O que você pode fazer enquanto está amamentando?
Se você tem um recém-nascido, isso pode parecer uma piada ... "O que você quer dizer com 'o que mais eu posso fazer enquanto estou amamentando ?' Eu estou amamentando, e não tenho mãos para poupar! O que posso fazer, exceto ... bem ... amamentar? " Mas, uma vez que você pegar o jeito de posicionar e travar seu bebê , você vai perceber que você estará gastando muito tempo em seu planador ou no seu sofá.
Então, como você pode multitarefa e gastar esse tempo precioso? Bem, aqui estão 10 coisas que você pode fazer enquanto está amamentando.
Interaja com seu bebê
Pode parecer um acéfalo, mas passe algum tempo olhando para o seu bebê. Fale com ela. Cante para ela. Antes que você perceba, ela vai estar tirando o peito e olhando para você, dando um sorriso rápido, e voltando para a amamentação. Essa interação vai fazer você derreter!
Pegue alguns Zzz's
Tire uma soneca com seu bebê enquanto ela está amamentando. A posição deitada de lado é a posição perfeita para aprender com esse propósito! Dormir com seu bebê é uma excelente maneira de passar a tarde. Não se preocupe, é uma maneira muito segura de amamentar - apenas certifique-se de não ter muitos travesseiros ao redor do bebê.
Fazer um lanche
Relaxe com uma xícara de chá coberta e um lanche saudável. Os chás de amamentação promovem uma lactação saudável e têm um sabor excelente com uma barra de aveia integral ou uma barra de energia.
Esta é uma maneira fácil de se encaixar em alguma nutrição, hidratação e relaxamento .
Assista A Little TV
Ligue o tubo e acompanhe todos os shows que você tem negligenciado. No entanto, assistir TV é mais fácil de fazer com um recém-nascido. Pode ficar mais difícil à medida que o bebê fica mais velho porque uma criança mais velha pode se distrair e parar de amamentar .
Faça alguma leitura
Dependendo da sua atenção, você pode usar esse tempo para ler uma revista ou mergulhar em um bom livro.
Faça algo com seus outros filhos
Você pode passar tempo de qualidade com seus outros filhos. Se você tem outro filho que ainda é muito jovem, desta vez é fundamental. Então, fale com ele ou puxe seu livro favorito para fazê-lo sentir que ele não é deixado de fora do circuito.
Verifique algo fora de sua lista de afazeres
Se você está muito confortável e confiante em suas habilidades de amamentação, você pode fazer seu trabalho doméstico! Se o bebê não precisar de muita orientação com o trinco e ela tiver um bom controle da cabeça, você pode colocá-lo em uma tipóia de amamentação. Com seu bebê em uma tipóia, você pode se mover livremente pela casa e o bebê pode continuar a mamar enquanto quiser. Se você está se sentindo particularmente ambicioso, você pode até mesmo fazer alguns recados. Os slings são muito discretos - você precisa cavar fundo para ver o bebê, o que a maioria dos estranhos não faz, para que seu bebê possa cuidar de toda a sua viagem até a mercearia, se necessário. (Só não no carro, claro.)
Faça algumas chamadas telefônicas
Chama um amigo. Quando você está sentado no sofá amamentando, é o momento ideal para retornar mensagens.
Mas, você pode querer comprar um fone de ouvido sem as mãos se o bebê ainda precisar de assistência com a trava.
Apenas relaxe
Sente-se em silêncio e ponha os pés para cima. O bebê está amamentando alegremente, então aproveite esse tempo para ouvir a falta de agitação e aproveitar o momento.
Passar o tempo com os amigos
Convide alguns amigos para sair, você pode conversar com a enfermagem e passar o dia juntos.