Assim como é útil para os adultos terem metas por escrito, as crianças se saem melhor quando têm objetivos bem definidos por escrito. Um gráfico de comportamento é uma ótima maneira de dar ao seu filho uma representação visual de seu objetivo. Além disso, pode servir como uma maneira eficaz de monitorar seu progresso.
Existem vários tipos diferentes de gráficos de comportamento e sistemas de recompensa que podem ajudá-lo a acompanhar o comportamento de seu filho.
Aqui estão quatro tipos de gráficos que podem ser especialmente eficazes.
1. Quadro de adesivos
Como funciona: identifique um bom comportamento que você deseja ver do seu filho. Então, quando seu filho exibir esse comportamento, coloque um adesivo em um pedaço de papel.
Quando usá-lo: gráficos de adesivo funcionam bem com crianças e pré-escolares. Normalmente, o adesivo é recompensa suficiente para eles. Tente usar um gráfico de adesivos com novos comportamentos que você quer que seu filho aprenda, como treinamento para o penico ou pegar brinquedos.
Como fazer isso mais eficaz: Deixe seu filho escolher os adesivos que serão colocados no gráfico. Pendure o gráfico em um local de destaque. Seu filho provavelmente terá orgulho dos adesivos que ele ganhou e ele vai querer garantir que todos vejam.
Armadilhas Comuns a Evitar: Não complicar demais um gráfico de adesivos. Você não precisa extrair dias da semana ou transformá-lo em um calendário. As crianças pequenas não se importam se ganharam um adesivo na terça ou quinta-feira.
Use um pedaço de papel colorido em cores vivas com adesivos coloridos e atenha-se a um comportamento que você realmente deseja abordar de cada vez.
2. Chore Chart
Como funciona: Crie uma lista de tarefas. Em seguida, acompanhe cada dia que seu filho realiza cada tarefa, como arrumar sua cama ou limpar seu quarto.
Quando usar: Um gráfico de tarefas pode ajudar crianças de todas as idades a se tornarem mais responsáveis.
Seu filho terá mais chances de realizar seu trabalho quando houver uma lista clara de tarefas bem na frente dele. Use uma marca de seleção para observar quando cada tarefa está concluída.
Como Tornar mais Eficaz: Diga ao seu filho que ele pode ganhar privilégios - como o tempo da eletrônica - ao completar suas tarefas. Ou use-o como uma maneira de saber quanto dinheiro ele ganhou a cada semana.
Armadilhas comuns para evitar: Evite incomodar seu filho para fazer suas tarefas . Em vez disso, deixe claro que é sua responsabilidade fazer seu trabalho se ele quiser ganhar privilégios.
3. Gráfico de Rotina
Como funciona: faça um cronograma que descreva a rotina de seu filho. Você pode querer fazer uma rotina matinal, uma rotina depois da escola e um gráfico rotineiro noturno. Inclua coisas como lição de casa, escovar os dentes, vestir-se, colocar pijamas e outras tarefas diárias que você quer que seu filho faça de forma independente.
Quando usá-lo: um cronograma claro ajudará uma criança de qualquer idade a se tornar mais responsável. Um gráfico simples para uma criança em idade pré-escolar pode incluir duas ou três coisas que o ajudarão a se preparar sozinho pela manhã. Um gráfico de rotina para uma criança mais velha pode sinalizar quando é hora de fazer a lição de casa e quando é hora de arrumar eletrônicos para a noite.
Como Tornar mais Eficaz: Se seu filho se esforçar para ler, use figuras para representar cada atividade.
Pendure sua tabela de rotina na área em que seu filho mais precisará - talvez seu quarto ou o banheiro.
Armadilhas Comuns a Evitar: Em vez de lembrar constantemente o seu filho de pentear o cabelo ou fazer o almoço, use um gráfico de rotina como um tipo de lista de tarefas a fazer. Coloque a responsabilidade de volta nele, perguntando: "Você fez tudo no seu gráfico?"
4. Gráfico Comportamental Semanal
Quando usá-lo: um gráfico de comportamento semanal funciona bem quando você identifica um comportamento - ou talvez três comportamentos - em que seu filho precisa trabalhar. Você pode abordar uma variedade de comportamentos, como "usar toques suaves" para "fazer lição de casa".
Como funciona: identifique o comportamento que você quer ver e escreva no gráfico. Em vez de dizer: "Sem bater", diga: "Usando toques gentis". Então, a cada dia, você verá o comportamento desejado, marque-o no gráfico com um adesivo, uma marca de seleção ou um rosto sorridente. Se o seu filho estiver realmente lutando com um comportamento específico, divida o dia em intervalos de tempo, como manhã, tarde e noite.
Como Tornar mais Eficiente: Permita que seu filho troque as marcas de seleção por recompensas maiores . Por exemplo, diga ao seu filho que ele pode ganhar uma viagem ao parque quando tiver cinco marcas de seleção. Você também pode querer considerar o uso de um sistema de economia de token.
Armadilhas Comuns a Evitar: Não espere perfeição. Se você disser ao seu filho que ele precisa receber uma marca de seleção todos os dias, ele pode desistir facilmente se não tiver um bom desempenho.