Definição de limites: razões pelas quais é importante definir limites com as crianças

Estabelecer diretrizes com disciplina saudável

Estabelecer limites com as crianças significa definir uma diretriz para o comportamento - mesmo quando não há uma regra doméstica oficial. Desde que você não pode definir uma regra sobre tudo, os limites são aqueles estímulo das diretrizes do momento que são situacionais.

Você pode não ter uma regra oficial que diga: "Não há colheres batendo na mesa", você pode precisar dizer ao seu filho: "Pare de bater na colher, por favor", se ele estiver interrompendo o jantar.

Definir limites pode ser difícil por vários motivos. Às vezes os pais se sentem culpados por dizer não. Ou, eles querem evitar uma birra que certamente irá explodir quando uma criança é informada que é hora de sair. E, claro, os parceiros nem sempre concordam com os limites a serem estabelecidos com as crianças.

Mas os limites são bons para as crianças. Ensina-lhes um comportamento adequado e lhes dá oportunidades para aprimorar algumas de suas habilidades.

1 -

Limites ensinam auto-disciplina para crianças

Estabelecer limites ensina habilidades de autodisciplina . Quando você diz: "É hora de desligar seu videogame e fazer sua lição de casa", você está ensinando autodisciplina. Mesmo que os videogames sejam mais divertidos, é importante ser responsável.

O objetivo final é que as crianças aprendam a administrar todas as suas responsabilidades, como lição de casa, tarefas e cuidar de seus corpos, sem lembretes.

Ajude seu filho a desenvolver estratégias que imponham limites a ele mesmo. Diga a uma criança para "bater o cronômetro" quando ele estiver se vestindo de manhã e marcar um cronômetro por cinco minutos. Ou diga a uma criança mais velha que ela pode assistir à TV assim que fizer todos os trabalhos de casa.

2 -

Limites mantêm as crianças seguras

Os limites ensinam as crianças a se manterem seguras. Embora possa ser seguro para o seu filho brincar do lado de fora, ele pode precisar de limites sobre o que ele tem permissão para fazer ou onde ele pode ir quando está jogando sozinho do lado de fora.

Os limites também mantêm as crianças seguras quando estão usando a Internet e quando começam a fazer atividades de forma independente. Os limites devem se expandir conforme seu filho amadurece.

Dê ao seu filho oportunidades de mostrar que ele pode ser responsável com os limites que você lhe deu. Se ele é capaz de lidar com os limites que você definiu, ele pode mostrar que está pronto para lidar com mais responsabilidade.

Crie contratos de gerenciamento de comportamento para ajudar seu filho a compreender formas concretas que você reconhecerá quando ele precisar de menos limites.

3 -

Limites mantêm as crianças saudáveis

Por natureza, a maioria das crianças é impulsiva e desfruta de gratificação imediata. Portanto, eles precisam de adultos para ensiná-los a ser saudáveis.

Os limites devem ser estabelecidos com os hábitos alimentares de uma criança, por exemplo. Sem limites, muitas crianças comem junk food o dia todo. Estabelecer limites significa dizer: "Não, você não pode ter um terceiro cookie" ou "Você precisa comer uma opção saudável primeiro".

Os limites também devem ser definidos em relação à eletrônica. Muitas crianças ficariam contentes assistindo TV ou brincando no computador o dia todo.

Defina limites com tempo de tela, exercícios, higiene e outras práticas de saúde que incentivem um estilo de vida saudável.

4 -

Limites ajudam as crianças a lidar com sentimentos desconfortáveis

Às vezes, os pais evitam estabelecer limites porque não querem deixar o filho triste ou com raiva. Mas aprender a lidar com emoções desconfortáveis ​​é, na verdade, uma habilidade importante.

Só porque o seu filho está triste por ele não poder comer aquele terceiro biscoito não significa que você deva ceder. Em vez disso, ele lhe dá uma grande oportunidade de ensinar seu filho sobre os sentimentos e ajudá-lo a encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com ele.

Cada limite que você estabelece é uma oportunidade para o seu filho praticar a administração de suas emoções. Treine seus esforços enquanto ele tenta lidar com a frustração, a raiva, o tédio ou a tristeza, mas não se responsabilize por animá-lo ou acalmá-lo.

Em vez disso, ensine-o a fazer essas coisas por si mesmo. As crianças que sabem lidar com sentimentos desconfortáveis ​​estarão melhor equipadas para as realidades da vida adulta.

5 -

Limites Mostre às crianças que você se importa

Crianças que vivem com poucas ou nenhuma regra experimentam ansiedade. As crianças não querem estar no comando. Eles querem saber que você está no comando e que você é competente para ajudá-los a permanecer no controle.

Freqüentemente, as crianças testam os limites apenas para ver como os adultos reagirão. Uma criança que bate em seu irmão pode sentir-se aliviada quando sua mãe entra em cena. Ou uma criança que pula no sofá depois de dizer a ele para parar pode estar testando suas habilidades de liderança.

Dando consequências negativas para quebrar as regras, mostra que você não vai deixar as coisas ficarem fora de controle.

Também ensina a criança que você o ama. Dizer a um adolescente: "Eu me importo com você e é por isso que estou lhe dando um toque de recolher", pode irritar seu filho na superfície.

Mas, isso mostra que você está disposto a investir energia na vida do seu filho, mesmo que isso signifique ter que tolerar a audição "você é o pai mais cruel de todos os tempos".

> Fontes

> Morin A. 13 coisas que pais mentalmente fortes não fazem . Nova York, NY: William Morrow & Co; 2017.

> Yavuz HM, Selcuk B. Preditores de obesidade e sobrepeso em pré-escolares: o papel dos estilos parentais e práticas alimentares. Apetite . 2018; 120: 491-499.