Não importa se você está exausto porque seus filhos não ouvem ou se você só tem algumas dúvidas sobre como lidar com problemas específicos de comportamento, às vezes é difícil saber para onde procurar ajuda. Embora os amigos e a família possam oferecer bons conselhos e apoio emocional, conseguir ajuda fora do seu círculo imediato pode lhe dar novas percepções e opiniões objetivas.
Se você está procurando ajuda para lidar com problemas de disciplina e problemas com os pais, aqui estão algumas opções:
1. Recursos de Autoajuda
Os livros para pais oferecem muitas informações. Se você estiver procurando aprender novas habilidades para os pais ou se quiser encontrar validação para o tipo de disciplina que já está usando, um livro pode ser um ótimo lugar para começar.
Se você não gosta de ler, há também muitos cursos on-line, programas para download e vídeos sobre pais também. Apenas certifique-se de fazer sua pesquisa antes de investir seu tempo e dinheiro em produtos. Nem todos os produtos são criados igualmente, por isso é importante garantir que você está comprando de uma fonte confiável.
2. Grupos de Suporte de Pares
Existem muitos grupos de pais geridos por outros pais. Alguns estão focados em questões específicas - como necessidades especiais ou pais solteiros - e outros oferecem suporte geral. Hospitais, igrejas e organizações comunitárias de saúde mental oferecem frequentemente grupos de apoio de pares.
Se você não tiver certeza de onde procurar, verifique seu jornal local, pergunte a um conselheiro de orientação escolar ou entre em contato com uma organização de saúde comunitária. Mesmo que uma organização não ofereça atualmente um grupo, eles podem ajudá-lo a localizar um.
Há também muitos fóruns e grupos online nos quais você pode se conectar com outros pais.
Um dos principais benefícios do suporte on-line é que você pode fazer o login sempre que puder e não precisa se preocupar em proteger os filhos. A desvantagem, no entanto, é que você não receberá apoio cara-a-cara de outros pais em sua área.
3. Terapia
Às vezes os pais perguntam: "Se meu filho é o único com problemas de comportamento, por que eu iria para terapia?" Mas a pesquisa mostra que o treinamento dos pais pode ser a maneira mais eficaz de resolver problemas de comportamento.
A maioria dos terapeutas só se reúne com uma criança por uma hora por semana. Isso significa que a terapia pode ser um processo lento. Mas, se um terapeuta ensina como treinar seu filho, você pode trabalhar com seu filho todos os dias com essas mesmas habilidades e provavelmente verá resultados muito mais rapidamente.
4. Treinador Parenting
Treinadores Parenting oferecem uma variedade de serviços. Alguns oferecem consultas por telefone ou Skype, e outros podem se encontrar com você em sua casa ou na comunidade. Os treinadores da Parenting podem ajudá-lo com problemas específicos - como encontrar assistência infantil durante a noite - ou podem responder a perguntas gerais dos pais.
5. Classes Parentais
As aulas para pais costumam ser oferecidas por profissionais treinados. Eles podem ter como alvo pais de crianças em uma faixa etária específica, ou podem ser oferecidos para pais de crianças com distúrbios de comportamento , como o TDAH .
Eles geralmente ensinam uma variedade de habilidades básicas e ajudam os pais a ganhar confiança em suas técnicas de disciplina. Alguns deles oferecem suporte para pais em casa também.
Contacte o seu centro de saúde comportamental local ou pergunte ao seu médico ou pediatra do seu filho para mais informações. Alguns grupos de pais podem ser cobertos pelo seu seguro de saúde.