Ajude sua filha a tratar seus sintomas
Não faça isso como dramático. A dor menstrual da sua filha pode ser seriamente dolorosa. Períodos trazem dores de cabeça, TPM e cãibras. É muito para uma jovem garota passar. Felizmente, o desconforto menstrual é tratável. Leia para saber que tipo de dor é normal e o que não é, assim como aliviar o desconforto.
Quando a dor do período não é normal
Cólicas menstruais e TPM (síndrome pré-menstrual) não são a mesma coisa.
Sintomas da TPM, como alterações de humor, irritabilidade, inchaço e fadiga aparecem aproximadamente uma semana antes do início do ciclo menstrual. Depois de começar, os sintomas melhoram dramaticamente.
Depois que o ciclo menstrual começa, os sintomas da TPM desaparecem, mas novas dores surgem: cólicas menstruais. Cólicas menstruais são causadas por contrações uterinas. O revestimento do útero libera prostaglandinas que tornam as contrações mais dolorosas, especialmente durante os primeiros dias do ciclo menstrual.
O desconforto menstrual é mais um incômodo, mas como você pode perceber quando é mais do que apenas dor no período menstrual? Existem dois tipos de dor menstrual: dismenorréia primária e dismenorréia secundária.
A dismenorréia primária refere-se à dor que ocorre na época do primeiro período de uma menina. Esse tipo de dor geralmente não indica uma condição médica.
A dismenorréia secundária é a dor que se desenvolve algum tempo depois que uma mulher começou a menstruar, mesmo para uma mulher que tem uma história de períodos normais.
Este tipo de dor geralmente indica problemas com o útero e os órgãos pélvicos, incluindo:
- Endometriose
- Miomas
- Doença inflamatória pélvica
Se a dor menstrual da sua filha não for aliviada com medicação antiinflamatória e for tão grave que a impeça de ir à escola ou ver seus amigos, pode haver outra razão para seus sintomas.
Nesse caso, consulte o seu médico.
Como aliviar o desconforto menstrual
Desconforto menstrual leve é possível acalmar. Se sua filha está lidando com cãibras e dor, recomende uma dessas maneiras testadas e verdadeiras para aliviar o desconforto.
- Exercício. Exercícios leves geralmente reduzem a dor. Não precisa ser um treino intenso. Incentive sua filha a dar uma volta pelo bairro. Yoga e exercícios de alongamento também podem ajudar a aliviar a dor.
- Um banho quente. Um banho quente ou chuveiro pode ajudar a reduzir ou aliviar cólicas menstruais. Dê permissão a sua filha para ficar no banheiro pelo tempo que ela precisar para permitir que a água quente funcione com sua mágica.
- Calor. Muitas meninas encontram alívio da dor aplicando uma almofada de aquecimento na área pélvica. Mantenha a almofada de aquecimento em fogo médio ou baixo para evitar queimar a pele.
- Medicações para dor . Muitos dos analgésicos são super eficazes no alívio de cólicas menstruais e dor. Ibuprofeno (Advil e Motrin) e naproxeno sódico (Aleve) são amplamente utilizados para aliviar cólicas menstruais. Não administre produtos com aspirina a menores de 20 anos, pois isso pode aumentar o risco de síndrome de Reye, uma doença rara, muitas vezes fatal. Tal como acontece com qualquer medicação, certifique-se de que é tomado corretamente e não se sobreponha a qualquer medicação sem primeiro consultar o seu médico.
- Confortos Vá com calma na sua interpolação quando ela estiver no meio de cólicas menstruais. Às vezes, a dor é grave. As meninas podem precisar de tempo ou hora sozinhas para relaxar em frente à TV enquanto esperam que a dor diminua. Confortos como uma xícara de chá quente ou um cobertor quente e aconchegante podem ajudá-la a superar a dor um pouco mais depressa.
Fontes:
Branco, CD, MD. (28 de julho de 2014 ). Períodos menstruais dolorosos. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Centro de Saúde das Jovens Mulheres. (7 de outubro de 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/