10 maneiras de reunir sua família todos os dias

Coisas fáceis de fazer para desacelerar e saborear o tempo com sua família

Entre a prática de futebol e as atualizações de status, as famílias de hoje estão mais ocupadas do que nunca. E o seu não é diferente. Você se sente sobrecarregado e como sua família não gasta tempo de qualidade suficiente juntos. Tente estas 10 coisas que as famílias fazem juntas para ficarem conectadas.

1 -

Mostrar afeto

As crianças pequenas anseiam por atenção enquanto seus adolescentes rolam os olhos se você pisar um pé na direção deles. Mas cada um dos seus filhos, dos 6 aos 16 anos, precisa de carinho. Uma das coisas mais importantes que as famílias fazem juntas para permanecer conectadas é demonstrar afeição umas pelas outras.

Prato fora beijos e abraços para os mais pequenos. Para os seus adolescentes, você pode ter que se contentar com um alto 5 como você passá-los no corredor. Não esqueça seu cônjuge também. Tornar a sua vida de casada uma prioridade beneficia toda a sua família.

2 -

Diga obrigado

Você provavelmente já ouviu falar da tradição dos membros da família dizendo uns aos outros o que eles estão agradecidos em Ação de Graças. Não limite os agradecimentos a uma vez por ano. Deixe que todos da sua família falem um com o outro do que agradecem todos os dias.

Aproveite o tempo para se reunir como uma família no início da manhã ou antes de dormir para compartilhar seus agradecimentos. Esta é uma boa maneira de mostrar às crianças como ser grato e faz com que todos pensem conscientemente em novas razões para serem gratos todos os dias.

3 -

Rir

O cachorro acabou de fazer para si uma cama nas pilhas de roupas de bebê que você precisa dobrar. O jantar deve estar na mesa em 10 minutos, mas a carne ainda está congelada. Seu filho mais novo apenas lembrou que a escola precisa de 48 bolinhos logo pela manhã. A única coisa que separa a sua vida caótica de uma sitcom é a pista do riso.

Busto esse estresse quando você ri com sua família todos os dias. Conte uma piada de pancada. Comece uma briga de cócegas. Rir sem motivo. A pesquisa mostra que o riso é realmente o melhor remédio. Além disso, quem não quer ouvir esses pequenos gritos de risos de suas pessoas favoritas no mundo?

4 -

Exercício

Dê um passeio no parque quando estiver quente. Jogue amarelinha interior quando não é. Uma das coisas mais saudáveis ​​para se fazer em família é exercitar-se todos os dias, independentemente do tempo.

Você não precisa se inscrever para um acampamento familiar. Basta encontrar maneiras simples de manter sua família ativa dentro ou fora. Todo mundo se move e o tempo juntos ajuda o seu vínculo familiar.

5 -

Prepare Snacks Nutritivos

Quando as crianças ficam com fome, é fácil alcançar as batatas fritas ou os cookies para lhes dar uma solução rápida. Transforme sua fome em uma atividade saudável.

Prepare lanches nutritivos juntos. À medida que ajudam a preparar os lanches, eles aprendem a fazer escolhas saudáveis ​​que durarão por toda a vida.

6 -

Leia livros

Sua família se move em um ritmo rápido como um raio. Enroscar-se com um bom livro para retardá-los e incentivar o amor pela leitura. Crianças mais novas, até mesmo bebês, vão gostar de ver livros ilustrados com mamãe e papai. Adolescentes podem ler a mais recente saga de amor de vampiro com seus pais.

Revezar-se lendo uma página ou designar um membro da família para fazer toda a leitura em voz alta para a noite. O tempo é a palavra-chave aqui - todos têm tempo de inatividade, tempo de qualidade e tempo da história, tudo em um só.

7 -

Ir verde

Criar uma família verde ajuda o meio ambiente e dá à sua família um projeto diário. Ordene as revistas antigas, as garrafas de plástico e as latas de alumínio e aplique as estratégias de vida ecológica ao seu dia-a-dia.

Lembre as crianças de desligarem a água enquanto escovam os dentes e apagam as luzes quando saem da sala. Não só os seus filhos entrarão em uma rotina ecológica, esses hábitos verdes pouparão dinheiro em suas contas de água e energia elétrica.

8 -

Limpe a casa

Mães têm uma tarefa constante pairando sobre suas cabeças: limpando a casa. Faça da limpeza uma parte da sua rotina diária e adicione-a como uma das coisas a fazer em família. Deixe as crianças se envolverem para reduzir sua carga de trabalho, ensinando-lhes responsabilidades apropriadas para a idade.

Leva apenas 20 minutos para arrumar seus quartos, especialmente quando você tem um pequeno exército combatendo a bagunça. Se todos trabalharem juntos todos os dias, sua casa parecerá em breve com antes de você ter filhos.

9 -

Comer juntos

Todo mundo está clamando para sair pela porta pela manhã. Na hora do almoço, as crianças geralmente estão na escola e os cônjuges estão no trabalho. O jantar é tipicamente a única refeição do dia em que todos podem se reunir. Desligue a televisão. Esconda os telefones celulares em uma gaveta.

Faça com que todos levem uma cadeira para a mesa da família e desfrutem de uma refeição juntos. Há muitos benefícios de uma refeição em família e passar tempo com seus entes queridos todos os dias da semana é apenas um deles.

10 -

Discuta seu dia

Como foi o seu dia? É uma pergunta comum que fazemos quando nosso cônjuge chega do trabalho. É importante perguntar a todos em sua casa sobre o dia deles também. Encoraje os seus filhos mais novos a falar sobre o seu dia ou deixe-os desenhar imagens, se isso for mais fácil para eles. Inicie uma conversa com seus filhos adolescentes para se conectar com eles.

Explore os dias um do outro e realmente preste atenção ao que seus filhos têm a dizer. Mesmo se você estivesse com eles o dia todo e soubesse exatamente o que eles fizeram, você ainda aprenderá algo novo quando eles compartilharem sua perspectiva dos eventos do dia.