As lutas são reais, então aqui está o que sugerimos
Quando você tem um filho que é um madrugador, você entende que a luta é real. Seu despertador não disparou, mas o arrastar de seus pés o acorda. "Não é justo." você pensa para si mesmo. Então você contempla, como você faz todas as manhãs, o que você deve fazer. Acorde ou role.
Aqui estão cinco lutas que você pode enfrentar com um madrugador e alguns conselhos que podem lhe dar mais alguns minutos de fechar o olho.
Independentemente do horário de dormir, eles são às 5 da manhã.
Não importa a que horas vão para a cama, o madrugador acorda às 5 da manhã. Você espera: "Talvez eles durmam porque tivemos uma noite". Não teve essa sorte.
Armado com esse conhecimento, evite suas esperanças. Enfrente a realidade e vá para a cama o mais rápido possível. A limpeza pode esperar pelo amanhã e você provavelmente está tão cansado quanto eles.
Eles querem que você faça café da manhã
"Estou com fome" eles sussurram em seu ouvido. Claro que eles são! Ninguém mais está acordado e eles não podem alcançar sua tigela de cereal.
Ou eles podem? Existe um armário de cozinha abaixo do balcão que você poderia provar a não-criança? Se assim for, mova todos os pratos infantis, taças e taças para esse local. Não há espaço disponível? Coloque as placas de café da manhã do seu filho à noite.
Você poderia ir um passo além. Se eles são pequenos, coloque cereal em um recipiente Tupperware. Quando seu madrugador reclama que sua barriga está resmungando, diga-lhes para irem comer o lanche do café da manhã na mesa.
Se o seu filho for mais velho, coloque as caixas de cereal e leite em um local baixo em sua cozinha para facilitar o acesso.
Eles não podem contar o tempo
A maioria das crianças não aprende a contar o tempo até a primeira série. Seu madrugador não entende o que é hora da manhã exatamente. O que eles entendem é que o tempo da manhã é emocionante e eles querem você na diversão.
Independentemente de quando o seu alarme está definido para.
Há uma abundância de alarmes para crianças prontas para ensinar seu filho a sair da cama. Como eles não podem ler um relógio, esses relógios ficam com cores diferentes quando é hora de acordar.
Comece por acertar o relógio alguns minutos após o seu horário normal de despertar. Então, a cada poucas semanas, continue a aumentar o tempo. se eles se levantarem antes que a cor mude, pergunte se o relógio ficou verde (ou qualquer outra cor que deva girar).
Suborno se torna uma reação natural
Você fará qualquer coisa por mais cinco minutos de sono. Você oferecerá coisas que nunca faria se estivesse acordado como panquecas, tempo de tela extra ou um sorvete de sorvete para o jantar. Os tipos de suborno em que você pode pensar quando está meio acordado irão surpreendê-lo.
Mas quem tem tempo para fazer uma pilha de panquecas quando você tem que começar a trabalhar! Você não quer que os subornos aumentem sua exaustão. Em vez de deixar sua imaginação correr solta, tenha algumas propinas planejadas que sejam realistas e que você possa cumprir depois de chegar em casa do trabalho.
O vício em cafeína é real
É difícil funcionar no trabalho quando seu madrugador interrompe seu descanso de beleza. Uma xícara de café é exatamente o que você precisa para que você possa "passar o dia".
Que se transforma em outro copo para você passar a tarde. Você realmente está cansado de acordar desnecessariamente.
Como você pode quebrar o hábito de café? É difícil ficar entre uma mãe que trabalha e sua cafeína. Alguns acreditam que duas xícaras de café são OK, então defina uma mesada. Você sabe quanta cafeína seu corpo aguenta. Além disso, esses primeiros anos não duram muito, então uma quantidade elevada de cafeína por um curto período de tempo pode ser exatamente o que você precisa.
Você cai sob um cobertor de culpa
Se você é capaz de convencer seu madrugador a dar-lhe mais alguns minutos de paz e tranquilidade, a culpa aumenta.
Você deveria realmente deixá-los vagar pela casa? E se eles tentarem pegar uma colher e eles pegarem uma faca! É realmente insalubre assistir TV no início da manhã? Suspiro.
Às vezes a culpa, não a criança, é o que faz você sair da cama. Então, como você pode vencer? Em vez de tentar voltar a dormir, acorde com o seu madrugador. Vá para a cama mais cedo. Evite telas uma hora antes de dormir e faça sua própria rotina noturna. Sentir culpa tão cedo é uma maneira dura de começar o dia. Se você não pode vencê-los, junte-se a eles
Olhe pelo lado bom. Lutar contra a realidade pode ser exaustivo. Se você fizer o seu melhor para se juntar aos seus filhos de manhã, ganhará tempo de qualidade com seu madrugador antes do trabalho. Pode funcionar em seu benefício. Você pode ensiná-los a acordar e fazer um diário, ler um livro ou meditar depois de jogar o que eles querem jogar.