho.
Tem um amante de artes e ofícios em sua família - talvez uma criança que prefere desenhar quadros ou contas de cordel do que praticar esportes qualquer dia? Essas tarefas motoras são boas para o cérebro e para o corpo, mas ele também precisa de grandes atividades de habilidades motoras : projetos que realmente movem seus braços, pernas e tronco. A boa notícia é que você pode usar sua paixão criativa para inspirar um jogo ativo de fortalecimento muscular.
A primeira regra é pensar grande. Procure projetos que exijam que seus artistas se estiquem e se movam durante a criação. Eles terão que se sua tela for super dimensionada ou seus materiais de arte forem extragrandes. Experimente um desses projetos engenhosos que ampliam tanto as habilidades motoras criativas quanto as grandes.
Faça um Mural
Use um rolo de papel, uma caixa de papelão grande ou um lençol velho como a tela para um grande mural. Espalhe-o no chão ou pendure-o em uma parede (com jornais ou pano para proteger o piso) ou uma cerca ao ar livre. Dê às crianças algumas pinturas laváveis e deixe-as enlouquecer (isso é divertido, seja como um projeto em grupo ou como uma atividade solo ). Brainstorm diferentes técnicas de pintura para tentar. O que acontece se eles pintam com os pés, cotovelos, um sapato velho, um rolo de tinta, uma esponja grande, uma espiga de milho? Você também pode tentar usar diferentes "tintas", como pudim de chocolate ou creme de barbear.
Ou giz na calçada: o que é uma tela maior do que uma calçada ou calçada inteira? As crianças naturalmente se esticam e alcançam com seus braços e pernas, aumentando as habilidades motoras, quando desenham com giz na calçada . Faça com que eles experimentem o desenho de longas linhas, traçando em torno de objetos (ou uns aos outros), mergulhando o giz na água ou pintando em uma poça.
Ir para 3-D
Ofereça ao seu filho um grande bloco de modelagem de argila e deixe-a bater e moldá-lo com ferramentas de madeira ou com as mãos. Ou para uma alternativa mais barata, faça sua própria massinha. Seu filho pode ajudar, e ela até mesmo constrói habilidades motoras ajudando-o a derramar, mexer e amassar.
Para um projeto de pintura, argila ou colagem, desafie seu filho a pesquisar em sua casa e no quintal por itens a serem usados em sua obra de arte. O que ele acha que parecerá frio, pressionado contra o barro, mergulhado em tinta para fazer uma impressão ou disposto em papel colante para uma colagem? (Lembre-o de obter sua permissão antes de usar os itens, para que suas melhores ferramentas de cozinha ou brincos favoritos não acabem incrustados com tinta e argila!) As crianças podem até criar esculturas bacanas com pedaços de madeira e peças diversas de ferragens (parafusos, parafusos, chaves velhas, fio). Supervisione-os de perto, mas deixe-os usar martelos e cola para montar suas obras de arte.
Outro projeto 3D legal é um prédio. As crianças podem usar caixas de papelão de vários tamanhos e formas para criar um castelo, forte ou outra estrutura, e depois decorá-lo com materiais de arte.
Sinta a música
Enquanto seu filho estiver desenhando ou pintando, de preferência enquanto estiver em pé em um cavalete, toque um pouco de música e deixe-o inspirar sua obra de arte.
"Com música lenta e clássica, os traços tendem a ser longos e vagarosos. Com música rápida, os traços se transformam em pinceladas de tinta. É uma boa maneira de fazer algum exercício na parte superior do tronco", diz Rae Pica, especialista em crianças. atividade física e autor de A Running Start: Como jogar, atividade física e tempo livre criam uma criança bem-sucedida (Marlowe & Company).
faça você mesmo
Invada a lixeira! Talvez seus filhos estejam mais interessados em brincadeiras ativas se eles mesmos criarem o equipamento . Eles podem fazer tudo, desde um taco de beisebol até um feixe de balanceamento, até um conjunto de remos de pingue-pongue. Claro, decorar o produto acabado é sempre incentivado!