As mudanças físicas que a sua adolescente irá enfrentar antes, durante e depois da puberdade serão, sem dúvida, significativas, mas alguns dos aspectos mais desafiadores do crescimento são lidar com todas as emoções negativas que acompanham a puberdade. Seu filho ficará confuso, frustrado e até com raiva porque ele ou ela simplesmente não tem experiência para saber como lidar com emoções negativas.
Você pode ajudar seus interlocutores a aprender como minimizar e até mesmo reverter os sentimentos negativos que se apresentam durante os anos de adolescência e adolescência. Abaixo estão alguns sentimentos negativos comuns que sua interpolação enfrentará, com ideias sobre como você pode ajudar sua interpolação.
Tristeza
Todos os adolescentes e adolescentes sentirão tristeza de uma vez ou outra. A tristeza pode ser causada por um incidente específico, como uma discussão com um amigo , ou seu interlocutor pode sentir-se deprimido e não saber exatamente o motivo. Quando o seu filho está triste, ele ou ela pode não sentir vontade de fazer muita coisa e pode decidir manter-se enquanto as coisas estão resolvidas.
Dê a sua interpolação um pequeno espaço para trabalhar as coisas sozinhas. Às vezes, um pouco de tempo sozinho é muito útil. Você também pode se oferecer como alguém com quem seu filho pode conversar ou sugerir que ele ou ela procure o conselho de um bom amigo ou irmão. Se o seu filho não conseguir sair do seu estado de espírito, talvez seja necessário procurar o conselho de seu orientador ou pediatra.
Raiva
A raiva é uma das emoções mais difíceis de conquistar, tanto para crianças quanto para adultos. Uma adolescente irritada terá muita energia que ela não pode controlar, e ela pode sentir que vai explodir. Seu adolescente pode sentir raiva se ele ou ela estiver sendo escolhido, ou quando achar que a vida não está sendo justa.
Você pode ajudar sua interpolação ao estabelecer limites para a agressão. Por exemplo, ele ou ela pode ter permissão para trabalhar com raiva através de exercícios físicos, mas não por gritar com os irmãos mais novos. Certifique-se de que o seu interlocutor saiba que os sentimentos são permitidos, mas que eles devem controlar os impulsos de raiva. Ajude seus filhos a identificar os sinais de que estão prestes a perdê-lo - e depois ajude-os a desenvolver um sistema para redirecionar as explosões.
Paranóia
Este é um valentão. Muitos jovens são obcecados por si mesmos, e essa obsessão faz com que muitos jovens pensem que algo de ruim sempre vai acontecer e que ninguém, mesmo bons amigos, é confiável. As mudanças da puberdade e do crescimento sem dúvida confundirão a sua interpolação de tempos em tempos. Paranoia ocasional não é nada para se preocupar, e considerando os altos e baixos da adolescência, é compreensível que os jovens pensem que todos estão interessados em pegá-los.
É quando o adolescente apresenta uma paranoia persistente, ou se a paranoia está interferindo em amizades e até mesmo em relacionamentos familiares, que talvez seja hora de consultar um especialista em problemas de saúde mental de adolescentes. Pode ser um passo difícil de ser dado, mas um adolescente que sofre de um longo período de paranoia pode ter outros problemas, por isso não demore a encontrar ajuda.
Embaraço
Se você olhar para trás em seus próprios anos de adolescente e adolescente, as chances são de que você tenha lembranças muito vívidas de estar envergonhado. À medida que a autoconsciência do seu filho cresce, aumenta o potencial de constrangimento público ou de constrangimento percebido. Seu interlocutor pode ficar aterrorizado com o fato de os colegas zombarem de um novo corte de cabelo ou roupa, ou até mesmo tirarem sarro de sua família.
Você pode ajudar seus amigos a minimizar esses sentimentos ensinando habilidades sociais, como falar com um grupo ou na frente de uma classe, e perceber que você tem que dar sua permissão para ficar envergonhado. Ajude sua criança a aprender a rir de pequenos embaraços e a afastá-los quando possível.
É difícil para as pré-adolescentes entenderem que os colegas não estão tão preocupados com eles quanto acham que são, mas com um pouco de orientação de vocês, sua pré-adolescente ganhará confiança suficiente para que situações embaraçosas sejam cada vez menores.
Certifique-se de que seus pré-adolescentes também saibam que perderão se deixarem que situações potencialmente embaraçosas a impeçam de fazer coisas que realmente querem fazer, como tentar a peça da escola ou concorrer a um cargo de professor.
Ciúmes
O ciúme pode apresentar vários desafios para um pré-adolescente. Sua adolescente pode se sentir competitiva com amigos, irmãos ou até mesmo com alguém que eles nem conhecem muito bem. A baixa auto-estima pode fazer com que os adolescentes sintam inveja dos outros e até interfiram nos relacionamentos entre pares. O ciúme pode fazer com que seu filho trate mal os outros e desenvolva comportamentos potencialmente autodestrutivos.
Então, como você ajuda uma criança cujo ciúme exibidor? Para começar, reconhecer o ciúme é um bom primeiro passo. Se seu filho tiver inveja de um irmão, passe um tempo de qualidade com cada criança, uma a uma. Se o seu filho tiver ciúmes do novo garoto do bairro que fez amizade com o melhor amigo do seu filho, certifique-se de que ele saiba que as amizades não devem ser exclusivas e que sempre há espaço para mais amigos.
O ciúme anormal ou patológico fará com que uma criança se comporte de maneira muito controladora e não deve ser tolerada. A terapia pode ser necessária para ajudar uma criança que não consegue controlar ou controlar o ciúme.
E quanto a mentir?
Mentir não é realmente uma emoção, mas um comportamento. Ainda assim, você não pode ter uma discussão completa sobre emoções negativas sem pelo menos mencionar mentir . Seu filho pode mentir para ficar longe de problemas, para evitar falar com você sobre algo, ou porque ele ou ela não acha que é um grande negócio evitar a verdade.
Tente não tomar a mentira pessoalmente, mas tente reconhecer por que sua interpolação está mentindo para que você possa tomar as medidas apropriadas. Se seu filho está mentindo porque ele não quer falar sobre um assunto delicado, é melhor evitar a conversa até que esteja pronto. Se eles estão mentindo para ficar longe de problemas, você precisa da sua interpolação para entender que a verdade é sempre um caminho mais fácil de seguir. Seu filho se abrirá para você se você for prestativo e não julgar.