Exaustão, frustração, ansiedade e até mesmo as preocupações que temos sobre nossos filhos podem fazer com que um dos pais seja uma bomba-relógio. Com todo esse estresse engarrafado, às vezes as pequenas coisas - como a sua criança soltando Cheerios no chão - podem desencadear emoções fortes.
Talvez depois de um dia particularmente difícil, você soltou um pequeno grito de raiva quando seu filho jogou o jantar do outro lado da sala.
Ou talvez você gritasse com ele quando ele fugisse e não permitisse que você trocasse a fralda pela terceira vez naquele dia.
Você não está sozinho. Um estudo descobriu que 90% dos pais de crianças de 2 anos usam pelo menos algum tipo de "agressão psicológica" com seus filhos. Agressividade psicológica pode incluir apenas gritos ou reações mais extremas, mas não físicas, como xingar ou ameaçar espancar uma criança. Se você se sente culpado ou apenas infeliz com todo aquele grito (especialmente porque parece que nunca faz bem algum), você também não está sozinho. Em Mommy Guilt , os autores Julie Bort, Aviva Pflock e Devra Renner relatam que gritar é uma das coisas que as mães sentem mais culpadas.
Ensine seus filhos a disciplinar sem gritar
Aqui estão algumas dicas para ter em mente se você quiser acabar com o ruído desnecessário e encontrar uma maneira melhor de ensinar o seu filho um bom comportamento.
- Reconhecer quando alto é necessário. Em seu blog Parentopia, duas das mães por trás de Mommy Guilt esclarecem que nem todos os gritos são criados iguais. Alguns são "gritos produtivos" eles dizem. Estes podem incluir gritando em seu bebê, "não toque!" enquanto ela alcança o fogão quente ou "Pare!" como ela está correndo em direção a uma estrada movimentada. Você pode manter esse tipo de gritar sem se sentir culpado. Salvar a vida de seu filho ou evitar lesões supera a meta de paz e tranquilidade. Lembre-se: quanto menos você gritar, mais provável será que esses gritos produtivos tenham o efeito desejado em sua criança.
- Não assuma que seu bebê não entende. Em um momento de frustração, você pode dizer coisas que são más ou inadequadas para seu bebê. Com uma compreensão tão limitada, seu filho pode não entender o significado exato de cada palavra, mas ele ainda pode entender que suas palavras são indelicadas. Além disso, muitas mães ficam chocadas ao ouvir uma maldição escapar da boca da criança. É em situações em que você deixa escapar as profanidades de que ele está aprendendo essas palavras.
- Mantenha as regras de disciplina positivas em mente. Crianças inevitavelmente testam limites, fazem birras, se recusam a dormir, jogam comida e encontram outras centenas de maneiras de levar uma mãe cansada ao limite. Você pode lidar com esses problemas com menos gritos se conseguir se lembrar de dicas positivas de disciplina e se puder manter alguns truques na manga. Por exemplo, você pode redirecionar uma criança cansada com uma música favorita ou distrair um comedor exigente com rostos bobos. Na verdade, a bobagem é, muitas vezes, a melhor ferramenta que uma mãe tem para desarmar uma situação tensa que provoca gritos com uma criança.
- Perdoe-se por perder um pouco. Gritar com seu filho ocasionalmente quando ela fez algo errado não deve causar problemas a longo prazo para ela, mesmo que isso faça você se sentir mal. Em uma entrevista com o HOJE Moms, o psicólogo George Holden, professor de psicologia na Universidade Metodista do Sul, em Dallas, observou que ser gritado poderia realmente ensinar às crianças uma importante lição sobre como lidar com emoções negativas. O Dr. Holden, que fez uma extensa pesquisa sobre os efeitos do castigo corporal em crianças, observa, no entanto, que, se você está gritando com frequência, isso é um sinal de que algo está errado. Se você está lidando com estresse ou depressão, pode se manifestar em como você interage com seu filho. Obter ajuda com esses problemas pode levar você a ser mais capaz de lidar com contratempos e crises com seu filho sem recorrer a gritar.