3 sinais comuns de estresse em crianças pequenas e como você pode ajudar
Crianças de todas as idades vivenciam estresse e ansiedade, mas elas responderão de maneira diferente dependendo de sua idade, personalidade e até de seus mecanismos pessoais de enfrentamento. Pode ser difícil para os pais, especialmente para os pais de bebês, reconhecer sinais de estresse ou ansiedade em seus filhos. Pode ser ainda mais difícil saber o que fazer.
A pergunta: Minha criança está estressada?
Recentemente, recebemos uma pergunta de um leitor sobre esse mesmo tópico.
Aqui está o que ela escreveu:
Recentemente nos mudamos para uma nova cidade longe de parentes próximos. Desde então, meu pequenino não tem dormido bem e fica aborrecido se eu deixar sua visão por mais de um minuto. Eu continuo pensando que, mesmo que ele esteja chateado com o movimento, ele vai se acostumar com a nossa nova vida e parar de se preocupar. Já faz alguns meses, e ele ainda parece estressado. Isso é stress? Como posso ajudá-lo a superar isso?
A resposta: Mesmo pequenas mudanças podem causar estresse
Parece que seu rapaz está ansioso e estressado. É possível que o estresse não seja causado apenas pelo grande movimento, mas por outras novas experiências que surgem como resultado do movimento. Mesmo pequenas mudanças, aparentemente sem importância, podem dificultar que uma criança se sinta à vontade. Por exemplo, talvez a biblioteca seja maior do que a sua antiga, o lugar onde você vai comer pizza pode cheirar diferente do seu velho favorito, ou ele pode estar com medo do cachorro que late todos os dias da casa ao redor do quarteirão.
Pode demorar mais do que alguns meses para que todas essas coisas estranhas se sintam confortáveis para o seu bebê.
Spotting sinais de estresse em crianças (e como ajudar)
Assim como nossa leitora suspeitou quando viu mudanças nos padrões de sono e apego em seu bebê, as crianças pequenas geralmente não têm a capacidade de explicar seus sentimentos, que podem se manifestar em mudanças comportamentais.
Para ajudar seu rapaz a lidar com suas emoções confusas, tente estas dicas relacionadas a algumas das formas mais comuns pelas quais o estresse se manifesta nas crianças:
1. Para a criança que (literalmente) não pode deixar ir:
" Clinginess " extrema ou apego é instintivo para crianças ansiosas. Isso pode ser especialmente comum não apenas durante os períodos de grandes mudanças em sua família, mas também pode acontecer quando você tenta ajudar seu filho a passar por uma transição marcante , como desistir da garrafa.
Como ajudar: seu pequeno provavelmente vai querer se apegar a alguma coisa - qualquer coisa - quando tudo ao seu redor parece estar mudando. Enquanto ele provavelmente prefere se apegar a você, pode ajudar oferecer outro objeto para ele levar para todo lugar. Tente encontrar um objeto especial de amor ou conforto que ofereça ao seu filho uma segurança consistente.
Se possível, tente aliviar seu filho através da mudança ou transição - por isso, se ele está começando em uma nova creche , comece apenas fazendo com que ele permaneça por uma hora no primeiro dia, duas horas no dia seguinte e significativamente mais longo no terceiro dia. você o aclimata ao novo ambiente. Esteja preparado, no entanto: seu pequeno pode se tornar muito ligado a um amor.
2. Para crianças que estão tendo problemas para dormir:
As crianças pequenas que não conseguem explicar a você que estão se sentindo chateadas e preocupadas podem começar a exibir um comportamento que sugere que algo está errado.
Entre essas mudanças podem estar problemas de sono .
Como ajudar: Crianças estressadas podem começar a ter terrores noturnos ou começar a dormir caminhando. Você não deve acordar uma criança durante um desses episódios. Em vez disso, verifique se ele está seguro. Você não precisa levar a criança para a cama ou dormir ao lado dele (isso pode causar outros maus hábitos). Você pode sentar com ele, e gentilmente tentar acalmá-lo até que ele relaxe novamente. Esteja avisado, aprender a relaxar pode demorar um pouco.
3. Para a criança que está tendo problemas com o comportamento:
Regressão é outro sinal clássico do estresse infantil. Uma criança que foi treinada com sucesso pode começar a ter acidentes frequentes ou uma criança de 3 anos pode começar a pedir uma mamadeira e começar a agir como um "bebê".
Como ajudar: Grandes mudanças, especialmente uma sensação de perda ou o nascimento de um novo irmão, podem estimular esse tipo de ansiedade e reação em uma criança. Em suma, a pressão para agir como um garoto "grande" pode sobrecarregar seu carinha e fazer com que ele se sinta como se estivesse voltando a um estágio anterior de desenvolvimento, quando as coisas eram mais fáceis e seguras.
Pode ser frustrante para os pais, mas não critique seu filho por agir de maneira infantil - isso pode apenas aumentar os sentimentos de estresse. Em vez disso, faça-o ansioso para fazer coisas de garotos grandes. Ele poderia ser responsável por cantar para sua irmã recém-nascida ou ajudar a arrumar seu próprio almoço para a creche.
The Bottom Line
Quando se trata de crianças que sofrem estresse devido a grandes mudanças, na maioria das vezes o tempo ajudará seu filho a se acostumar com a nova situação. Enquanto isso, consistência e muita paciência e amor ajudarão seu filho a superar o estresse e a ansiedade.