Lembras-te deste da tua infância? Ensine aos seus filhos!
Para jogar o jogo de bola 7-Up, tudo o que você precisa é de uma superfície lisa e plana (uma parede ou um piso) e uma bola saltitante. Se você tem um espaço interno seguro e aberto (sem breakables), você pode até mesmo jogar 7-Up dentro . As crianças podem jogar sozinho o jogo 7-Up - não é necessário recrutar um adversário ou companheiros de jogo . E o melhor de tudo, este jogo é simples de aprender, mas desafiador o suficiente para manter o interesse das crianças.
Isso realmente faz com que eles se movam enquanto perseguem a bola e aperfeiçoam seus movimentos.
Dificuldade: Fácil
Tempo necessário: 20 a 30 minutos
Suprimentos: Bouncy ball, como uma bola de tênis ou bola de borracha pequena e macia
Onde jogar: Garagem, porão, garagem, playground, pátio de escola, rua sem saída
Outros nomes: Sevens, Seven Times
Como Jogar 7-Up
Encontre um espaço seguro para jogar. Lá fora, você precisa de uma área plana, onde você pode saltar com segurança uma pequena bola, como uma bola de tênis ou uma bola de borracha. O jogo 7-Up é jogado tradicionalmente contra uma parede lisa ou até mesmo com uma porta de garagem. Tijolo ou concreto funciona melhor do que o revestimento de alumínio, e um amplo espaço sem janelas funciona melhor. Se você não tem um bom muro para usar. Mas você também pode jogar o jogo 7-Up contra o chão
O objetivo do jogo é saltar a bola contra a parede um determinado número de vezes durante a execução de uma habilidade entre saltos. As habilidades são as seguintes (embora variações sejam comuns; estas são apenas uma sugestão):
- Sevensies: Bounce a bola contra a parede sete vezes. Pegue na sétima vez.
Versão sem parede: Bounce a bola contra o chão sete vezes. - Sixies: Bounce a bola contra a parede e, em seguida, deixe-a saltar uma vez no chão antes de pegá-lo e jogá-lo novamente. Repita seis vezes.
Versão sem parede: Jogue a bola seis vezes no ar (sem saltos).
- Fivesies: Bounce a bola no chão cinco vezes.
Versão sem parede: Bounce a bola no chão cinco vezes, mas jogue com força suficiente para que ele salte sobre sua cabeça. Apanha no caminho para baixo. - Foursies: Bounce a bola do chão para a parede e depois de volta para você (isso é o oposto do que você faz para Sixies). Repita quatro vezes.
Versão sem parede: Jogue a bola para cima, deixe saltar, depois pegue. Repita quatro vezes. - Threesies: Bounce a bola no chão primeiro, em seguida, use a palma da mão para rebater a bola contra a parede, em seguida, pegá-lo antes que ele pula no chão novamente. Repita três vezes.
Versão sem parede: Bounce a bola, em seguida, abaixá-lo novamente antes de pegar. Repita três vezes. - Twosies: Atire a bola sob sua perna e pule a parede, então pegue. Repetir.
Versão sem parede: Bounce a bola sob sua perna, duas vezes. - Onesies: Jogue a bola contra a parede, gire completamente (360 graus) e pegue a bola antes que ela salte.
No-wall version: Jogue a bola no ar, faça o seu giro enquanto ela cai e pula, então pegue.
Quer continuar jogando? Repita todo o processo, mas adicione uma palmada das mãos entre cada arremesso. Em seguida, adicione duas palmas e assim por diante. Ou mude para um piscar de olhos, um levantamento de joelho ou algum outro movimento.
Há muito espaço para criatividade!
PS: O jogo Heads Up Seven Up pode ter um nome similar, mas é um jogo de adivinhação que não incorpora muita atividade física. Se você precisa de um jogo de sala de aula que inclua jogo ativo, tente uma quebra de cérebro !