É seguro beber quando você está amamentando?
O consumo de álcool é considerado uma atividade normal, e embora tenha havido uma forte mensagem de que o álcool durante a gravidez provoca transtornos do espectro alcoólico fetal (FASD) e deve ser evitado, a mensagem sobre o uso de álcool durante a amamentação tem sido menos clara. Por isso, as novas mães muitas vezes se perguntam se o álcool e a amamentação podem ser combinados.
Tradicionalmente, as mulheres eram informadas de que o álcool é um galactagogo - uma substância que promove a produção de leite materno - embora a pesquisa mostre que, de fato, isso tem o efeito oposto.
No entanto, a percepção de que o álcool não é um problema, uma vez que o bebê nasce, tem sido persistente, por isso os pais muitas vezes tomam decisões mal informadas sobre bebida e amamentação.
Veja o que a pesquisa nos diz.
Beber padrões e opiniões das mulheres sobre o álcool variam
Uma das dificuldades em aconselhar as mulheres sobre o consumo de bebidas alcoólicas é que existem enormes diferenças entre os padrões de consumo das mulheres, a capacidade de regular e controlar o consumo de álcool e as percepções sobre o quanto é muito álcool. Embora haja alguma variação entre o teor de álcool no sangue das mulheres com base no peso corporal e na velocidade de beber, mesmo sem o aleitamento materno, a maioria das mulheres não deve ter mais de dois drinques por dia. Muitas mulheres bebem muito mais do que isso e nem percebem que, depois de beber mais de três drinques, estão em um território de bebedeira.
Gorjeta:
Não beba uma única bebida comum em um dia - ocasionalmente - se estiver amamentando, e se tiver alguma dificuldade para parar em um, não beba nada até desmamar o bebê.
Amamentação e Álcool
Se você beber álcool durante a amamentação, ele será transmitido para o bebê no leite materno. Sabe-se muito pouco sobre os efeitos diretos da ingestão de bebida na amamentação; um estudo de 2017 mostrou que mais da metade das mulheres australianas que amamentam bebem em níveis baixos e usam estratégias, como o momento em que bebem e amamentam, o que não parece ser prejudicial aos bebês aos 12 meses.
No entanto, os efeitos no bebê após 12 meses não foram avaliados.
Alguns defensores da amamentação acreditam que os benefícios da amamentação superam os riscos de beber e amamentar, e que as mulheres devem se concentrar em combinar amamentação e álcool com segurança, em vez de buscar a abstinência, o que poderia ser irrealista. Aqui estão algumas das diretrizes recomendadas:
• Não beber álcool é a opção mais segura.
• As mulheres devem evitar o álcool no primeiro mês após o parto até a amamentação estar bem estabelecida.
Depois disso:
• a ingestão de álcool deve ser limitada a não mais do que duas bebidas padrão por dia
• as mulheres devem evitar beber imediatamente antes da amamentação
• mulheres que desejam beber álcool podem considerar a expressão de leite.
No entanto, vale a pena ter em mente que a maioria das pessoas que bebe suas próprias bebidas subestimam a quantidade de álcool que consomem; uma bebida padrão é provavelmente muito menor do que você esperaria. Bebês recém-nascidos desintoxicam o álcool em seus corpos a cerca de metade da taxa que os adultos fazem, e o fígado não amadurece até que o bebê tenha cerca de três meses de idade. Portanto, o álcool consumido através do seu leite materno terá um efeito muito mais poderoso no bebê do que em você ou em mim.
Gorjeta:
Se você está pensando em beber, amamentar antecipadamente e, se possível, expressar e armazenar um pouco de leite materno sem álcool para alimentar seu bebê durante o período de 3 horas após terminar de beber.
O que o álcool fará com meu bebê se eu beber e amamentar?
Sabe-se muito mais sobre os efeitos nocivos sobre os bebês cujas mães bebem durante a gravidez do que sobre os filhos de mães que bebem e amamentam, mas há alguns riscos que conhecemos da pesquisa:
- Risco de SIDS - o álcool causa sonolência e pode, portanto, aumentar o risco de seu bebê morrer de SIDS .
- Efeitos no Cérebro e no Sistema Nervoso - em altas doses, o leite materno contaminado com álcool pode causar uma doença em bebês chamada Síndrome de Pseudo-Cushing, um padrão de crescimento anormal, ganho de peso e aparência.
- Desenvolvimento Motor Retardado - tão pouco quanto uma bebida por dia pode fazer com que seu bebê tenha um desenvolvimento motor significativamente menor do que os bebês que não estão expostos ao álcool.
- Funcionamento mental - sabe-se que os danos graves ao funcionamento mental resultam da exposição pré-natal ao álcool. Sabe-se menos sobre a exposição apenas através da amamentação, embora o cérebro do seu bebê ainda esteja se desenvolvendo na infância.
Gorjeta:
A exposição precoce ao álcool pode ser prejudicial ao seu bebê. Se você sabe que tem álcool no seu sistema, evite amamentar.
The Bottom Line
Beber faz parte do estilo de vida da maioria dos adultos, e muitas mulheres resistem a desistir dos prazeres que desfrutavam antes de se tornarem pais. Mas o risco de prejudicar o bebê supera o benefício da amamentação se houver álcool no leite materno. A melhor abordagem é evitar o álcool completamente até você desmamar o bebê, mas se você escolher beber e amamentar, tenha o cuidado de apenas expor seu bebê ao leite materno sem álcool, tomando apenas uma dose de cada vez, e esperando três horas depois terminando sua bebida para amamentar novamente. Pode ajudar a exprimir e guardar o seu leite materno logo de manhã, para que o seu bebé tenha leite "limpo".
Fontes
> Comitê do Protocolo do Academy of Breastfeeding Medicine. "ABM Clinical Protocol # 21: Diretrizes para a amamentação e a mulher dependente de drogas". Breastfeeding Medicine 4: 225-228. 2009
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