Instruções passo-a-passo para coletar e armazenar o leite materno no freezer
Como Congelar O Leite De Mama
O leite materno é muitas vezes referido como "ouro líquido". Ele pode ser coletado e armazenado com segurança no freezer por muitos meses. Então, se você está bombeando leite extra para aliviar o peito , ou estocando o freezer para ter bastante leite materno ao retornar ao trabalho , é fácil economizar cada gota extra que você bombear ou expressar seguindo estas diretrizes simples.
Nível de Dificuldade: Fácil
Tempo requerido: 25 - 30 minutos
6 etapas para coletar e congelar o leite materno
# 1. Escolha seu contêiner de armazenamento
Existem muitos tipos diferentes de recipientes que podem ser usados para armazenar o leite materno, incluindo sacos de armazenamento de leite materno , garrafas de plástico , recipientes de vidro e bandejas de leite materno . Quando você está selecionando o recipiente certo para você, pense em quanto tempo você pretende manter seu leite materno no armazenamento. Alguns sacos de armazenamento de leite materno, por exemplo, são projetados principalmente para congelamento e podem ser armazenados de forma plana e depois empilhados, o que economiza muito espaço. Se você usar forros de garrafa descartáveis para congelar o leite materno, eles podem exigir proteção adicional para evitar vazamentos e contaminação. Se você deseja congelar seu leite materno em recipientes mais duros, o vidro é o que mais protege, porque é o menos absorvente. Seja qual for o recipiente que você escolher, ele deve estar limpo, livre de BPA e seguro para o armazenamento de alimentos.
# 2. Reúna seu equipamento e suprimentos
Se você estiver exprimindo o leite materno manualmente , tudo que você precisa é um recipiente de coleta limpo. Se você estiver bombeando, junte sua bomba, flanges de bomba, tubulação e recipiente de coleta. Todos os suprimentos de bombeamento devem estar limpos e secos para evitar que bactérias entrem no leite materno ao bombear.
Dependendo da quantidade de leite materno que você pode bombear, talvez seja necessário ter recipientes de coleta adicionais prontos.
# 3. Lavar
Você deve lavar as mãos e os seios antes de começar a bombear ou exprimir o leite materno. Qualquer germe na sua pele pode entrar no leite materno enquanto você o coleta. A melhor maneira de minimizar a contaminação é mantendo tudo o mais limpo possível.
# 4. Bombeie ou expresse seu leite materno no recipiente de coleta
- Bombeie por cerca de 10 minutos de cada lado e recolha o seu leite materno.
- Se você estiver usando o mesmo contêiner de coleta do seu contêiner de armazenamento, não o preencha até o início. Quando o leite materno enche aproximadamente 2/3 a 3/4 do recipiente, retire-o da bomba e substitua-o por outro frasco.
- Se você derramar o leite materno do recipiente da coleta em um recipiente de armazenamento diferente, complete a coleta do leite materno e coloque o leite nos recipientes de armazenamento. Conforme instruído acima, não encha os contêineres de armazenamento até o topo. Seu leite materno precisa desse espaço para se expandir quando estiver congelado.
# 5. Sele seu contêiner
Se você estiver usando uma bolsa de armazenamento, certifique-se de fechar a vedação de forma segura e completa.
Se você estiver usando uma garrafa de plástico ou de vidro, use um parafuso sólido de uma peça na tampa para obter a melhor vedação. Os bicos de mamadeira não devem ser usados como tampa quando você está congelando o leite materno.
# 6. Coloque o recipiente no freezer
Rotule o seu leite materno com a data e hora da coleta e coloque-o no freezer o mais rápido possível. O período de tempo que você pode armazenar seu leite materno depende do tipo de freezer que você tem:
- Um freezer localizado dentro de uma geladeira pode ser usado para armazenar leite materno congelado por duas semanas.
- O leite materno bombeado pode ser mantido em um freezer padrão que faça parte de uma unidade freezer de geladeira lado a lado ou superior e com portas separadas por até seis meses. Defina o seu para um nível que faz o seu sorvete duro. A maioria dos freezers atinge esta temperatura, mas se você está preocupado com tudo, você deve comprar um termômetro de freezer barato para definir sua mente à vontade.
- O leite materno pode permanecer congelado em um freezer autônomo por um ano.
Fontes:
Comitê do Protocolo da Academia de Medicina da Amamentação. Protocolo Clínico ABM # 8: Informação sobre armazenamento de leite humano para uso domiciliar para recém-nascidos a termo. Protocolo original de março de 2004; revisão # 1 de março de 2010. Medicina da amamentação. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amamentação Um Guia Para A Profissão Médica Oitava Edição. Elsevier Health Sciences. 2015
Editado por Donna Murray