Verão significa que muitas crianças brincam ao ar livre, mas é importante manter em mente uma lista de verificação de segurança para manter as crianças seguras enquanto elas se divertem. Aqui estão algumas ótimas dicas para manter em mente para a segurança das crianças. Poste esta lista de verificação de segurança em sua geladeira ou quadro de avisos da família como um lembrete das maneiras pelas quais você pode manter seus filhos seguros e evitar que lesões ou acidentes se intrometam na diversão de verão de sua família.
1. Pratique a segurança do sol de verão para crianças
Quando se trata de proteger seus filhos do sol, o protetor solar desempenha um papel importante. Mas protetor solar é apenas uma das maneiras de se proteger contra os raios nocivos do sol. Como os raios do sol podem refletir-se na areia e na água ou em outras superfícies reflexivas, os chapéus e os óculos de sol também podem desempenhar um papel importante na prevenção de danos por UV.
- Aplique protetor solar. Pode certamente ser um desafio lembrar-se de aplicar protetor solar pelo menos 30 minutos antes de ir ao ar livre. Mas é exatamente isso que você e seus filhos devem fazer antes de sair, mesmo em dias nublados (isso porque os raios UVA podem passar pelas nuvens e ainda causar danos). Use uma quantidade generosa de filtro solar UVA e UVB com um FPS de pelo menos 15 e reaplique a cada duas horas ou mais após nadar ou suar. Estudos têm mostrado que as pessoas muitas vezes subestimam quanto protetor solar devem usar, por isso, siga as instruções na embalagem (cerca de uma onça para o corpo inteiro é geralmente a quantidade recomendada). Se o aluno de sua escola tiver idade suficiente e quiser aplicar o protetor solar próprio, supervisione o aplicativo e lembre-o de lavar as mãos quando ele fizer isso para que ele não esfregue acidentalmente o protetor solar em seus olhos. Finalmente, evite usar protetores solares combinados com repelentes de insetos, pois quando o protetor solar é reaplicado, pode levar a uma exposição excessiva ao repelente.
- Pegue algumas roupas protetoras do sol. Vestir seus filhos em chapéus de abas largas e roupas de algodão ou roupas que têm SPF built-in (muitas roupas para crianças, especialmente maiôs, têm proteção solar neles hoje em dia). Tente ficar fora do sol entre as 10h e as 16h, quando o sol estiver no auge mais intenso, e tente ficar na sombra o máximo possível.
- Compre alguns tons legais. Não esqueça os olhos do seu filho quando estiver fora de casa. Procure por óculos de sol para crianças que bloqueiem de 99 a 100% dos raios UVA e UVB. Você não precisa gastar muito com óculos escuros - a pesquisa mostrou que óculos baratos que são rotulados como protetores para UVA e UVB são eficazes para bloquear os raios nocivos do sol.
- Lembre-se de que você ainda pode ter uma queimadura de sol mesmo que esteja nublado. Queimaduras solares não acontecem apenas em dias ensolarados; Até 80 por cento dos raios UV do sol podem penetrar na pele, mesmo em dias nublados, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia.
2. Proteger Contra Bugs
Os insetos são um dos aborrecimentos do verão. Mas insetos, como mosquitos e abelhas que transportam doenças, também podem ser prejudiciais às crianças. Para proteger seu filho contra insetos:
- Use repelentes de insetos para se proteger contra carrapatos, que podem transmitir a doença de Lyme e mosquitos, que podem conter o vírus do Nilo Ocidental e outros vírus. Muitos repelentes são feitos com DEET, um inseticida eficaz que é tóxico ou potencialmente mortal se ingerido. Se você usar um produto contendo DEET, é crucial não aplicar o produto nas mãos ou no rosto de uma criança para evitar uma possível ingestão; Também é importante lavar o produto antes de dormir para evitar a superexposição ao produto químico. Outro ingrediente eficaz encontrado nos repelentes é a picaridina, mas o DEET é o mais eficaz, e o que os médicos recomendam (com 30% das concentrações de DEET), devido aos perigos de vírus como o Nilo Ocidental.
- Uma alternativa aos repelentes contendo DEET são repelentes naturais de insetos; no entanto, os pais devem ter em mente que "natural" nem sempre significa "seguro". Converse com seu pediatra sobre qual repelente de insetos é ideal para sua família.
- Use camisas de manga comprida e calças compridas quando sair, especialmente ao entardecer, quando os mosquitos são mais propensos a estar presentes.
- Nunca deixe piscinas estagnadas de água ao redor da casa. Poças de água podem servir como locais de reprodução de mosquitos.
- Evite usar sabonetes perfumados ou perfumes em seu filho. E não permita que seu filho ande carregando bebidas açucaradas, como sucos de frutas. Estes aromas doces e fortes podem atrair abelhas e vespas e aumentar o risco de o seu filho ser picado.
3. Evitar a desidratação
Se seu filho está jogando futebol com colegas de equipe ou correndo no parque com alguns amigos, é importante ter em mente que as pausas frequentes na água são muito importantes para evitar a desidratação. Seu filho deve beber água antes do exercício e durante os intervalos, que devem ser a cada 15 a 20 minutos. Em dias particularmente quentes e úmidos, também é uma boa idéia para os pais borrifarem as crianças com um pouco de água de um borrifador.
4. Não esqueça os capacetes
Seu filho deve usar um capacete sempre que estiver em qualquer coisa com rodas, como uma scooter, bicicleta ou patins. Um capacete é o dispositivo mais importante disponível que pode reduzir ferimentos na cabeça e morte de um acidente de bicicleta, de acordo com a Safe Kids USA. E não deixe de dar um bom exemplo, sempre usando seu capacete ao andar de bicicleta.
5. Pratique a Segurança Alimentar
As doenças transmitidas por alimentos aumentam no verão porque as bactérias crescem mais rapidamente em temperaturas e umidade mais altas. Além disso, mais pessoas estão comendo e preparando comida ao ar livre, em piqueniques e churrascos, onde a refrigeração e locais para lavar as mãos não estão prontamente disponíveis.
Para prevenir doenças transmitidas por alimentos:
- Certifique-se de lavar as mãos antes de preparar ou servir qualquer alimento. Certifique-se de que seus filhos lavam as mãos, ou pelo menos use um desinfetante para as mãos à base de álcool, antes de comer.
- Nunca contamine cruzadamente. Não permita que carne crua ou aves entrem em contato com outros alimentos, pratos ou utensílios.
- Considere a temperatura. Use um termômetro e cozinhe todas as carnes e aves nas temperaturas corretas para matar qualquer bactéria prejudicial. Mantenha todos os alimentos perecíveis na geladeira e não deixe as sobras sem refrigeração por mais de uma ou duas horas.
6. Proteja-se contra o afogamento
A cada ano, mais de 830 crianças com idades abaixo de 14 anos morrem como resultado de afogamento acidental , e uma média de 3.600 crianças são feridas em incidentes de quase-afogamento. Entre maio e agosto, as mortes por afogamento entre as crianças aumentam em impressionantes 89%. Se você tiver uma piscina ou se seu filho estiver perto de um, é crucial colocar várias medidas de segurança para manter as crianças seguras.
- Coloque barreiras ao redor da piscina para restringir o acesso. Use portas com fechaduras e alarmes para manter as crianças afastadas quando os adultos não estiverem presentes.
- Nunca deixe crianças sem supervisão. Mesmo que o seu aluno seja um nadador confiante e capaz, não deixe a área da piscina sem supervisão de um adulto se as crianças estiverem dentro ou perto da água.
- Lembre-se que afogamentos podem acontecer em silêncio. Você pode não ouvir salpicos ou pedir ajuda - um afogamento pode acontecer em minutos e pode ficar em silêncio.
- Não use dispositivos de flutuação. Flutuadores infláveis e outros dispositivos de flutuação e brinquedos podem dar às crianças que não sabem nadar uma falsa sensação de segurança.
- Aprenda a RCP. Talvez você nunca precise usá-lo, mas saber RCP para adultos e crianças é algo que pode significar a diferença entre a vida e a morte em uma emergência.
- Aprenda sobre os perigos do afogamento secundário , que pode acontecer em terra firme, horas após a criança injetar água nos pulmões.
- Não assuma que um adolescente ou parente estará assistindo. Fale com eles sobre não usar telefones celulares, enviar mensagens de texto ou permitir outras distrações enquanto supervisiona crianças na água.
7. Evite o perigo do trampolim
Mais de 90.000 atendimentos em pronto-socorros foram relacionados a ferimentos em trampolim em 2001, segundo a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA (CPSC, na sigla em inglês). Algumas dicas de segurança de trampolim : Nunca deixe mais de uma criança usar o trampolim de cada vez, não permita que crianças façam cambalhotas e não permita que crianças menores de 6 anos brinquem em um trampolim de tamanho normal e afaste o trampolim de outras estruturas ou áreas de jogo.
8. Avise as crianças sobre esconder em espaços fechados
Ensine as crianças a nunca brincar de esconde-esconde, rastejando dentro de um espaço fechado, como um porta-malas, baú ou um velho refrigerador ou eletrodoméstico.
9. Tenha cuidado ao fazer o trabalho de jardinagem
Nunca permita que crianças andem em máquinas de cortar relva ou que brinquem perto de equipamento de relva motorizada. Não permita que crianças menores de 12 anos operem cortadores de grama e não permita que crianças com menos de 16 anos usem cortadores de grama.
Além das máquinas de cortar relva, nunca permita que o seu filho pequeno conduza um veículo ATV (todo-o-terreno). Os ATVs foram responsáveis por 74 mortes e 37.000 feridos nos EUA em 2008. A AAP recomenda que nenhuma criança com menos de 16 anos use um ATV.
10. Salvaguardar Playgrounds Domésticos
Se você tiver um parquinho ou equipamento de jogo no quintal, certifique-se de que o chão embaixo do equipamento seja macio o suficiente. Superfícies de concreto, asfalto ou sujeira são muito duras e não absorvem impacto suficiente em caso de queda. Em vez disso, o CPSC recomenda o uso de pelo menos 9 polegadas de cobertura morta ou lascas de madeira.