A amamentação pode ajudar a "redefinir" o metabolismo da mãe após a gravidez
Pesquisadores há muito estabeleceram que a amamentação é benéfica para um bebê. Mas, de acordo com uma nova pesquisa, a amamentação também pode servir como um momento em que o corpo de uma mãe se reinicia, e seu sistema metabólico volta à linha de ter que se alimentar apenas de um. Este período de transição pode estar ligado a um risco reduzido de doença cardíaca também para a mãe.
Uma olhada na pesquisa
Pesquisadores recrutaram 500 mil mulheres chinesas para um grande estudo de base populacional.
Os participantes tinham entre 30 e 79 anos e de diversas regiões do país.
Durante um período de oito anos, os pesquisadores identificaram 16.661 casos de doença cardíaca e 23.983 casos de acidente vascular cerebral entre 289.573 mães que estavam sem doença cardíaca no início do estudo.
Em comparação com as mães que nunca haviam amamentado antes, as mulheres que amamentaram tiveram uma redução de 10% em todos os principais tipos de doença coronariana, exceto no AVC hemorrágico. E esse efeito aumentou quanto mais tempo uma mulher amamentou.
Vale ressaltar que hipertensão arterial, obesidade, diabetes, exercício, idade, tabagismo e pressão alta foram controlados pelos pesquisadores. Em outras palavras, para descobrir os efeitos exatos da amamentação, os resultados dos pesquisadores desconsideram coisas que são conhecidas por aumentar o risco de doenças cardíacas.
Além disso, as mulheres chinesas tendem a amamentar mais do que as mulheres americanas.
Entre as mães estudadas, a mediana do tempo de aleitamento materno foi de 12 meses. Aqui está como o risco de doença cardíaca diminuiu para as mulheres que amamentaram por diferentes períodos de tempo:
| Duração do aleitamento materno | Diminuição do risco de doença cardíaca |
| 0 a 6 meses | 1% |
| 6 a 12 meses | 7% |
| 12 a 18 meses | 11% |
| 18 a 24 meses | 13% |
| 24 meses | 18% |
Para cada seis meses adicionais após 24 meses de amamentação, o risco de doença cardíaca diminuiu em quatro por cento.
Pesquisas anteriores sobre o risco de doença cardíaca entre mães ocidentais que amamentam foram misturadas. Por exemplo, um estudo, publicado no American Journal of Obstetrics & Gynecology , acompanhou 89.326 mães americanas e descobriu que a amamentação reduz apenas o risco de doença cardíaca em pessoas que estão amamentando há dois ou mais anos - algo que as mulheres americanas raramente fazem.
Mais especificamente, as mães que amamentaram por mais de dois anos tiveram um risco de doença cardíaca 23% menor do que o das mães que não amamentaram.
Notavelmente, na China, cerca de 30% das mães que vivem em ambientes rurais amamentam exclusivamente por seis meses ou mais. E 16% das mães que vivem em ambientes urbanos amamentam exclusivamente por seis meses ou mais. (A Organização Mundial de Saúde recomenda a amamentação por seis meses).
Como a amamentação melhora a saúde do coração
Enquanto grávida, o corpo de uma mulher faz comida para dois: mãe e bebê. Essas necessidades metabólicas aumentadas são atendidas pelo ganho de peso, resistência à insulina e níveis mais altos de colesterol no sangue.
A amamentação pode facilitar a transição entre o estado hipermetabólico da gravidez e a redução das necessidades de energia após o parto.
Durante a gravidez, o corpo de uma mãe armazena gordura para atender às necessidades nutricionais de um passageiro adicional. A amamentação pode ajudar a eliminar essa gordura armazenada de forma mais eficaz e eficiente.
Estudos anteriores mostraram que as mães que amamentam têm perfis cardiometabólicos mais favoráveis do que as mães que não amamentam, incluindo níveis mais baixos de colesterol, aumento da perda de peso e diminuição da pressão arterial. A amamentação por mais tempo também está ligada a um menor risco de síndrome metabólica, diabetes e hipertensão.
Os pesquisadores do estudo das mulheres chinesas forneceram a seguinte conjectura sobre se a amamentação protege contra a doença cardíaca materna:
Nosso estudo não foi projetado para provar causa e efeito. No entanto, se eles são causais, os benefícios de saúde para a mãe da amamentação podem ser explicados por um "reset" mais rápido do metabolismo da mãe após a gravidez. A gravidez causa grandes mudanças no metabolismo da mulher, pois ela armazena a gordura para fornecer a energia necessária para o crescimento do bebê e para a amamentação quando o bebê nascer. A amamentação pode eliminar a gordura armazenada de forma mais rápida e completa. No entanto, as mulheres que amamentam também podem ser mais propensas a se engajar em outros comportamentos benéficos de saúde do que as mulheres que não amamentam.
Como as mulheres que amamentam na China vêm principalmente de áreas carentes de tratamento médico, os pesquisadores acreditam que é improvável que se engajem proativamente em vários outros comportamentos saudáveis - ao contrário de seus confederados americanos.
Em outras palavras, uma mãe americana que amamenta por um período substancial de tempo provavelmente será a consciência da saúde e o fará porque essa atividade é percebida como mais saudável para o bebê. Essa mesma mãe amamentadora americana também seria consciente da saúde e faria outras coisas saudáveis, como se exercitar regularmente, comer uma dieta saudável e abster-se de fumar.
Na China, no entanto, as mulheres que amamentam são de áreas rurais e tomam a decisão simplesmente porque é mais barato e é amplamente praticado em sua sociedade, não porque elas são particularmente conscientes da saúde.
> Fontes:
> Lindemann, K. Mães que amamentam podem ter menos probabilidade de sofrer de doença cardíaca e derrame mais tarde na vida. ResearchGate. 21 de junho de 2017.
> MedlinePlus. Doença cardíaca.
> Peters, SAE et al. A amamentação e o risco de doença cardiovascular materna: um estudo prospectivo de 300 mil mulheres chinesas. Jornal da American Heart Association. 2017; 6.
Stuebe, AM, et al. Duração da lactação e incidência de infarto do miocárdio no meio da idade adulta. Am J Obstet Gynecol. 2009 fevereiro; 200 (2): 138.e1-138.e8.