O que você deve saber sobre brincadeiras e crianças pequenas
Às vezes eu acho que crianças têm poderes mágicos. Super velocidade que permite que eles escapem de você na loja. Wiggle poder que lhes permite escapar de um arnês de carrinho de criança e parafuso para a rua. E não nos esqueçamos do Homem-Aranha como a capacidade de escalar que possibilita que eles escalem uma estante em um piscar de olhos. Tudo isso, embora às vezes enlouquecedor, é realmente normal.
Na verdade, você quer que seu filho esteja correndo, pulando e girando em círculos (na verdade!).
De acordo com especialistas em pediatria, os bebês não devem ficar inativos por mais de uma hora de cada vez (a menos que estejam dormindo). Isso significa que, por mais que você aproveite o intervalo que recebe quando seu filho está relaxando com desenhos animados ou virando páginas no catálogo por correspondência que chamou sua atenção, você quer incentivá-la a se mexer depois de uma hora sentada em volta . Normalmente, isso não é um problema de qualquer maneira, já que neste estágio de desenvolvimento, nada pode prender a atenção da criança por mais do que alguns minutos.
Portanto, embora o movimento mais ou menos constante seja uma coisa boa e inevitável para os bebês, você pode se perguntar que tipo de atividades é melhor para o desenvolvimento de seu filho. Os tipos de atividades dependerão, em grande parte, do interesse de seu filho, de suas habilidades motoras neste momento e de sua zona de conforto, já que às vezes pode ser difícil deixar os menores livres e correrem risco de se machucarem.
Os especialistas oferecem duas diretrizes gerais para o jogo ativo entre 12 meses e 36 meses de idade:
- fornecer pelo menos 30 minutos de brincadeiras estruturadas a cada dia
- permita ao seu filho pelo menos 60 minutos de tempo livre de brincadeira (atividade física não estruturada) por dia
Tempo de reprodução estruturado
Atividade física estruturada é às vezes chamada de atividade liderada por adultos.
Pense nisso como momentos em que você está ensinando seu filho uma habilidade como como chutar ou jogar ou andar de bicicleta. Se o seu filho recebe fisioterapia, as atividades que ele faz com seu terapeuta também podem ser consideradas brincadeiras estruturadas.
Você também pode incluir quaisquer classes formais nas quais você tenha matriculado seu filho. Embora as aulas não sejam necessárias para o desenvolvimento da criança, existem algumas ótimas opções para crianças pequenas, incluindo:
- natação
- dança
- ginástica
- patinação
Tenha em mente que seu filho provavelmente é jovem demais para participar de esportes coletivos organizados. Crianças com menos de três anos ainda estão em modo de reprodução paralela e também podem não entender as regras formais de esportes coletivos, como futebol e t-ball.
Jogo grátis
Para a maioria das crianças, a atividade física não estruturada representa a maior parte do dia. Embora ela possa receber bem sua presença e interação ocasional, seu filho provavelmente não precisará de muito de você para se divertir. As crianças podem se divertir por longos períodos surpreendentes, fazendo as atividades mais mundanas, como correr do sofá até o assento de amor ou encher uma xícara na mesa com pedras do jardim. Não assuma que você precisa entrar em tudo para "adicionar" a esses jogos. Ela está aprendendo sobre seu ambiente e seu próprio corpo e contanto que ela esteja feliz e segura, você pode simplesmente deixá-la em paz.
Claro, há muitas ocasiões em que seu filho quer e precisa de você para ajudá-los a aproveitar ao máximo o tempo de jogo. Algumas sugestões:
- Transforme itens simples do dia-a-dia em brinquedos. Lavanderia, travesseiros, copos e outras coisas espalhadas pela casa são pura magia para crianças pequenas.
- Invista em alguns itens chave de jogo ativos. Os brinquedos de passeio são uma ótima maneira de ajudar as crianças a consumirem alguma energia enquanto constroem força e equilíbrio. Uma mesa de areia e água resistente ou piscina infantil manterá as crianças moderadamente ativas enquanto desfruta do ar livre. E, claro, uma variedade de bolas é sempre um sucesso.
- Levá-lo ao parque. Pode ser difícil ver o seu pequenino tropeçar e bater um pouco enquanto ele domina o equipamento, mas ao aderir a algumas regras básicas de segurança no recreio você pode garantir um bom tempo.