Como encontrar equilíbrio e recuperar o tempo da família
Educar crianças ativas é difícil, talvez mais hoje do que nunca. Os pais sentem a pressão para ajudar seus filhos a ter sucesso. Eles querem manter contato com outros pais em uma sociedade cada vez mais vencedora. Muitas vezes, os pais, assim como você, sentem que, se não fazem tudo pelo filho, são maus pais.
De fato, as pesquisas mostram que as crianças ativas do esporte de hoje e seus pais ficam muito presos no vórtice do esporte maluco.
Os pais de hoje passam onze horas a menos por semana com seus filhos adolescentes do que há duas décadas. A mãe média gasta menos de meia hora por dia conversando com seus filhos adolescentes. Apenas seis entre dez jovens de 15 e 16 anos jantam regularmente com os pais. Férias em família caíram 28 por cento. Os esportes substituíram a igreja no domingo por muitas famílias. As crianças estão sendo bancadas por falta de prática para estar com suas famílias em feriados religiosos .
Pesquisas também mostram que seus filhos provavelmente lamentam a falta de atenção dos pais. Eles querem passar mais tempo com você, não menos. Eles querem mais tempo livre, não menos.
Eu sinceramente acredito que é hora de recuperar o tempo de nossa família. Veja como você pode encontrar um equilíbrio entre as atividades esportivas da juventude de seus filhos e sua vida familiar.
1. Programe o tempo da família.
Reserve uma noite por semana ou mês como Noite de Jogo em Família . Escolha um jogo de tabuleiro, jogue jogos de cartas, faça tacos e simplesmente fique junto.
Faça o tempo sagrado.
2. Considere o seu tempo de viagem.
Antes de permitir que seus filhos participem de um determinado esporte ou de uma equipe específica, considere seu tempo de viagem para treinos e jogos. Outras coisas a considerar incluem o seu horário de trabalho, bem como os seus cônjuges, o horário escolar e as tarefas de casa dos seus filhos, a disponibilidade de transporte de veículos e as necessidades de outros membros da família.
3. Procure por programas esportivos equilibrados.
Procure por ligas e clubes que equilibrem esportes, família e vida escolar. Certifique-se de que o programa enfatize se divertir mais do que ganhar. As crianças não devem ser penalizadas por falta de prática na véspera de Natal para estar com sua família.
4. Encontre um equilíbrio entre esportes.
Apresente seus filhos a esportes como golfe, tênis, squash, racquetball, ciclismo, vela, windsurf, escalada, corrida, caiaque, remo ou canoagem que eles podem aproveitar depois que suas carreiras competitivas acabarem. Incentive seus filhos a se envolverem em esportes e atividades com você, desde que eles gostem deles, como andar de bicicleta, caminhar, patinar, velejar e correr. Incentive-os a praticar esportes diferentes e evitar a especialização precoce. Eles irão desenvolver uma variedade de habilidades motoras transferíveis, como saltar, correr, torcer e simultaneamente reduzir o risco de lesões por excesso de uso que muitas vezes resultam da especialização precoce.
5. Permitir uma vida social fora do esporte
Estar em uma equipe de viagem ou seleção geralmente exige um compromisso durante todo o ano ou quase todo o ano e viagens extensivas. Se você permitir que seus filhos participem, eles podem acabar socialmente isolados da família, seus colegas e a comunidade maior.
O papel atlético pode tornar-se tão desgastante e controlador que sua infância essencialmente desaparece. A especialização precoce pode, assim, interferir no desenvolvimento normal da identidade, aumentando o risco de que uma criança desenvolva o que os psicólogos chamam de autoconceito unidimensional, no qual eles se vêem apenas como um atleta, em vez de apenas uma parte de quem são.
6. Treine a equipe do seu filho no "tempo da criança".
Muitos pais são vítimas da ideia de que as práticas precisam acontecer depois que o dia de trabalho de um adulto termina. Isso cai durante a hora do jantar, quando as crianças devem passar tempo com sua família.
Com as novas estatísticas dos pais (principalmente mães) trabalhando em casa, por que não obter sua licença de treinamento e executar a prática à tarde logo após o término da escola? Isso lhe dará tempo para estar com seus filhos e seus amigos e ainda estar em casa na hora do jantar com o resto da família.
É possível criar equilíbrio no dia a dia da sua família, mesmo com crianças que participam de esportes. Mas cabe a você, como pais, assegurar-se de que seus filhos não excedam o cronograma e estabeleçam as prioridades certas.
Brooke de Lench, especialista em esportes juvenis e autor de Home Team Advantage: O papel crucial das mães no esporte juvenil, ajudou mais de 42 milhões de mães e pais em todo o mundo a obter as ferramentas e informações necessárias para tornar a experiência esportiva juvenil mais segura. menos estressante e mais inclusivo. Para mais informações sobre como equilibrar a vida esportiva de seu filho com sua vida familiar, acesse http://www.momsteam.com e inscreva-se no boletim gratuito da Brooke.