O toque terapêutico traz benefícios para os seres humanos, não importa quantos anos eles tenham. Como humanos, somos criaturas sociais e físicas e sofremos desvantagens quando não estamos fisicamente conectados aos outros.
Para bebês, no entanto, a arte do toque, ou massagem, também tem benefícios extras especiais. Bebês prematuros, por exemplo, se beneficiam enormemente da massagem. Estudos têm mostrado que bebês prematuros ganham mais peso, são capazes de regular melhor as temperaturas corporais e têm melhores resultados de saúde e menos complicações de saúde com uma massagem regular de um cuidador.
Mas mesmo que você não tenha um bebê prematuro, seu bebê ou criança ainda podem se beneficiar da técnica da massagem. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a aprender como realizar uma massagem infantil ou infantil.
Benefícios
Muita pesquisa foi feita sobre os benefícios da massagem para bebês prematuros (bebês nascidos com menos de 37 semanas), mas estudos também descobriram que a massagem pode ajudar crianças nascidas a termo (qualquer bebê nascido com 37 semanas ou mais tarde) também. Por exemplo, a massagem foi mostrada para:
- Aumentar o apego entre mãe e bebê.
- Ajude os bebês a dormir melhor.
- Melhore o desenvolvimento motor.
- Melhore a digestão.
- Reduza a inquietação.
- Promova o relaxamento.
- Aumento da ocitocina, que pode ajudar na produção de leite em mães que amamentam.
Como executar a massagem infantil
Muitos dos benefícios da massagem infantil podem ser adquiridos simplesmente incorporando mais toque pele-a-pele com seu bebê. Então, se você está se sentindo sobrecarregado em adicionar mais um "fazer" à sua lista para cuidar do seu bebê, não se preocupe.
Você não tem que ir acima e além para se tornar um massagista certificado para praticar massagem terapêutica com seu bebê. O importante é estar conectado pelo toque. Você pode realizar massagem infantil de várias maneiras diferentes, como:
- Comece com um ambiente relaxante: você pode diminuir as luzes, colocar algum ruído branco como um ventilador ou uma máquina de ruído, ou música suave, e arrumar a sala um pouco por isso é um espaço calmo. Um especialista em Stanford sugere que você tenha o hábito de conversar com seu bebê ao iniciar uma prática de massagem, pois incentiva o bebê a ouvir e se comunicar com você. Também ensina você a ler as dicas do seu bebê. Ela observa que é importante pedir a permissão de um bebê para uma massagem, mesmo em idade precoce. Os bebês podem nos informar quando estão nervosos, etc., então é um bom hábito entrar.
- Massageie seu bebê após o banho. Use uma loção de bebê suave, óleo de bebê ou óleo, como óleo de semente de uva ou óleo de coco aquecido em sua mão para massagear seu bebê. Comece com os membros externos, acariciando para baixo a partir do topo do braço para baixo e a partir do topo do quadril para baixo. Use uma pressão suave e você pode amassar a pele ou usar movimentos leves. Não existe uma maneira "certa" ou errada de realizar uma massagem infantil, mas você vai querer ver como seu bebê está reagindo e mudar suas técnicas conforme necessário.
- Se o seu filho tem cólica , você também pode usar técnicas de massagem para ajudar a aliviar o desconforto do gás. Usando um toque muito leve, você pode massagear a barriga do seu bebê, começando do topo e movendo os dedos no sentido horário para ajudar a mover as bolhas de gás presas através do sistema digestivo. Sempre verifique com seu filho durante a massagem para se certificar de que ele ou ela não está desconfortável.
- Pratique massagem com a alimentação. Se você está amamentando , simplesmente deixe seu bebê amamentar ou apenas com uma fralda para ter mais contato pele-a-pele com você. Se você está mamadeira, você também pode praticar pele a pele para obter esses benefícios de toque; Simplesmente desabotoar sua camisa e aninhar o bebê ao lado de sua pele como ele ou ela come. Você pode esfregar seus braços ou ombros ou costas enquanto ela come ou gentilmente o toca enquanto o aninha perto dele. O importante é o toque, por isso não tenha medo de praticar a massagem de uma maneira que lhe pareça mais natural.
Massageie enquanto seu bebê cresce
Conforme seu bebê cresce, não há razão para interromper a prática da massagem. Massagem tem benefícios, não importa a idade que seu filho pode ser, então considere incorporando a prática de massagem como seu bebê continua na infância e infância e além. Converse com seu filho à medida que ele cresce, assegure-se de deixar seu filho lhe dizer se ele está confortável com a massagem e, acima de tudo, continue encontrando maneiras de permanecer fisicamente conectado para promover um vínculo duradouro e duradouro.
> Fontes:
> Gürol, A, et al, The Effects of Baby Massage on Attachment between Mother and their Infant. Asian Nursing Research , 6 (1): 35 - 41. mar 2012 Obtido em http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> O benefício do toque para bebês, pais. Stanford Medical News Centre. Setembro de 2013 Retirado de https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.