Aproxime sua família e construa uma base firme
Famílias felizes têm fortes laços familiares. Como líderes da unidade familiar, os pais têm que ser responsáveis por fortalecer e proteger esses vínculos. Isso não acontece naturalmente em nosso dia-a-dia agitado. Você pode criar essa base firme comprometendo-se com essas 10 práticas essenciais que fortalecerão os relacionamentos da sua família:
Agendar o horário da família
Quando você tem adolescentes, você precisa dar uma olhada na programação de todos.
Tente fazer uma noite normal, talvez uma vez por semana, quando toda a família se reúne para uma atividade divertida. Ao mantê-lo em um horário regular, todos saberão que precisam manter essa noite clara para os momentos em família. Se você pretende planejar uma viagem de um dia, tente fazê-lo com pelo menos um mês de antecedência. Poste no calendário familiar e certifique-se de que adultos e adolescentes estejam cientes do plano para que eles não façam outros planos.
Coma Refeições Juntas
Estudos mostraram que comer juntos ajuda a reforçar a comunicação. Escolha algumas noites durante a semana em que você espera que todos se reúnam em volta da mesa de jantar. Não permita telefones ou outros eletrônicos. Basta comer uma refeição e ter uma conversa juntos. Se você não conseguir se reunir como uma família para o jantar por causa de horários ocupados, tente café da manhã .
Fazer as tarefas como família
Faça a limpeza de sua casa ou cuidar do quintal uma responsabilidade de toda a família.
Crie uma lista de tarefas e faça com que todos se inscrevam. Defina um momento em que todos possam resolver sua tarefa ao mesmo tempo. Se os seus adolescentes precisam de um pouco mais de flexibilidade, dê a eles um prazo para que sua tarefa seja concluída.
Crie uma declaração de missão
Pode parecer um pouco piegas ou muito profissional, mas funciona.
Uma declaração de missão familiar pode lembrar a todos os membros da família sobre seus valores fundamentais ou o que você mais ama uns aos outros. É simples e divertido desenvolver-se em família (é um grande projeto para a noite familiar). Coloque sua declaração de missão em um lugar predominante em sua casa. Leia e fale sobre isso com frequência.
Faça reuniões familiares
Reuniões em família são um bom momento para que todos façam check-in, reclamações aéreas ou discutam planos futuros (como férias!). Estes podem ser eventos agendados ou você pode fazê-los improvisados e permitir que qualquer membro da família convoque uma reunião se sentir necessidade. Comece cada uma dessas reuniões lendo sua declaração de missão da família. Se você tem uma família grande, também pode começar perguntando se alguém tem algo para a "agenda". Anote o que todos querem falar e passe por eles um a um.
Incentivar o suporte
O apoio da família é importante e você pode construir esse vínculo que irá durar seus filhos por toda a vida, mesmo quando eles tiverem a sua idade e depois que você partir. Incentive todos a aprender sobre coisas que são importantes para todos os outros e apoiar uns aos outros através de bons e maus momentos. Compartilhe quando algo dá certo no trabalho. Pergunte ao seu filho como foi o teste.
Comiserate quando o time do seu filho perde um jogo. Comemore boas notas e recompense o bom comportamento fazendo algo especial em conjunto.
Tome tempo para si mesmo
Parenting é uma enorme responsabilidade que você é obrigado a cumprir todos os dias. Até mesmo o Departamento do Trabalho dos EUA exige que as empresas ofereçam aos funcionários dois intervalos de 10 minutos durante um dia de trabalho. Você não deveria fazer o mesmo? A realidade é que você será um pai melhor quando você leva algum tempo só para você. Faça uma pausa e leia um capítulo de um livro, vá ao salão de beleza ou jogue uma partida de golfe. Faça algo que você goste, mesmo que seja só por alguns minutos.
Voluntário
Dar o seu tempo para tornar a vida de outra pessoa melhor é sempre uma poderosa experiência de aprendizado.
Aprender lições de vida importantes juntos fortalecerá o relacionamento que você tem com seus filhos. Passar um dia no banco de alimentos local ou um fim de semana construindo uma casa para caridade será uma experiência valiosa que você poderá compartilhar durante toda a sua vida. O voluntariado é uma experiência positiva e é uma boa ideia demonstrar isso com os adolescentes.
Envolva-se nos interesses de seu filho adolescente
Você não tem que ser o treinador, mas você pode ajudar com um fundraiser ou encarregar-se de lanches para o ônibus em uma noite de jogo fora. Pergunte onde você pode ajudar, ele mostrará ao seu filho que você se importa com o que ele está interessado.
Junte-se a outras famílias
Se isto está dentro de sua comunidade ou de sua igreja, estar com outras famílias fortalecerá seus próprios laços familiares.