Saiba quais sinais são bandeiras vermelhas
A pesquisa mostra cada vez mais que a depressão e a ansiedade são comuns em ambos os parceiros após um aborto espontâneo ou posterior perda da gravidez. Isso provavelmente não é surpresa para quem já passou por uma perda de gravidez. Mas onde está a linha entre o luto normal e a depressão clínica? Essa pode ser uma pergunta mais difícil.
Sintomas de depressão
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, os sintomas da depressão são os seguintes:
- Sentimentos persistentes de tristeza, vazio, desesperança, culpa ou desamparo
- Irritabilidade ou inquietação
- Perda de interesse em atividades anteriormente agradáveis
- Fadiga e baixa energia
- Problemas na concentração e tomada de decisões
- Distúrbios do sono
- Mudanças de apetite
- Pensamentos de suicídio
- Dores persistentes ou problemas digestivos que não respondem ao tratamento
É claro, olhando para essa lista, quase todas as mulheres que foram devastadas por um aborto provavelmente tiveram pelo menos alguns desses sintomas. Mas isso não significa que a maioria das mulheres deva ser diagnosticada com depressão clínica - a resposta normal ao luto pode ser quase idêntica à depressão, especialmente para um observador externo.
Dor ou Depressão?
É impossível para qualquer observador externo traçar uma linha geral na areia sobre o que é pesar e o que é depressão para qualquer pessoa em particular. Pesquisadores que estudaram luto pós-aborto espontâneo não têm diretrizes para diferenciar o luto da depressão.
Um fator pode ser o tempo que os sintomas duram, mas não há um limite de tempo para o que é e não é normal para o luto.
Não há ponto de definição quando se supõe que você tenha lidado com o luto do aborto e, para muitas pessoas, ele tende a ser um processo para toda a vida. Luto por um longo tempo não significa necessariamente que você precisa de uma avaliação para depressão.
Talvez o melhor indicador sejam seus sentimentos sobre como sua tristeza e tristeza estão afetando sua vida diária. Embora você não sinta vontade de sair da cama de manhã logo após a perda, ao longo do tempo você deve começar a sentir que pode funcionar, rir de piadas, comer e dormir normalmente e aproveitar suas atividades favoritas - mesmo se você ainda estiver profundamente chateado com o aborto espontâneo. Se você não se sentir como se estivesse começando a lidar, você pode ter depressão.
Se você tem a impressão de que pode estar deprimido ou se tem algum palpite de que pode ser benéfico buscar ajuda, fale com alguém. Você pode ver um conselheiro de luto , um terapeuta familiar, um psicólogo ou um profissional de saúde de confiança para aconselhamento. Qualquer uma dessas pessoas deve ser capaz de apontar você na direção certa para obter ajuda. E se você está se sentindo suicida, por favor, procure ajuda imediatamente.
Lembre-se de que, mesmo se você estiver clinicamente deprimido, o tratamento não precisa ser igual à medicação. A medicação é uma opção perfeitamente válida, mas outras podem incluir assistir a um grupo de apoio, participar de aconselhamento sozinho ou com seu parceiro ou usar outras terapias não-medicamentosas para ansiedade e depressão.
Quem aumentou o risco de depressão após o aborto?
Algumas mulheres têm risco aumentado de desenvolver depressão clínica após um aborto espontâneo. Se você já teve um histórico de depressão antes da sua perda, você aumentará o risco de outro episódio. Além disso, mulheres sem filhos vivos ou com preocupações sobre fertilidade futura podem estar em maior risco de problemas de longo prazo para lidar com o aborto espontâneo.
E se algum destes se aplicar a você, por favor, não sinta que precisa enfrentar essas experiências sozinho. Você não está sozinho, e há outros por aí que vão entender o que você está passando, mesmo que ninguém em sua vida pareça entender.
Se você não tem família e amigos compreensivos que possam apoiá-lo, encontre um conselheiro ou grupo de apoio para se apoiar.
Fontes
Daly, rico, "risco de depressão após o aborto muitas vezes negligenciado". Notícias psiquiátricas Jun 2008.
Instituto Nacional de Saúde Mental, "Depressão". 3 de abril de 2008.