A depressão está em ascensão entre os adolescentes, especialmente meninas adolescentes. Mas a maioria das meninas não está recebendo o tratamento de que precisam.
Ainda há um estigma ligado à saúde mental que faz com que seja um assunto tabu para alguns pais. Outros pais não têm conhecimento sobre depressão ou simplesmente lutam para saber como abordar o assunto.
As taxas de depressão entre adolescentes
Pesquisadores da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg relatam que os índices de depressão clínica aumentaram 37% entre 2004 e 2014 entre adolescentes.
Enquanto as taxas de depressão também estão aumentando para algumas populações mais velhas, não é tão acentuada de um aumento em relação aos adolescentes.
Aproximadamente 11% dos adolescentes sofrem de depressão em um determinado ano. Nas meninas, esse número sobe para 17,3 por cento.
A depressão não tratada pode ter consequências letais. O suicídio é a segunda causa de morte para pessoas entre 10 e 24 anos.
Por que meninas adolescentes são mais propensas a se tornarem deprimidas
Não há uma razão clara para que tenha havido um aumento tão dramático na depressão entre meninas adolescentes. Pesquisadores da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg suspeitam que pode ser devido a um maior grau de fatores de risco de depressão.
As meninas podem ser mais suscetíveis ao cyberbullying , por exemplo. Estudos mostram que as meninas usam smartphones com mais frequência e intensidade do que os adolescentes. E o uso problemático de telefones celulares tem sido associado à depressão.
Em um estudo de 2014 publicado na revista Clinical Psychological Science , os pesquisadores descobriram que as adolescentes estavam em maior risco de depressão do que os meninos por causa da forma como as meninas são socializadas.
Eles podem experimentar mais desentendimentos com amigos e pode haver hostilidade entre seus pares.
Eles também podem ser encorajados a conversar com seus amigos sobre seus problemas mais. Mas, em vez de encontrar soluções, suas discussões contínuas sobre seus problemas podem levá-las a refletir sobre as coisas ruins da vida.
Como falar com sua filha
Embora seja importante estar ciente dos sinais de depressão em qualquer adolescente, é especialmente importante estar atento à sua filha. Também é importante conversar com sua filha sobre depressão.
Garotas adolescentes podem não reconhecer que estão deprimidas. Em vez disso, eles podem experimentar sintomas físicos, como dores de estômago ou dores de cabeça. Ou ela pode relatar sentir-se cansada o tempo todo e você pode ver um aumento da irritabilidade.
Ela também pode não saber como lhe dizer que está tendo dificuldades. Mas se você iniciar conversas sobre depressão primeiro, ela pode se sentir mais compelida a falar.
Aqui estão algumas maneiras de iniciar uma conversa sobre a saúde mental do adolescente :
- Pergunte sobre seu humor. Traga o assunto do humor do seu filho adolescente às vezes. Apenas certifique-se de fazê-lo de forma gentil e amorosa. Em vez de dizer: "Você é tão mal-humorado", pergunte: "Você está bem?", Deixe claro que ela pode falar com você sobre estar triste ou com raiva ou quaisquer outros sentimentos que possa estar sentindo.
- Diga a ela que você está disposto a levá-la para ver um terapeuta. A maioria dos adolescentes não se sente à vontade para pedir aos pais que conversem com um profissional de saúde mental - e muitos deles não reconhecem que é uma necessidade ou mesmo uma opção. Esteja disposto a conversar primeiro e diga a ela que você está disposto a marcar uma consulta se ela achar que pode ser útil.
- Incentive-a a conversar com seu médico. Durante os check-ups, dê tempo ao adolescente para falar com o médico sozinho. Incentive-a a falar sobre quaisquer questões ou preocupações relacionadas à saúde ou à saúde que ela possa ter.
- Apontar os momentos em que você se esforçou. Se você já lutou com depressão ou outros problemas de saúde mental, seja franco sobre isso com seu filho adolescente. Apenas certifique-se de não comparar sua vida aos problemas do adolescente. Dizendo algo como: “Você acha que está ruim? Ouça o que aconteceu comigo ”, só irá invalidar as lutas do adolescente.
- Discuta se ela acha que algum de seus colegas está deprimido. Pergunte ao seu filho adolescente se ela acha que outras crianças na escola ou algum de seus amigos estão sofrendo de depressão. Ela pode estar mais disposta a se abrir sobre questões quando está falando sobre outras pessoas, em vez de falar sobre si mesma.
- Traga notícias sobre saúde mental. Fale sobre as histórias que você vê nas notícias que podem ser sobre cyberbullying, depressão ou suicídio. Pergunte o que o adolescente pensa sobre essas histórias e discuta como essas questões podem ser abordadas de maneira saudável.
- Pergunte a ela o que ela faria se estivesse deprimida. Certifique-se de que seu filho tenha um plano para o que ela poderia fazer se se sentisse deprimida. Discuta com quem ela poderia conversar e onde você poderia pedir ajuda.
Procure ajuda para seu filho adolescente
Se você acha que seu filho adolescente está deprimido, converse com ela sobre isso. Marque uma consulta com seu médico para falar sobre suas preocupações também. Seu médico pode encaminhá-la a um profissional de saúde mental para avaliação e tratamento adicionais.
Depressão pode ser muito tratável em adolescentes. Terapia de conversa, medicação ou uma combinação de ambos podem ajudar seu filho adolescente a começar a se sentir melhor em breve.
> Fontes:
> Centros de Controle e Prevenção de Doenças: Estatísticas Nacionais de Suicídio.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Liga LB. O estresse e o desenvolvimento de vulnerabilidades cognitivas à depressão explicam as diferenças de sexo nos sintomas depressivos durante a adolescência. Ciência Psicológica Clínica . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Tendências Nacionais na Prevalência e Tratamento da Depressão em Adolescentes e Jovens Adultos. Pediatria . 2016; 138 (6).