Embora a maioria dos adolescentes esteja ansiosa pelas férias de verão, muitos deles ficam entediados na segunda semana de férias. E, infelizmente, muitos adolescentes entediados passam suas férias de verão olhando para seus eletrônicos .
Ou pior ainda, o tédio pode levar a escolhas erradas, como experimentar substâncias ou correr riscos com amigos.
No mínimo, um verão chato pode afetar o aprendizado de seu filho adolescente.
Ela pode perder algumas de suas habilidades acadêmicas se não for desafiada intelectualmente durante o verão.
Com um pouco de ajuda de você, no entanto, o adolescente pode tornar este verão as melhores férias de sempre. Aqui estão as melhores atividades de verão para adolescentes que manterão seu filho feliz, em forma e saudável.
Sugira atividades em família que seu filho adolescente vai amar
O verão é um ótimo momento para passar bons momentos juntos . Sem o estresse do trabalho escolar e com menos atividades no calendário, você provavelmente terá mais oportunidades de se relacionar. Aqui estão algumas estratégias para criar atividades familiares que seu adolescente irá gostar.
- Crie desafios familiares: estabeleça um concurso semanal, como quem pode construir a torre de cartão mais alta ou o melhor castelo de areia.
- Brinque com seu filho adolescente: quer você jogue balões de água um no outro, ou mergulhe de cabeça no escorregador, não seja um espectador. Mostre ao seu filho que você está disposto a entrar e se divertir juntos.
- Aproveite um pouco de tempo juntos: faça um piquenique em família e passe uma tarde assistindo as nuvens. Ou, segure uma noite de jogo de tabuleiro familiar à moda antiga em casa.
- Divirta- se : se você fizer seu próprio sorvete ou se revezar na escolha de opções para o jantar, há muitas oportunidades de transformar as refeições em divertidas atividades familiares.
Planeje projetos que possam durar todo o verão
Crie um projeto que manterá seu adolescente ocupado, mas que também dará ao adolescente uma sensação de realização no final do verão. Sente-se com seu filho adolescente e pense em algumas possibilidades. Aqui estão alguns projetos que seu filho adolescente pode querer experimentar.
- Comece um jardim: cultivar uma pizzaria, começar sua própria horta ou construir um jardim de flores pode dar ao seu filho algo para fazer durante todo o verão. De hábitos alimentares mais saudáveis a um melhor bem-estar psicológico, a jardinagem oferece aos adolescentes alguns benefícios surpreendentes .
- Incentive seu filho adolescente a ser voluntário: fale com seu filho adolescente sobre o voluntariado durante o verão. Muitas organizações, como hospitais, aceitam voluntários adolescentes. Seu filho adolescente também poderá participar de eventos de angariação de fundos ou poderá gostar de realizar atos aleatórios de gentileza .
- Comece um negócio: mesmo que seu filho seja jovem demais para conseguir um emprego, ela sempre pode começar um negócio . Um negócio simples de cuidar do gramado ou um serviço de passeio de cães pode ser uma ótima maneira de ensinar responsabilidade e ganhar alguma renda extra.
- Planeje um evento: Deixe seu filho adolescente ajudar a planejar suas férias em família ou diga que ele pode dar uma festa de volta às aulas se fizer o planejamento. O planejamento de um evento pode ajudar seu filho a praticar habilidades para a vida, como orçamento, gerenciamento de tempo e comunicação.
Promova atividades que mantenham seu adolescente fisicamente ativo
Com menos atividades esportivas, as férias de verão podem levar alguns adolescentes a se tornarem sedentários, o que não é bom para sua saúde. Veja como evitar que seu filho adolescente se torne um viciado em televisão.
- Incentive seu filho a ficar ativo todos os dias: se seu filho adolescente não participar de esportes organizados durante os meses de verão, incentive-a a encontrar maneiras de se manter ativo. Desafie-a a andar de bicicleta cinco milhas por dia ou a nadar na piscina da cidade várias vezes por semana.
- Planeje atividades familiares que envolvam exercícios físicos: Faça caminhadas com a família nos fins de semana ou faça uma caminhada todas as noites após o jantar. Procure novas atividades que você possa experimentar em família também. Quer você experimente jogar golfe no frisbee ou participar de aulas de surfe, torne a diversão divertida.
Incentivar atividades que mantenham seu adolescente mentalmente ativo
A fuga de cérebros no verão pode ser um problema real, especialmente se o adolescente passa os dias jogando video games. Incentive-o a se envolver em atividades que o ajudem a manter sua mente afiada. Ajude-o a descobrir atividades divertidas que incentivam o aprendizado.
- Pense no futuro: o verão é um ótimo momento para incentivar seu filho a se concentrar um pouco no futuro. Visite uma faculdade juntos ou ajude a mandar seu filho adolescente para o trabalho de sombra alguém que trabalha em uma carreira que lhe interessa.
- Incentive seu filho a ler: Faça uma viagem semanal à biblioteca e desafie seu filho adolescente a ler um novo livro a cada semana. Incentive-o a explorar novos gêneros ou a iniciar um clube de livros com amigos. A leitura pode ajudar a manter o cérebro do adolescente ativo e pode transformá-lo em um aprendiz vitalício.
- Use os componentes eletrônicos de maneira saudável: em vez de olhar para uma tela, incentive o adolescente a criar um website ou aprender o design gráfico.
Planejar Atividades Internas
É importante planejar para aqueles dias chuvosos ou dias quentes quando seu filho adolescente provavelmente não vai sair. Encontre algumas atividades internas que seu filho adolescente possa ter em mente para que ela não fique entediada. Aqui estão algumas idéias que podem mantê-la ocupada.
- Forneça materiais de arte: os projetos de arte podem ser tão simples quanto uma colagem feita a partir de revistas antigas ou podem envolver ofícios complexos como a costura de uma nova roupa. Incentive seu filho a escrever músicas, desenhar e criar poesia.
- Incentivar as atividades domésticas: sempre há coisas que podem ser feitas em casa. Deixe seu filho adolescente pintar seu quarto com uma nova cor ou atribuir tarefas , como limpar a garagem. Desafie-a a mostrar que ela pode ser responsável.
Atividades de apoio para o seu adolescente fazer com amigos
É importante que os adolescentes mantenham amizades saudáveis. E, às vezes, durante as férias de verão, o apoio de um pequeno adulto pode garantir que essas amizades permaneçam ativas na ausência da escola. Aqui estão algumas atividades divertidas para os adolescentes fazerem com os amigos durante o verão.
- Permita que seu filho adolescente tenha amigos: Há muito a ser dito para saber onde seu filho adolescente está e com quem ela está saindo, então esteja disposto a organizar uma maratona cinematográfica durante a noite ou concordar em levar os adolescentes para a praia. Se seu filho adolescente não encontrar amigos frequentemente, incentive-a a planejar vários eventos durante os meses de verão.
- Ajude os adolescentes a se envolverem na comunidade: os adolescentes têm muito tempo durante o verão e, com frequência, as comunidades têm necessidades. Tente vincular seu filho adolescente a atividades comunitárias, como organizar um evento ou ler para as crianças na biblioteca. Com um pouco de ajuda para começar, muitos adolescentes gostam de se envolver mais em suas comunidades.
> Fontes
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. “Não suporto o tédio.” Expectativas de bebedeira na adolescência. Relatórios de comportamentos aditivos . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Decaimento do conhecimento entre semestres. Economia da Educação . 2016; 50.