Quando se trata das posições de dormir mais seguras para bebês, em suas costas é o vencedor claro, diz a Academia Americana de Pediatria (AAP). O motivo: Esta posição de dormir foi mostrada para reduzir a incidência da Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS).
De fato, desde 1992, quando a AAP começou a recomendar que todos os bebês recém-nascidos (desde o nascimento até a idade de 1 ano) fossem colocados nas costas, durante os cochilos e à noite, a taxa anual de SIDS caiu mais de 50%.
E não houve aumento de asfixia ou aspiração desde aquela época.
Enquanto a pesquisa ainda está em andamento, estudos sugerem que os bebês recebem menos oxigênio e se livram de menos dióxido de carbono quando dormem em suas barrigas. Em outras palavras, enquanto em seus estômagos, uma criança só é capaz de respirar novamente o ar de uma pequena bolsa de cama puxada ao redor do nariz. Ainda assim, outras descobertas apontam para o fato de que muitos bebês que morrem de SIDS têm regiões subdesenvolvidas de seu cérebro, talvez áreas que os impedem de acordar para se afastarem do perigo (como sufocamento). E como é impossível descobrir quais bebês não vão despertar normalmente, é melhor prevenir do que remediar.
Conseguir que seu recém-nascido tenha o hábito de adormecer de costas pode parecer quase impossível, já que muitos bebês parecem adormecer melhor com o estômago ou com o lado, especialmente quando enrolados no peito de um dos pais ou do cuidador.
Tenha certeza, no entanto, que com o tempo seu bebê vai se acostumar com esta posição segura para bebês. Naturalmente, uma vez que seu filho seja capaz de rolar, ele pode se reposicionar.
Hábitos de sono para reduzir o risco de SIDS
Além de seguir a recomendação da AAP para posições de dormir do bebê, você pode proteger seu bebê da SIDS seguindo estas dicas simples de segurança do sono:
- Opte por uma superfície de sono firme. Compre um colchão de berço aprovado pela segurança, coberto por um lençol e nunca coloque seu bebê para dormir em superfícies macias, como travesseiros, colchas e peles de carneiro.
- Mantenha a área de dormir limpa e clara. Isso significa que não há objetos macios, brinquedos, travesseiros, cobertores, colchas, peles de carneiro ou protetores de berço.
- Mantenha a área do sono do seu bebê perto, mas separada. Enquanto seu bebê pode dormir no mesmo quarto que você, ele não deve dormir em uma cama ou em um sofá ou poltrona com adultos ou outras crianças. Em vez disso, seu bebê deve dormir em um berço, berço, berço ou um co-dorminhoco de cabeceira.
- Monitore a temperatura no quarto do seu bebê. Em outras palavras, não muito quente ou muito frio. E nunca coloque o seu bebê perto de saídas de ar-condicionado ou de aquecimento, janelas abertas ou outras fontes de correntes de ar.
- Pule os cobertores. Em vez disso, invista (um dorminhoco de uma peça ou saco de dormir como alternativa aos cobertores.
- Considere uma chupeta. As chupetas demonstraram reduzir o risco de SIDS, mas não o forçam se o bebê não o quiser.
Fontes: Academia Americana de Pediatria, National Institutes of Health