Independentemente de quantos anos você tenha sido pai, existe uma quantidade abundante de oportunidades para ser um pai melhor. Ao aprender a abraçar a oportunidade, você pode criar boa influência em seus filhos, por exemplo. Os benefícios de ser um pai cruzam-se em vários domínios - emocional, físico, social e espiritual. Para alcançar uma masculinidade que é ideal para muitos, o casamento e a vida familiar podem ser o caminho.
Tornando-se um homem melhor
Por ser um pai melhor, você pode se tornar um homem melhor. Embora alguns homens que são pais possam freqüentemente se sentir cansados, desencorajados e sobrecarregados, outros são energizados, inspirados e fortes. De fato, há estudos que mostram como a paternidade ajuda os homens com saúde, atividade e satisfação no trabalho - diminuindo o risco de depressão.
Se você está fazendo malabarismos com a idéia de se tornar pai ou quer alguma validação sobre sua escolha, você pode aprender sobre os benefícios pessoais de ser um pai que fazem tudo valer a pena no final.
Saúde pessoal melhora
Pesquisas mostram que a estrutura que entra na vida de um homem por causa da paternidade o ajuda a fazer melhores escolhas. De acordo com a revista Parents Magazine , os pais tendem a perder maus hábitos, como fumar, e começam a escolher refeições caseiras em vez de fast-food. Ter uma família para voltar e ser responsável por ajudar os pais a escolher um estilo de vida mais saudável.
Aumentos no nível de atividade
Rotinas como levantar-se à noite, brincar com as crianças e caminhar até o parque tornam os pais mais ativos e se sentindo melhor consigo mesmos. O Centro de Pesquisas Pew descobriu que 54% dos pais apreciam os benefícios da paternidade.
Doenças relacionadas ao estresse reduzem
O Instituto Nacional de Saúde Mental descobriu que os homens que estão em relacionamentos familiares saudáveis são menos propensos a ter problemas de saúde relacionados ao estresse.
Questões como dor crônica, insônia, problemas estomacais e fadiga são menos problemáticas para pais estáveis do que para outros subconjuntos masculinos da população.
Capacidade de cultivar desenvolve
Muitas vezes vemos meninos e homens jovens concentrados em si mesmos e auto-absorvidos. Felizmente, a Iniciativa Paternidade de Minnesota descobriu que os homens que tiveram sucesso como pais tornaram - se menos voltados para dentro e desenvolveram uma maior capacidade de nutrir e cuidar dos outros . Eles fizeram isso não apenas por seus filhos, mas por seus cônjuges, amigos e colegas de trabalho.
Risco para a depressão clínica diminui
Homens que vivem sozinhos correm um risco muito maior de depressão e suicídio do que homens casados com filhos. Uma pesquisa da Harvard Men's Health Watch mostrou em uma pesquisa com 127.545 americanos adultos que homens que eram casados eram mais saudáveis do que aqueles que eram solteiros, divorciados ou viúvos.
A satisfação no trabalho progride
Pais comprometidos se sentem à vontade em sua ocupação e acreditam que têm um bom desempenho no trabalho. Isso acontece com mais frequência do que os homens que não são pais. De acordo com o New York Times , os pais que gostam de seu trabalho geralmente demonstram mais apoio à autonomia da criança e têm um melhor relacionamento com ela.
Antecipação de habilidades de enfrentamento
Homens que são pais tendem a ter melhores habilidades de lidar com o estresse em todas as áreas da vida, não apenas em casa.
O Institute for Public Policy Research revelou que os pais que têm um bom relacionamento com seus filhos tiveram um aumento geral no bem-estar psicológico.
As crianças aprendem melhor
O Estudo Longitudinal da Primeira Infância descobriu que os filhos de pais responsáveis e envolvidos aprendiam habilidades para a vida mais rapidamente e melhor do que as crianças sem um pai envolvido em suas vidas. Um estudo de crianças em Barbados nascidas de mães adolescentes também descobriu que as crianças com um pai envolvido tiveram notas muito melhores que as outras crianças.
Sexo fica melhor
Os pais casados com a mãe de seus filhos têm mais e melhores relações sexuais do que os homens em nenhum relacionamento familiar.
Isso ocorre porque o vínculo entre mãe e pai é muitas vezes fortalecido, e os pais tendem a apreciar a figura do parceiro ainda mais depois de ela ter dado à luz.
A liberdade pessoal fortalece
Pesquisas mostram que pais comprometidos são menos propensos a ter encontros com o sistema de justiça criminal. Eles também são propensos a menos internações hospitalares, menos mortes acidentais e prematuras e um menor risco de abuso de substâncias.