Experimente estas dicas para ensinar empatia às crianças e aumentar sua inteligência emocional
Há muitas razões pelas quais os pais devem considerar o ensino de empatia e nutrir a inteligência emocional em seus filhos. Em termos básicos, a empatia é a capacidade de ser capaz de se colocar no lugar do outro e entender as emoções e sentimentos dessa pessoa.
Por que a inteligência emocional e a empatia
Estudos mostraram que a empatia é uma habilidade essencial da vida.
Inteligência emocional ou quociente emocional (QE) - definido como sendo capaz de compreender os próprios sentimentos e os sentimentos dos outros, além de ser capaz de controlar as próprias emoções e exercer autocontrole - é considerado mais importante para o sucesso na vida do que QI. ou quociente de inteligência.
A pesquisa mostrou que a empatia é essencial para construir relacionamentos saudáveis e felizes com a família e os amigos e para se sair bem no trabalho (e para as crianças, na escola). Faz sentido - afinal, se você tivesse uma escolha entre trabalhar com alguém que é gentil , atencioso e respeitoso ou alguém que não tem consideração por seus pensamentos ou sentimentos, quem você escolheria?
A empatia também pode ser um fator importante para ensinar às crianças o que é o bullying e como não se envolver em comportamentos de bullying. Ensinar empatia é, portanto, uma base importante na prevenção do bullying na escola .
Como os pais podem estimular a inteligência emocional e a empatia em seus filhos
Enquanto algumas pessoas acreditam erroneamente que a empatia é algo com que nascemos e, portanto, naturalmente ou não temos, o fato é que é uma habilidade que pode ser ensinada.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais os pais podem tentar ensinar empatia e aumentar a inteligência emocional de seus filhos.
- Certifique-se de que as necessidades emocionais do seu filho sejam satisfeitas. Para que uma criança seja capaz de sentir e expressar empatia por outra pessoa, suas próprias necessidades emocionais devem primeiro ser satisfeitas. Ela deve ser capaz de contar com seus pais e cuidadores para fornecer apoio emocional antes que ela possa fornecê-lo a outra pessoa.
- Ensine seu filho a lidar com emoções negativas. É natural que crianças e adultos experimentem emoções negativas, como raiva e ciúme. Mas uma criança que é ensinada a lidar com esses sentimentos de maneira positiva e solucionadora de problemas por pais que simpatizam tem mais probabilidade de ter forte inteligência emocional e empatia.
- Pergunte: "Como você se sentiria?" As crianças são naturalmente voltadas para a empatia. Até mesmo uma criança que vê alguém em óbvia perturbação emocional provavelmente demonstra simpatia e pode tentar confortá-la. Ao mesmo tempo, as crianças pequenas são seres inerentemente autocentrados. Quando uma criança em idade pré-escolar atinge um irmão ou um amigo ou tira um brinquedo com o qual está brincando, por exemplo, um pai precisa explicar que tal comportamento pode prejudicar outra pessoa física ou emocionalmente. Tente dizer algo como: "Como você se sentiria se alguém levasse seu brinquedo embora?" ou "Como você se sentiria se alguém batesse em você?"
- Nomeie esse sentimento. Para ajudar seu filho a entender emoções e sentimentos, identifique-os e rotule-os o máximo possível. Se seu filho se comportar gentilmente com alguém, tentando confortar um bebê chorando ou um amigo, diga: "Foi muito gentil da sua parte se preocupar tanto com seu amigo; tenho certeza de que ele se sentiu muito melhor quando você estava tão gentil com ele ". Se seu filho se comportar de maneira cruel ou negativa, diga: "Sei que você pode sentir raiva, mas deixou seu amigo triste quando você pegou o brinquedo dele".
- Fale sobre comportamentos positivos e negativos ao seu redor. Estamos constantemente expostos a exemplos de bom e mau comportamento na vida real e em livros, TV e filmes. Converse com seu filho sobre o comportamento que você vê, como alguém que deixa a outra pessoa triste ou age como um valentão ou, inversamente, alguém ajudando os outros e fazendo as pessoas se sentirem melhor consigo mesmas. Discuta os diferentes tipos de comportamento e seus efeitos.
- Dê um bom exemplo. Seu filho aprende sobre como interagir com as pessoas observando você e outros adultos em sua vida. Mostre a ela o que significa ser uma pessoa de caridade ou como ser gentil e amoroso. Ajudando membros da família e vizinhos ou apoiando amigos e outras pessoas que estão em necessidade ou tendo dificuldades, você estará ensinando seu filho a ser uma pessoa empática.