Menstruação pode chegar inesperadamente, aqui está o que fazer
Muitas meninas estão preocupadas com a primeira menstruação na escola, no acampamento ou quando a mãe não está por perto para ajudar. Enquanto você não tem controle sobre quando o período de sua filha começará, você pode prepará-la para o inesperado. Aqui está o que você deveria saber.
Muitas garotas se preocupam quando a menstruação começará. Será quando estiverem na escola, no acampamento ou até mesmo na festa do pijama de um amigo?
O desconhecido pode ser assustador para um adolescente que nunca teve que lidar com a menstruação antes. Mas você pode ajudar a preparar sua filha para o inesperado e aliviar suas ansiedades.
Para começar, é importante que você converse com sua filha sobre o que esperar quando o período começar. Explique algumas das mudanças comuns que uma garota pode experimentar antes do início da menstruação, como cãibras, dores de cabeça, falta de energia, dor de cabeça, alterações de humor e sensação de umidade em sua calcinha, etc. Além disso, aproveite para mostrar como para usar corretamente um pad, para que, se você não estiver lá, ela saiba o que fazer.
Explique ao seu filho que, se ela achar que seu período chegou, ela precisa pedir permissão para ir ao banheiro da garota para verificar. (É uma boa idéia que todas as meninas mantenham um bloco em suas mochilas ou nos armários da escola, por precaução. Um pequeno bloco pode caber facilmente em uma bolsa ou em uma bolsa pequena.) Se sua filha não tiver um absorvente instrua-a a ir imediatamente à enfermeira da escola.
A enfermeira será capaz de fornecer um. Algumas escolas têm máquinas de absorventes higiênicos nas salas de descanso, mas não dependem delas. Eles nem sempre funcionam e podem não estar estocados. Os amigos também podem fornecer sua interpolação com os suprimentos de que ela precisa, mas é melhor se a sua interpolação só os usar como último recurso.
Estratégia do Período: Pense à Frente
Se a sua filha adolescente estiver indo para o acampamento ou para outro lugar por um período prolongado, você precisará pensar no futuro. Coloque algumas almofadas em sua mala e uma carta para dar ao seu conselheiro se ela conseguir o primeiro período enquanto estiver fora. A carta deve explicar a situação, assim como outras informações que seu conselheiro precisa saber. Certifique-se de que sua filha entenda que ela deve entregar a carta ao seu conselheiro apenas se seu primeiro período chegar. Além disso, explique à sua filha que se seu primeiro período chegar enquanto ela estiver no acampamento, ela pode precisar se sentar para nadar até que o fluxo tenha terminado.
Certifique-se de que sua filha esteja bem informada sobre a menstruação e as mudanças normais da puberdade. Há muitos recursos maravilhosos disponíveis hoje que realmente ajudam as meninas através dessas mudanças de maneiras positivas. Além disso, se você ajudar sua filha a aprender a rastrear seu período uma vez que ela começou a menstruar, isso ajudará a aliviar um pouco seu estresse e ansiedade.
A melhor maneira de aliviar a ansiedade de uma garota sobre a menstruação é informando-a para que, quando a mudança chegar, ela esteja preparada e confiante. Conseguir seu período pode ser estressante para um pré-adolescente, mas com um pouco de informação e assistência de você, ela enfrentará as mudanças com confiança.
Ao preparar sua filha, ela saberá que não há motivo para se preocupar quando a menstruação começar, porque quando ela começar, ela estará pronta.