Causas, tratamento e prevenção em gestantes
Hemorróidas, as veias inflamadas e inchadas do reto e ânus, são bastante comuns na gravidez. Eles não são apenas dolorosos, eles podem persistir e muitas vezes piorar à medida que a gravidez progride.
As hemorróidas geralmente se desenvolvem na gravidez tardia, à medida que o volume de sangue aumenta e o útero é pressionado contra a parede da pélvis. Isso, por sua vez, pode fazer com que as veias do ânus ou do reto inchem em cachos semelhantes a uvas.
Hemorróidas ocorrem predominantemente no terceiro trimestre, mas tendem a se resolver rapidamente após o nascimento.
Hemorróidas e constipação
Hemorróidas que ocorrem durante a gravidez são agravadas pela constipação . A passagem de fezes duras não só raspa e danifica os tecidos já inflamados, como o estiramento do intestino pode causar a formação de ainda mais hemorróidas.
Evitar a constipação é, portanto, importante durante os últimos estágios da gravidez. Existem várias maneiras de fazer isso:
- Coma uma dieta rica em fibras que inclui 25 a 30 gramas de fibra alimentar por dia a partir de frutas, legumes, pão integral, farelo e cereais matinais
- Beba muitos líquidos, especialmente água
- Moderar seu uso de bebidas cafeinadas como café, chá ou refrigerante
- Evite o álcool (já contra-indicado na gravidez)
- Evite alimentos fritos, produtos lácteos com alto teor de gordura, batatas fritas e biscoitos e doces comprados em lojas
- Coma frutas secas ou beba suco de ameixa
Se você já tiver constipação, tente usar um enema de água morna para ajudar a evacuar os intestinos. Ele pode ajudar a minimizar a abrasão, evitando a tensão que pode piorar a situação.
Se necessário, você pode recorrer a laxantes e amaciantes de fezes para alívio de curto prazo. Se você estiver tomando um suplemento de ferro, fale com seu médico, pois a constipação é o efeito colateral mais comum associado ao seu uso.
Outros tratamentos
Sentado ou de pé por longos períodos de tempo apenas coloca pressão sobre a pelve durante a gravidez e pode levar ao desenvolvimento ou agravamento de hemorróidas.
Se você é obrigado a sentar em uma mesa por horas a fio, não se esqueça de levantar-se a cada 30 minutos ou mais para esticar e andar por aí. Se, por outro lado, você precisar ficar de pé por longos períodos de tempo (digamos, em um balcão de check-out ou convenção), peça um banquinho de altura para sentar-se.
Permanecer fora dos seus pés por longos períodos de tempo não deve sugerir que você permaneça sedentário. Na verdade, uma das melhores maneiras de prevenir as hemorróidas é exercitar-se. O exercício mantém os resíduos se movendo através dos intestinos, em vez de permitir que ele se consolide e endureça. Concentre-se em exercícios moderados e evite coisas como o agachamento de halterofilismo, que pode exercer pressão excessiva sobre o ânus e o reto.
Você já pode ter hemorróidas, existem coisas que você pode fazer para aliviar a coceira e a dor:
- Use uma preparação de hemorróida (como Preparação H ou Anusol)
- Comprar um banho de assento , uma mini-banheira que se encaixa em seu banheiro, que permite que você execute água quente sobre as hemorróidas para limpeza e alívio
- Tente usar hamamélis ou hamamélis (como Tucks)
- Evite sobrecarregar o banheiro (vá quando você só precisa ir)
Como as hemorróidas tendem a melhorar após o nascimento , a cirurgia provavelmente não é uma opção a ser considerada, a menos que seja particularmente grave. Nesse caso, fale com um especialista sobre os tipos de procedimentos cirúrgicos e não cirúrgicos que podem ser adequados para você.
> Fonte
> Staroselsky, A .; N avo-Ocampo, A .; Vohra, S .; et al. "Tratar Hemorrhoids na gravidez." Can Fam Physician. 2008; 54 (2): 189-190.