Suplementos devem ser evitados durante a gravidez ou amamentação
Você pode estar tomando ou considerando tomar suplementos de aminoácidos, mas me pergunto se você deve continuar se engravidar. Suplementos de aminoácidos, simples ou em várias combinações, são comercializados para pessoas interessadas em seus supostos efeitos sobre o desempenho atlético, humor, depressão e uma variedade de condições de saúde.
Infelizmente, há pouca informação sobre a segurança dos suplementos de aminoácidos (como a tirosina, fenilalanina, triptofano e 5-HTP) durante a gravidez, ou existem avisos específicos sobre o uso desses suplementos durante a gravidez ou a amamentação.
Eles são melhor evitados durante a gravidez.
Preocupações de segurança para suplementos de aminoácidos durante a gravidez
Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas e o seu corpo decompõe as proteínas de origem animal e vegetal na sua dieta para fornecer os aminoácidos necessários às suas células e ao seu bebé em crescimento. Sua necessidade de proteína aumenta durante a gravidez, mas a dieta americana típica fornece proteína mais que suficiente. Obter uma variedade de proteínas de diferentes fontes pode ajudar a garantir uma ampla gama de aminoácidos.
Embora os aminoácidos estejam presentes em alimentos contendo proteínas, a quantidade encontrada nos suplementos de aminoácidos é muito maior do que a encontrada em uma dieta normal. Consumir uma quantidade anormal de qualquer substância tem uma chance de efeitos em seu corpo, tanto intencional quanto não intencional.
A segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam a tomar medicamentos não foi estabelecida.
Tenha em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados. Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais.
Enquanto você pode ser levado a acreditar que um determinado fabricante usa ingredientes "naturais" ou "puros", a maioria dos ingredientes vem do mesmo punhado de fabricantes.
Houve exposições que mostram que muitas vezes você não está recebendo o que você pensou que estava pagando.
Avisos Específicos de Aminoácidos
- L-triptofano : Este aminoácido é listado como provavelmente inseguro durante a gravidez e não se sabe o suficiente sobre sua segurança durante a amamentação. Pode causar um distúrbio de células brancas do sangue chamado eosinofilia e pode piorar a doença hepática ou renal. Pode causar efeitos colaterais como náuseas e vômitos.
- 5-HTP e L-arginina : Não há informações confiáveis suficientes sobre a segurança desses suplementos durante a gravidez ou a amamentação. É melhor estar seguro e não tomá-los como suplementos.
Uma palavra de Verywell
Se você está grávida e considerando o uso de suplementos de aminoácidos (ou qualquer outra forma de medicina alternativa), é crucial que você consulte seu obstetra primeiro. O auto-tratamento pode ter sérias conseqüências. Se você tem depressão, é muito mais seguro para você e seu bebê obter ajuda médica e usar apenas medicamentos adequados para mulheres grávidas ou amamentando.
Isenção de responsabilidade: As informações contidas neste site são destinadas apenas para fins educacionais e não são um substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Não se destina a cobrir todas as precauções possíveis, interações medicamentosas, circunstâncias ou efeitos adversos. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consultar seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração em seu regime.
> Fontes:
> 5-HTP. MedlinePlus https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginina. MedlinePlus https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-triptofano. MedlinePlus https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.