5 razões que você pode sentir quando seu bebê para a amamentação
O desmame é um momento de mudança. Pode ser um alívio para algumas mulheres, mas para outras, pode parecer uma tremenda perda. Mesmo que você tenha contado os dias até que seu bebê finalmente pare de amamentar, você pode se surpreender ao descobrir que ainda é um pouco emocional. Pode ser mais difícil do que você esperava dizer adeus a esse momento especial com seu filho.
E, embora o desmame possa ser uma parte natural do desenvolvimento do seu pequeno que sinaliza crescimento e independência, certamente pode ser um momento de tristeza e depressão para você. Esses sentimentos são normais e mais comuns do que você imagina. Aqui estão cinco razões pelas quais você pode se sentir triste ou deprimido durante o processo de desmame.
Razões pelas quais você pode se sentir deprimido durante e após o desmame
1. Desmame precoce: Se você tiver que desmamar seu bebê antes do planejado, você pode se sentir triste e desapontado por ter que interromper a amamentação. Você também pode sentir raiva ou culpa pelo fato de seu filho não conseguir obter todos os benefícios da amamentação e do leite materno pelo tempo que você gostaria.
Quando é inesperado e não o que você quer, tristeza e depressão são compreensíveis. Não há problema em se deixar lamentar, mas não seja muito duro consigo mesmo. Saiba que você está fazendo o melhor que pode para você e seu filho.
E, se você não puder fornecer o leite materno para o seu filho, lembre-se de que a fórmula infantil é uma alternativa segura. Então, se você tem que dar a fórmula do seu filho, você não precisa se sentir culpado.
2. Perda do relacionamento da amamentação: Há um vínculo especial que se forma entre a mãe e o filho durante o relacionamento de amamentação.
Quando o seu filho pára de amamentar, pode haver uma sensação de vazio quando você lamentar a perda desse relacionamento íntimo. Tente lembrar-se de que há outras coisas além da amamentação que você e seu filho podem fazer juntos para manter essa ligação forte. Passe algum tempo com seu filho de outras maneiras. Por exemplo, você ainda pode se aconchegar e se aconchegar no sofá enquanto fala, ri, canta uma música ou lê uma história juntos.
3. Seu filho está crescendo: seu filho está envelhecendo e se tornando mais independente. Você pode sentir que seu filho não precisa mais de você. No entanto, mesmo que ele não precise mais de você para satisfazer suas necessidades nutricionais, ele ainda precisa que você o consolide e forneça para ele de muitas outras maneiras. Tente se concentrar em todas as experiências novas e maravilhosas que você terá para compartilhar com seu filho, enquanto ela continua a crescer e se tornar mais independente. Desde o início da escola até o ingresso em uma equipe esportiva e muito mais, há muitas coisas para se esperar também.
4. É seu último bebê: pode ser mais fácil desmamar seu filho quando você está planejando ter outro bebê . Mas, se você sabe que este é seu último bebê, o desmame pode trazer muitas emoções. Pode ser difícil aceitar que este capítulo da sua vida está chegando ao fim.
No entanto, a cada final, há um novo começo, e pode ser emocionante preparar o próximo capítulo da sua vida.
5. Seu corpo está mudando: Quando você desmama seu filho do peito , os hormônios do seu corpo passam por mudanças. Hormônios como prolactina , estrogênio e progesterona, começam a retornar aos níveis que eram antes de você engravidar e começaram a amamentar. Quando você desmamar seu bebê de repente, essas mudanças podem afetar suas emoções mais do que se você desmamar seu filho mais devagar. Se possível, desmame gradualmente. O desmame gradual dá ao corpo mais tempo para se ajustar às mudanças hormonais.
Isso não significa que você ainda não estará triste, mas a tristeza pode não ser tão grande quando seus hormônios caem a uma taxa mais constante.
Quando procurar ajuda para tristeza ou depressão
Há uma quantidade razoável de tristeza que acompanha o fim da amamentação. Você pode até chorar e tudo bem. É saudável falar sobre como você se sente e trabalha através de suas emoções. Você pode olhar para o seu parceiro, família, amigos e outras mulheres que desmamaram seus filhos em busca de apoio. Um grupo de amamentação local também pode fornecer dicas e conselhos para ajudá-lo a lidar com os sentimentos associados ao desmame.
No entanto, às vezes a tristeza, juntamente com as alterações hormonais em seu corpo, pode levar a uma depressão mais grave. Se você está chorando o tempo todo, e sua tristeza é esmagadora e interferindo em sua vida, é hora de procurar ajuda do seu médico ou de um profissional de saúde mental.
Fontes:
Academia Americana de Pediatria. Guia da nova mãe para a amamentação. Livros Bantam. Nova york. 2011
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amamentação Um Guia Para A Profissão Médica Oitava Edição. Elsevier Health Sciences. 2015
Susman VL, Katz JL. Desmame e depressão: outra complicação pós-parto. Sou J Psiquiatria. 1 de Abril de 1988; 145 (4): 498-501.
Ystrom E. Cessação da amamentação e sintomas de ansiedade e depressão: um estudo de coorte longitudinal. BMC gravidez e parto. 23 de maio de 2012 e 12 (1): 1.