Se você tem expressado exclusivamente leite de seus seios ou uma bomba tira leite elétrica e decide que agora é hora de parar de bombear o leite materno, várias medidas devem ser tomadas para garantir uma transição suave. Primeiro, porém, você precisa se dar um tapinha nas costas pelo trabalho duro e dedicação que você dedica a expressar seu leite materno, seja para o seu pequeno ou para um banco de leite de doadores.
O seu trabalho árduo tem sido um presente e terá impacto na saúde e bem-estar do seu bebé durante toda a sua vida. Agora, ao passar para o próximo estágio, você pode ter certeza de que cada gota que você expressou foi compartilhada com amor. As estratégias a seguir são métodos eficazes para o desmame, sem ter que parar o "peru frio" (que pode causar desconforto incrível, ductos entupidos, mastite e mais). Toda vez que você parar de bombear (ou amamentar) abruptamente você aumenta suas chances destas complicações. Portanto, o desmame do bombeamento gradualmente será mais confortável e diminuirá suas chances de dificuldades.
Soltando uma Sessão de Bombeamento
Se, por exemplo, você estiver bombeando seis vezes por dia, reduza para cinco por vários dias. Uma vez que seu corpo se ajuste (geralmente dentro de dois a três dias), elimine outra sessão de bombeamento. Depois de algumas semanas, você terá eliminado todas as sessões de enfermagem. Certifique-se de que à medida que você solta uma sessão, você distribui as outras sessões para que fiquem separadas do mesmo intervalo.
Mantenha o número de sessões de bombeamento, mas reduza o tempo de bombeamento
Se você estiver expressando por quinze minutos, diminua o tempo de expressão para dez minutos e assim por diante. Ou, se você estiver expressando três onças, expresse apenas o tempo suficiente para adquirir duas onças. Novamente, faça isso por alguns dias enquanto seu corpo se ajusta, depois repita a redução do tempo / quantidade até que você não tenha mais leite para expressar.
Delay Pumping Schedule
Se você estiver em um horário em que você está bombeando a cada três horas, por exemplo, adie o bombeamento para quatro a cinco horas. À medida que o seu corpo se ajusta, demora ainda mais tempo entre as sessões.
Com qualquer uma dessas estratégias, você diminuirá gradualmente a quantidade de leite que seu corpo está produzindo. Um peito vazio faz mais leite. Ao drenar seus seios mais lentamente, seu corpo não reabastecerá o leite tão rapidamente. Quanto mais tempo você for sem se expressar, mais lenta será sua produção de leite. Assim, você está tentando atrasar o bombeamento para que o leite não seja drenado com tanta frequência, diminuindo a produção de leite.
Desmame abruptamente
Às vezes as mulheres se encontram em uma posição em que devem desmamar abruptamente. Se for esse o caso, esteja ciente da possibilidade de desenvolver ductos entupidos e mastite e tome medidas para ajudar a garantir que isso não aconteça. Estar ciente dessa possibilidade pode ajudá-lo a tomar precauções. Muitas mulheres acham útil aplicar compressas de gelo envoltas em tecido para os seios ingurgitados. Usar um sutiã confortável (maior) que seja favorável pode ser crítico. Folhas de repolho refrigeradas usadas dentro do sutiã podem proporcionar alívio, e não se esqueça de trocá-las a cada poucas horas. Além disso, muitas mulheres acham que beber chá de sálvia ajuda a diminuir o suprimento de leite.
Expressão de mão para conforto
A qualquer momento, se os seus seios se sentirem cheios e desconfortáveis, expresse a mão apenas o suficiente para aliviar sua dor. Você não quer entrar em um ciclo em que está exprimindo demais, mas também não precisa andar por aí ingurgitado e em lágrimas! Lembre-se, se seus seios estão muito cheios por muito tempo, você aumenta suas chances de dutos obstruídos e mastite - a mesma coisa que você quer evitar, já que você gradualmente desmama de bombear. Alternativamente, ao invés de expressar apenas o suficiente para aliviar a dor, algumas mulheres expressam seus seios completamente, mas depois esperam por um alongamento mais longo antes de bombear novamente.
Evitar a estimulação da mama
Qualquer estimulação da mama, seja através de um extrator de leite materno, amamentação do bebê, ou até mesmo o fluxo de água do chuveiro que bate nos seus seios vai encorajar seus seios a produzir leite. Portanto, é melhor evitá-lo tanto quanto possível até que o suprimento de leite tenha diminuído. Dito isto, você ainda pode perceber que pode espremer uma queda de dois, mesmo meses depois. Isso é bem comum. Se estiver preocupado, fale com o seu médico ou parteira sobre o assunto.
Qualquer que seja a estratégia usada, saiba que o suprimento de leite diminuirá e logo secará completamente. Se, em um momento posterior, você tiver uma necessidade ou desejo de relatar, isso também foi feito com sucesso por mulheres em todo o mundo!
> Fontes:
> Mohrbacher, N. (2014). As respostas à amamentação tornaram simples um guia para ajudar as mães. Hale Publishing.
> Morton, J. et ai. (2009). Combinar técnicas manuais com bombeamento elétrico aumenta a produção de leite em mães de bebês prematuros. Journal of Perinatology, 29 (11), 757-764.