Se você tiver recentemente abortado ou aprendido que vai fracassar, provavelmente passará por cinco estágios de luto. Emoções típicas podem ser qualquer coisa, desde choque ou raiva até tristeza ou dormência. Tudo o que você está sentindo está bem. Todo mundo reage de maneira diferente à perda da gravidez, e praticamente qualquer reação é normal.
Sofrimento mais forte desde cedo
No rescaldo imediato, seus sentimentos de tristeza provavelmente estarão mais fortes.
A queda dos hormônios em seu corpo pode até mesmo aumentar sua tristeza a ponto de parecer esmagadora, mas isso deve melhorar depois que o período menstrual retornar e o corpo se recuperar .
As pessoas frequentemente discutem o luto em termos de cinco estágios, uma teoria que se originou do livro de 1969 da psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross "Sobre a morte e o morrer". Muitas mulheres encontram sua dor depois que um aborto segue um padrão semelhante.
Algumas mulheres passarão por todos esses estágios; outros passarão apenas por alguns deles ou os experimentarão em uma ordem diferente.
Negação e Isolamento
Muitas mulheres têm uma pequena esperança de que o médico estava errado e que, na verdade, elas não estão tendo um aborto espontâneo. Você pode se encontrar fazendo horas de pesquisa na Internet procurando outra explicação para seus sintomas de aborto .
Talvez você não queira ver ninguém - nem mesmo seu cônjuge ou parceiro. Você pode se ressentir de quem fala com você.
Você pode querer ficar em casa e não receber ligações telefônicas ou ir trabalhar. A interação social pode parecer cansativa e você pode querer estar sozinho.
Raiva
Você pode procurar alguém para culpar pelo aborto espontâneo. Muitas mulheres culpam seus médicos por não verem os sinais antes e por não conseguirem impedir que a perda ocorra.
Você pode culpar seu parceiro ou encontrar algum motivo para se culpar. (Tente lembrar que o aborto raramente é culpa de alguém e geralmente não pode ser evitado.)
Você pode sentir ressentimento em relação à clínica médica que frequentou se o protocolo de apoio à perda da gravidez fosse inadequado. Seus amigos e parentes podem enfurecê-lo com comentários irrefletidos e sem intenção. (Tente ser gentil com as pessoas em sua vida e lembre-se de que elas raramente pretendem machucá-lo - elas geralmente só estão tentando ajudar.)
De barganha
Se você é religioso, você pode tentar barganhar com um ser superior e prometer boas ações específicas se engravidar de novo rapidamente e não tiver um aborto repetido. Ou, você pode conduzir horas de pesquisa sobre como evitar abortos espontâneos e procurar qualquer coisa que você possa fazer para minimizar o risco de outra perda, como levar um estilo de vida mais saudável ou tentar táticas de medicina alternativa.
Se você tiver essa inclinação, lembre-se novamente de que você provavelmente não fez nada para causar o aborto espontâneo e que a maioria das causas de aborto está completamente fora de suas mãos. Trabalhar em prol de um estilo de vida mais saudável é quase sempre uma boa ideia para qualquer pessoa, mas apenas tome cuidado com a criação de expectativas irrealistas e acredite em qualquer alegação de que algo é uma "cura milagrosa".
Depressão
Você pode se perguntar se você vai ter um bebê. Você pode se convencer de que não quer ser mãe, ou que está sendo punido por algum motivo. Se você está tentando engravidar de novo e não está engravidando tão rápido quanto gostaria, pode ficar desesperado que isso nunca aconteça. Se você engravidar novamente, poderá sentir intensa ansiedade e uma convicção de que irá abortar novamente.
Imagens de bebês ou gravidez em público e na mídia podem incomodá-lo, levando-o a se afastar quando você vê famílias com filhos pequenos ou mulheres com corpos visivelmente prenhes. Talvez você não consiga lidar com os chuveiros de bebês de familiares e colegas de trabalho ou visitar recém-nascidos.
Você pode acabar trocando de canal quando os comerciais começarem com testes de gravidez .
Aceitação
Embora a dor do seu aborto possa estar sempre com você, será mais fácil lidar com isso em algum momento. Você será capaz de olhar para trás e ficar triste porque o aborto aconteceu, mas seus sentimentos de tristeza não parecerão tão esmagadores quanto no começo. Muitas mulheres não atingem este estágio até depois de darem à luz outra criança.
Seja o que for que você esteja sentindo, lembre-se de que é normal e que nem sempre será tão esmagador quanto no começo. Você descobrirá que é mais forte do que pensa e que, com o tempo, o aborto será mais fácil.
Fonte:
Hospital Memorial, "Os estágios do luto". 2006. Memorial Hospital, Inc.