Você sobreviveu à gravidez com múltiplos e sobreviveu a um primeiro ano desafiador com gêmeos, trigêmeos ou mais. A diversão começa agora! Apenas quando você pensou que as coisas poderiam ficar um pouco mais fáceis, você tem um conjunto de crianças em suas mãos.
Alguns o chamam de "Os Dois Terríveis", mas muitos pais de múltiplos acham que a infância é um período agradável, embora ativo, de parentalidade.
Com um irmão da mesma idade para entretenimento, muitas crianças gêmeas ou múltiplas são mais fáceis para seus pais do que suas contrapartes singleton. No entanto, existem alguns problemas que os pais de bebês múltiplos precisam ter em mente, especialmente quando se trata de dormir.
Um novo horário de dormir para seus bebês
Um dos maiores benefícios de entrar na infância é que os bebês - e, portanto, seus pais - têm muito mais chances de dormir durante a noite. Após o primeiro ano, a maioria das crianças dorme entre dez e doze horas por noite e tira sonecas periódicas durante o dia. Durante o segundo ano, o horário noturno provavelmente não mudará muito. No entanto, os cochilos diurnos podem criar alguns períodos de transição difíceis. Onde os bebês dormem intermitentemente durante o dia, um bebê de dezoito meses só precisa de um cochilo de duas horas à tarde.
Pode ser um desafio para os pais de múltiplos desenvolver e instituir um cronograma que atenda às necessidades de mudança de seus filhos.
É um momento de paciência e flexibilidade. Por mais que você queira manter seus múltiplos no mesmo horário, você terá que avaliar os padrões individuais de cada criança.
O berço contra o enigma da cama da criança
Embora múltiplos tendam a permanecer mais longos que os singletons, você também terá que considerar a possibilidade de mover seus múltiplos para os leitos .
Pode ser um período angustiante para algumas famílias. Quando as restrições de um presépio são removidas, as crianças pequenas têm acesso ao seu quarto, e muitas crianças pequenas destruíram o conteúdo do quarto enquanto supostamente dormiam.
Você provavelmente vai querer adiar a transição o quanto puder, mas chegará um momento em que é mais perigoso deixá-los nos berços. À medida que se tornam mais aventureiros, é bem provável que um ou todos eles tentem sair do berço , arriscando uma queda perigosa. Para atrasar essa possibilidade, remova quaisquer "auxiliares de escalada", como almofadas de pára-choque, travesseiros ou brinquedos, e abaixe o colchão até a posição mais baixa possível dentro do berço.
Eventualmente, no entanto, seus filhos vão se despedir dos limites de seus berços. Enquanto algumas crianças estão prontas aos dezoito meses de idade, a maioria dos pais de múltiplos espera até os filhos de dois ou até três anos de idade, desde que os berços sejam dimensionados para acomodar confortavelmente as crianças.
As camas para crianças se tornaram uma opção de transição popular entre berços e camas regulares Embora sejam dimensionadas proporcionalmente para crianças pequenas, você pode encontrar uma despesa adicional desnecessária, especialmente porque você tem que investir em mais de uma.
Em vez disso, use camas regulares e renuncie aos trilhos ou ao quadro. Coloque os colchões e as molas directamente no chão para camas mais seguras e pequenas, que possam ser montadas em camas normais quando os seus múltiplos estiverem prontos para elas.
Estratégias para dormir em segurança
Fora dos berços, as crianças têm aumentado o acesso ao seu ambiente, e uma curiosidade crescente para acompanhá-lo. Fazer a sua casa com segurança para crianças , especialmente o quarto dos gêmeos ou dos múltiplos, é de extrema importância. Remova qualquer coisa que possa ser transformada em perigo!
Suas crianças devem dormir juntas ou separadas?
Com a transição para camas, você também pode se perguntar se seus múltiplos devem continuar compartilhando um quarto .
Há vantagens e desvantagens em separar gêmeos ou múltiplos como bebês, e você terá que descobrir qual opção funciona melhor para suas famílias. Múltiplos separados podem se sentir compelidos a se levantar mais vezes na tentativa de ficar juntos, mas outros múltiplos parecem não adormecer com a distração de um irmão brincalhão por perto. Pode levar alguns experimentos (e tempo de cama ruim) para descobrir a melhor solução.
Outras dicas para dormir para gêmeos e múltiplos
Finalmente, aqui estão algumas dicas para garantir um sono mais suave:
- Estabeleça rotinas. A criação de consistência ajudará a sinalizar aos seus filhos que a hora de dormir está se aproximando. Siga o mesmo padrão da noite para a noite - banho, escovar os dentes, tempo da história, luzes apagadas. Apontar para iniciar a rotina de dormir na mesma hora todas as noites. Essa abordagem também é importante na hora da natividade. Um cronograma consistente estimula padrões de sono mais eficientes.
- Suavizar a atmosfera. Uma mudança ambiental também ajuda os jovens a entrar no clima certo para dormir. Apague as luzes, use um tom de voz calmo e guarde os itens que causam distração ou estresse.
- Incentive um senso de independência. Seu objetivo é que seus múltiplos se ponham para dormir , não para exigir sua presença na sala até que eles caiam na terra dos sonhos. Saia do quarto quando estiver confortável e acomodado, mas não caia no hábito de ter que deitar com eles todas as noites.