Livros para ajudar você a se preparar para um parto natural

Se você está pensando em ter seu bebê sem medicamentos como a epidural , ou mesmo apenas olhando para ele, é importante que você prepare sua mente, seu corpo e seu sistema de apoio. Todos esses livros oferecem algo especial para ajudá-lo a construir seu nascimento ideal e lidar com o trabalho como acontece, incluindo reviravoltas que podem ser inesperadas no caminho.

Alguns desses livros são livros de instruções - livros que lhe darão orientação sobre o que você pode fazer para ajudar a tornar o trabalho mais confortável. Isso pode ser técnicas de conforto físico, como posições para usar em trabalho de parto ou técnicas de respiração; mas também pode ser mais como encontrar uma equipe de apoio para ajudá-lo no processo de nascimento. Isso pode incluir encontrar um médico ou parteira que esteja acostumada a participar de partos para mulheres que optem por ficar desatualizadas ou outro tipo de apoio que você puder encontrar, como a de uma pessoa treinada para o apoio ao parto, como uma doula .

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O Guia Oficial Lamaze

Este livro é um clássico instantâneo! Com ótimos conselhos, humor e histórias de nascimento, Lothian e DeVires compartilham a verdade sobre o nascimento e como torná-lo um momento maravilhoso em sua vida. A informação factual é fornecida de uma forma prática, incluindo como escolher um local de nascimento, falar com o seu médico ou parteira e, mais importante, como confiar no seu corpo.

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Guia de Ina May para parto natural

Ina May Gaskin é uma parteira mundialmente famosa. Seu livro é meio história de nascimento e meio guia factual para ter um bebê. Seu tom é muito realista e fácil de ler, sem todo o jargão médico que traz tantos livros. Muitas mulheres acham que essas histórias de nascimento são um alívio bem-vindo depois de serem ridicularizadas com histórias de horror de várias direções. Algumas mulheres acham isso um pouco por aí, mas uma mãe colocou isso em perspectiva: "Você ouve tanto do outro lado do espectro, que é legal ver o extremo oposto e esperar que seu nascimento esteja no meio".

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O parceiro de nascimento

Tecnicamente, este livro é para aqueles que o ajudam em trabalho de parto, mas é uma ótima leitura para você também. Eu recomendo que qualquer um que você convide para o seu nascimento esteja familiarizado com este livro. É muito praticamente escrito e pensado para ser uma referência rápida para o trabalho. Penny Simkin, a autora, é uma educadora de parto e doula, então ela usou essas técnicas em centenas de nascimentos.

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Parto de dentro

Este guia para o nascimento é escrito por uma parteira. Muitas das atividades são para preparação emocional e física, isso é algo muito necessário. Muitas mulheres estão interessadas nos fatos, mas não se preparam fisicamente e emocionalmente para as tarefas do parto.

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Bom Nascimento, Nascimento Seguro

Eu li este livro originalmente muitos anos atrás, quando eu estava esperando meu primeiro bebê. Isso realmente me ajudou a perceber por que eu queria um nascimento não-adulto e como conversar com outros sobre esse desejo. Este livro mostrou-me todos os benefícios do parto natural para mim e meu bebê.

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Alguns pensamentos finais

Há certamente outros livros por aí que falam um pouco sobre o parto não-medicado ou natural. Esses livros geralmente contêm apenas alguns parágrafos ou um capítulo para o tópico. Esses livros foram selecionados por serem quase inteiramente dedicados a ter um parto mais natural e menos intervencionista. Mesmo se você estiver planejando usar uma epidural em trabalho de parto, há um grande benefício em aprender técnicas adicionais para ajudar a mantê-lo confortável até que você seja capaz de obter uma epidural.