Vamos primeiro tirar do caminho que os sonhos de trapaça são completamente normais na gravidez. Quando se trata de gravidez sonhos , eles são conhecidos por serem um pouco estranhos. Algumas pessoas sonham com coisas aparentemente bobas, enquanto outras sonham com suas preocupações, como deixar o bebê em um lugar estranho ou perigoso. Outras mulheres sonham em trapacear. Ambos sobre trair o parceiro e ser enganado.
Este não é um sonho incomum para se ter durante a gravidez , embora possa ser muito desanimador acordar tão desorientado. Pode haver um pouco incômodo de adaptação à realidade quando você acordar e se perguntar se realmente aconteceu.
Se você está sonhando com a trapaça, não hesite em pensar sobre o sonho. É sobre um ex-namorado? Isso muitas vezes pode ser um olhar para o seu passado, como em "Como seria a minha vida se eu tivesse filhos com ..." Não entre em pânico, isso não significa que você tem um desejo secreto de trair seu parceiro.
É sobre uma celebridade? (Não ria). Muitas pessoas sonham com celebridades, simplesmente porque são pessoas bem conhecidas, muitas vezes atraentes. Você também pode considerá-los "seguros", pois você não corre o risco de realmente dormir com Brad Pitt.
Às vezes pode ser um pouco mais complicado pensar nisso se você estiver sonhando que está sendo enganado. Mais uma vez, olhe para o sonho?
Com quem é isso? Por que você está pensando sobre isso? Às vezes é medo do desconhecido. Às vezes você está preocupado com mudanças no seu corpo ou seu relacionamento muda. Não é um sinal de que você está sendo enganado.
Você também pode querer simplesmente pensar consigo mesmo - isso é um sonho e não é baseado na realidade.
Então não pense mais nisso. Essa é uma maneira perfeitamente aceitável de lidar com esses sonhos perturbadores.
Esses sonhos realmente significam alguma coisa?
Não importa com quem você esteja sonhando, isso pode te deixar imaginando o que diabos está acontecendo. Estudos nos mostraram que mulheres grávidas tendem a ter sonhos perturbadores. Isto é em grande parte devido a nossas mentes trabalhando através de preocupações emocionais enquanto dormimos. O número de sonhos dessa natureza tende a subir mais na gravidez.
Converse com seu cônjuge / parceiro sobre esses sonhos. Diga-lhes o que está preocupado com você. Não há nada para se envergonhar. De fato, compartilhar as preocupações pode ajudá-lo a se sentir melhor sobre o assunto.
Se você acabar se sentindo estressado por esses sonhos, pode tentar mudar seus pensamentos antes de ir para a cama. Algumas pessoas acham que o uso de técnicas de relaxamento e de imagens pode controlar ou pelo menos parecer controlar o conteúdo de seus sonhos.
Fontes:
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 27 de agosto de 2013, 4: 551. doi: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. Representações maternas nos sonhos de gestantes: um estudo comparativo prospectivo.
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay, V, Nielsen T. Sleep Med. 2014 jun; 15 (6): 694-700. doi: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Epub 2014 Mar 26. Sonho perturbado durante o terceiro trimestre da gravidez.
Nielsen T, Paquette T. Sleep. Setembro de 2007; 30 (9): 1162-9. Comportamentos associados ao sonho afetando mulheres grávidas e pós-parto.