Desenvolvendo um horário de alimentação e sono para bebês gêmeos
Um dos conselhos mais comuns que pais experientes oferecem aos novos pais de gêmeos e múltiplos é fazer com que os bebês tenham um horário ou uma rotina. Muitos pais dão crédito a uma agenda para salvar sua sanidade. Mas o que exatamente significa e como você consegue isso?
Gêmeos Parenting não é o mesmo que Parenting Singletons
Alguns pais ficam horrorizados com a ideia de instituir um cronograma, preferindo uma abordagem mais relaxada e menos rígida.
Muitos especialistas em criação de filhos que favorecem um modelo de "alimentação sob demanda" se opõem à noção de horários. Isso pode até ter funcionado muito bem com seus outros filhos. Mas quase todos os pais de múltiplos concordarão que é diferente quando há mais de um . Uma abordagem diferente pode ser necessária para atender às necessidades de todos com mais eficiência.
Um cronograma é uma parceria
Veja sua programação como uma parceria entre você e seus bebês. É seu trabalho desenvolver o cronograma, mas é baseado em suas necessidades. Em geral, você pretende alimentá- los, mudá-los, brincar com eles e colocá-los para dormir juntos. Juntos, como em ambos - ou todos - bebês ao mesmo tempo. Mas enquanto essa é a meta, os pais devem reconhecer as necessidades individuais de cada criança, que nem sempre estarão famintas, sonolentas, acordadas ou brincalhonas ao mesmo tempo. Mesmo sendo gêmeos (ou mais), eles são filhos individuais e têm necessidades individuais.
A melhor maneira de atender às necessidades de todos pode ser mantê-los em uma programação.
No começo, um horário pode simplesmente alimentar os bebês e colocá-los para dormir ao mesmo tempo. À medida que crescem e se desenvolvem, pode se tornar uma rotina de tempo de sono. Tempo de espera / playtime, horários de alimentação e hora do banho. Muitas famílias aderem a um cronograma, mesmo quando seus múltiplos crescem em crianças, mantendo um cronograma determinado para refeições, sonecas e horários de dormir.
Trabalhando em direção à unidade
Os gêmeos monozigóticos - ou gêmeos idênticos - podem se adaptar a uma programação mais prontamente porque sua disposição genética compartilhada lhes confere metabolismos semelhantes. No entanto, até mesmo gêmeos não idênticos - isto é, dizigóticos ou fraternos - podem prosperar no mesmo horário com um pouco de incentivo e determinação dos pais.
Para estabelecer ou manter seus gêmeos em um horário, você pode ter que persuadir um bebê a brincar. Isso pode até significar acordar um bebê dormindo para alimentá-la em conjunto com seus co-múltiplos. Enfermeiras, avós e amigos bem-intencionados podem expressar horror com a idéia de acordar um bebê dormindo, e a sugestão pode parecer contra-intuitiva para os pais cujo objetivo é conseguir mais sono. No entanto, acordar um bebê alguns minutos mais cedo para que você possa alimentar os dois bebês ao mesmo tempo será realmente mais eficiente do que alimentá-los individualmente a cada duas horas.
Outra maneira de desenvolver um cronograma é criar rotinas. Você não pode fazer seus bebês viverem por um relógio - afinal, eles não podem contar o tempo. Mas construir rotinas em atividades pode fornecer sinais aos bebês que mantêm o cronograma em andamento. Procure fazer as mesmas coisas na mesma hora todos os dias e da mesma maneira.
Siga os mesmos padrões e processos que prepara os bebês para alimentação, sono ou banho. Uma rotina familiar pode dar aos bebês sinais de que é hora de dormir, para que eles adormeçam mais rápido e durmam mais.
Um cronograma é uma diretriz, não uma lei
Seja flexível, flexível, flexível e flexível. Atualize e adapte sua agenda conforme as necessidades de seus filhos mudam. A melhor programação é orgânica e dinâmica, respondendo aos ritmos e padrões naturais de seus filhos. Ele evolui ao longo do tempo e acomoda mudanças sazonais, fins de semana e férias. Ele é desenvolvido com orientação de um pediatra e profissionais da área médica, especialmente se os bebês nasceram prematuramente.
Baseia-se nas dicas de seus bebês e exige que os pais se familiarizem intimamente com o modo como seus filhos comunicam suas necessidades por meio do choro e da linguagem corporal. Finalmente, flexiona para acomodar situações especiais, como quando os bebês estão doentes, dentição ou passando por outros ajustes físicos.
Nem toda família com múltiplos descobre que um cronograma funciona para eles. Em última análise, a melhor abordagem é o que funciona para você . Não há maneira certa ou errada de fazer isso.
Dicas para colocar gêmeos em um cronograma
- Tente alimentar gêmeos e múltiplos mais ou menos ao mesmo tempo. Se alguém acordar para se alimentar, acorde o outro.
- Seja flexível; atualizar e adaptar as coisas mudam.
- Converse com seu pediatra para orientação. Além disso, consulte outros pais de múltiplos para ver o que funcionou para eles.
- Lembre-se de que seus filhos são indivíduos; você não pode forçá-los a um cronograma. Apenas faça o melhor que puder.
- Embora esses livros não sejam específicos para gêmeos, muitos pais recomendam Hábitos de Sono Saudáveis, Happy Child de Marc Weissbluth (compare preços) e The Contented Little Baby Book de Gina Ford (compare preços).
- Aprenda a interpretar as dicas e gritos de seus bebês para entender o que eles precisam.
- Dá tempo a isso. Um horário não acontece em um dia; Ele evolui ao longo de semanas e meses.