Não é bom apenas para o bebê!
Você está grávida e tentando decidir se a amamentação é ideal para você e seu bebê ? Você provavelmente já ouviu todas as maneiras pelas quais a amamentação pode beneficiar seu recém-nascido, mas a amamentação também proporciona benefícios substanciais para a saúde da mãe, desde um menor risco de desenvolver certos tipos de câncer até lhe dar mais energia. Aqui estão alguns dos benefícios de saúde da amamentação para as mães.
Perder peso naturalmente
Muitas mulheres acham que o peso de seu bebê parece derreter quando amamentando. Isso porque os depósitos de gordura são estabelecidos durante a gravidez para as primeiras produções de leite. Durante a amamentação, seu corpo usa esses depósitos de gordura, resultando em perda de peso constante.
Diminua seu risco de câncer
Não está exatamente claro como, mas as alterações hormonais da amamentação podem diminuir o risco de certos tipos de câncer. Isso poderia explicar por que as mulheres que nunca tiveram filhos correm um risco maior de câncer de ovário, câncer de mama e câncer de endométrio do que mulheres que tiveram filhos.
Pesquisas descobriram que o risco de câncer de mama das mulheres diminui em proporção inversa à duração do aleitamento materno: ou seja, quanto mais você amamenta seu bebê, menor o risco de desenvolver câncer de mama. Além disso, ter um filho e amamentar durante a sua vida reprodutiva precoce tem o maior efeito de redução de risco.
É possível que o baixo nível de estrogênio durante a amamentação possa ser o fator de proteção.
Diminua seu risco de osteoporose
A osteoporose é evitada pelo fato de que a densidade mineral óssea tem um efeito rebote após o desmame. Ou seja, enquanto o cálcio é usado durante a lactação, quando a mãe deixa de lactar, o corpo realmente aumenta a densidade óssea anterior, protegendo assim contra a perda óssea posterior.
Experimente o prazer da paternidade
A prolactina , o hormônio produtor de leite, é chamado de "hormônio maternal" porque intensifica fisiologicamente a "maternidade" ou o cuidado prazeroso de uma criança. Psicologicamente, isso aumenta o vínculo simbiótico entre a mãe e seu filho. Além disso, a prolactina tem um efeito relaxante, fazendo com que a mulher se sinta calma ou mesmo eufórica durante a amamentação.
Ter mais energia
A amamentação é menos demorada do que a mamadeira, resultando em mais tempo para descansar e se recuperar. Preparação de garrafas, compra de fórmula, limpeza de garrafas, aquecimento de garrafas e levantar-se da cama para se preparar para uma alimentação, todos tomam mais energia para a mãe. A quantidade de tempo gasto com alimentação é aproximadamente a mesma. Além disso, uma mãe que amamenta pode facilmente pegar seu bebê ao seu lado e amamentar na cama, permitindo que ambos cochilem durante a noite. Assim, a energia economizada é energia não drenada.