A semana da escola pode ser longa e tediosa para muitos estudantes do ensino médio, mas há truques para passar a semana inteira. Veja como minimizar o estresse, manter-se organizado e chegar à sexta-feira. Sim, você pode ajudar seu filho a passar a semana e manter sua sanidade. Veja como.
1 -
Fique OrganizadoUm dos segredos para passar por uma dura semana letiva é manter-se organizado e manter um cronograma. Seu filho deve ter uma hora de dormir e toque de recolher estabelecido para a semana e ele ou ela deve cair facilmente na rotina da semana. Desenvolva um cronograma para trabalhos de casa, cama, atividades, tarefas e tempo de inatividade e, em seguida, tente ficar com ele para que seu filho possa depender da regularidade da programação da semana. Você pode manter a agenda na geladeira ou no telefone do seu filho. Basta escolher um formato que sua interpolação seguirá e cumpri-lo.
2 -
Não sobrecarregarAs atividades extracurriculares são ótimas e as crianças devem ser expostas ao enriquecimento fora da sala de aula. Mas é fácil supercomprimir seu filho e isso pode levar ao estresse e pressionar desnecessariamente você e seu filho. Escolha uma ou duas atividades por semana, mas evite sobrecarregar a família sobrecarregando o seu filho. Lembre-se, você precisa deixar espaço em sua programação para eventos inesperados, como projetos de última hora, viagens ao médico ou emergências familiares ou de trabalho.
3 -
Tornar o tempo da família uma prioridadeO tempo em família não deve receber a mínima atenção durante a semana letiva, não importa o quão ocupado você e sua interpolação possam estar. Acredite ou não, muitos pré-adolescentes gostam de passar tempo com a família e podem até usar esse tempo para relaxar ou desestressar. Certifique-se de que sua família tenha tempo todos os dias para relaxar um com o outro. Você pode andar de bicicleta, assistir televisão ou desfrutar de um jantar em família. Tente encontrar uma atividade que você e sua interpolação possam fazer juntos, mesmo que seja apenas preparar o jantar, e torná-lo uma prioridade.
Mais
4 -
Seja esperto sobre o dever de casaDurante a semana letiva, o seu filho irá encontrar qualquer número de factores de stress, incluindo intimidadores, professores maus, irmãos irritantes, amigos volúveis e trabalhos de casa. O dever de casa não tem que ser doloroso, e se você e seu filho planejarem com antecedência, você pode descobrir como trabalhar o dever de casa na agenda diária sem que isso seja tão doloroso. Para começar, certifique-se de que a sua casa esteja abastecida com todos os materiais escolares necessários para o seu dever de casa e projetos de aula. Isso eliminará as viagens de última hora para a loja. Em segundo lugar, encontre um lugar em sua casa onde seu filho possa trabalhar sem interrupção. Finalmente, descubra quando o seu filho aborda o melhor trabalho de casa. Está certo depois da escola ou depois do jantar? O que quer que funcione, fique com ela.
5 -
Esteja a salvoUma discussão sobre como passar pela semana letiva deve incluir uma menção à segurança escolar. Certifique-se de que seu filho entenda questões de segurança em torno do ônibus e fique em casa sozinho. Se o seu filho encontrar um valentão na escola, ele deve entender como pedir ajuda a você ou a outro adulto, e ele deve saber que o bullying físico nunca deve ser tolerado. Além disso, discuta questões de segurança relacionadas a esportes escolares ou outras atividades após a escola.
6 -
Mantenha-se ativo na escola de seu filhoUma maneira de ajudar seu filho a gozar e passar por uma dura semana letiva é se envolver na vida acadêmica de seu filho. Deixe seu filho saber que você acha que a escola é importante ajudando seu filho com desafios de lição de casa, fazendo voluntariado na escola ou apoiando a escola através de programas de captação de recursos, em eventos esportivos ou acompanhando danças ou viagens de campo. Seu apoio pode ser exatamente o que seu filho precisa passar na semana da escola e se reagrupar para o próximo.